5人制比赛更注重个人能力,攻防节奏快,一般采取盯人防守,但如果队中有一人能力不如对方,此防守方法就不可取.5人制比赛守门员的作用更为重要,不仅要保证球门不失,而且还要作为一个后卫,如果他的能力全面,不仅能增强防御力,对进攻也有所提高.
规则:1、球场面积:比赛场地应为长方形，其长度为25-42米，宽度为15-25米。两条较长的线叫边线，两条较短的线叫球门线。
2、半场区:将球场均为两个半场，两个半场内各有一个罚球区。
3、罚球区:以球门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3.16米、平行于球门线的直线相连，这两条弧线和一条直线与球门线间的区域叫罚球区。
4、罚球点:在两条球门线甲点垂直向场内6米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。
5、换入区:在设置替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线(场内40厘米，场外40厘米，且在每半场中距中线5米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时，应在这两条长度为5米、宽度为80厘米的替换区内进行。
6、球门:两门柱内侧之间的距离是3米，横梁的下沿至地面的距离是2米。
7、球:比赛使用四号球，比赛中经裁判员批准，不得更换比赛用球。
8、球员人数:’比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名守门员。每队每场可有2名替补队员。如在比赛中，某队因有队员被罚下场而场上队员少于3人(包括守门员，比赛必须中止，并判对方胜。
9、比襄时间:每场比赛时间30分钟，上下半场各15分钟(不执行暂停规定，中场休息不得超过5分钟。如全场比赛打成平局，则以互踢点球决出胜负(见本规则21条之规定。
10、球员替换
比赛中，换人次数不限。替补下场的队员可以重新上场替补其他队员。队员可在比赛中或死球时随时进行替换，但须遵守如下规则:
(1离场队员须由已方换人区离场。
(2上场队员也须由已方换人区入场，且必须在离场队员完全跨出边线后方可入场。
(3替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。 