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保护眼睛的顺口溜

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保护眼睛的顺口溜

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。你拍四，我拍四，端正姿势来写字。你拍五，我拍五，走路坐车别看书。你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺着来学习。你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。你拍十，我拍十，良好习惯要保持。轻度近视视远差,看远戴上近摘下。原因视近视力佳,视远能力相对差。中高近视需常戴,视近吃力视远花。摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加。另有一事需强调,轻重近视远必戴。避免辐辏散光来,染上散光麻烦大。头痛往往因为它,要求仨月查视力。早期病在睫状肌,保健三操可治愈。视力下降过半年,眼轴变长恢复难。预防在先不近视,何需病后乱花钱。眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只;三指握笔有法规,操作规范要明白。

持续读书有时限,眼保三操经常练。看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。假性近视治不难,四处乱看枉花钱。真性近视防已晚,框架眼镜是首选。若想安全度其难,眼保知识是关键;理疗药物实效差,保健效好免钱花。学海无涯苦中行,莘莘学子任务重.鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁.心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中.生命之旅要运动,完成伟业需眼睛.文明史册多经典,而今学子少抄行.光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁.用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高.人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐.假性近视变焦损,长时近距是主因.变焦镜头伸缩残,视近容易视远难.近视警钟现眼前,克服宜早不宜晚.近年教育多成就,少年视力让人忧.古人视笔手中枪,握笔手法先执行.而今百人百态生,弯腰低头寻笔踪.过近距离增眼负,过长时间近视增.

我搜保健小窍门,送于大家试抄行.
感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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