考后调整篇
当赛事已完，赛完人散，在等待结果的日子，你们会惴惴不安。枕着希望，进入梦乡，期待佳音，迎接黎明；害怕失望，黄昏已至，又将明天，该何去何从！其实这段时光你们人生真正的学习才刚刚开始，凡事预则立，不预则废，你们该如何谋定在先，去面对人生的第一个十字路口，只不过大多数人忘了思考，没有去想，或者不愿去想，在这无奈而又无所事事的时光里该做些什么？
一、考后的三种普遍心态
个案1:放纵型考生
在“黑色”的大考过后，小林把自己接下来的三天三夜“奉献”给了KTV，所有同学、好友甚至老师都接到“邀请”，可算是彻彻底底地当了一回疯狂的麦霸；接着是几天的通宵到网吧上网……
分析：放纵型的考生之所以选择疯狂，主要是因为长期受到压抑，一下子得到完全的释放而有点变得忘乎所以，也可能因为这次考得的确不错，过于兴奋而难以自制。但如此放纵对于刚考完试的同学的身心来说极易造成过度疲劳而产生危害，例如过度用嗓、用眼而导致声带、眼睛的损坏。
对策：合理作息，健康休闲
建议该类考生要适当而渐进性地放松，不宜过于放纵。况且这一时期还有估分、填报志愿等重要的事情要做。可以考虑跟家长或者同学做一个合适的、循序渐进的减压放松计划。如可以去打打球，陪父母逛逛街，或者跟朋友聊聊天等。同时建议考生，考试结束后不要完全丢掉学习习惯，而应规划“调整性学习”，比如阅读自己感兴趣的文学作品，广泛涉猎各领域的知识，拓宽自己的知识面，为即将到来的新学期学习生活做好准备。
个案2：挫败型考生
“今年考砸了，有很多题型平时根本没见到过，考着考着就慌了手脚。第一门很容易，本以为今年的考试总体来说难度不大，没想到竟然败在了自己的强项数学手上。哎！这一辈子都没希望了……”平时数学不错的小李不无遗憾地说。
分析：有这种心态的考生一般都把高考的失败看作前途的终结，将人生的路看得过于单一。所以，他们就会长吁短叹、愁眉苦脸，反复咀嚼自己在某一学科上的失败和痛苦，只看到自己的缺点，看不到自己
的优点。同时觉得自己考得不如别人，低人一等。
对策：正确评估自己，转移注意力
应对这种心理的关键就是要正确评估自己。每个考生都应当在考后好好反省，全面分析考试胜败的原因，客观评价自己，既不要盲目夸大自己的优点，也不要把自己评价过低。考生一旦对自己有了一个正确的评价，也就能够比较客观地对待考试的成败得失，真正做到“不以物喜，不以己悲”了。同时，还要懂得，高考也带有一定的偶然性，大考的竞技场上，既有成功者，也一定有失败者。因此，千万不能凭一次成败论英雄。同时不妨采取转移注意的方法，避免不良情绪的困扰。例如数学科目考得不好，那就不要再想数学，而是想想自己考得好的科目。同时也可以多做些力所能及的家务，或听听音乐、看看电视，或拜访亲戚朋友，分散或转移对挫折的注意，使考试失败的阴影逐渐淡化，从而有效地防止挫败感和焦虑感的产生。
个案3：内疚型考生
“爸爸妈妈，我对不起你们，这么简单的考试都考砸了。”一位考生走出考场后面对焦急等待的父母，泪流满面，伤心欲绝。而她的父母也在一边不知所措，刚想安抚孩子，这位考生反而哭得更厉害了。
分析：产生内疚心理的考生很多都是因为考前得到了家长和亲戚无微不至的关怀和照顾，得到老师无私的帮助和激励，本想考上一所理想的学校以示报答，结果心想事不成，遂产生了愧对家长与老师的内疚心理。一些过度内疚的同学还会因此整天闷在家里，避免会亲访友，减少了与人交往的机会（独处，不合群，过分地自我封闭），严重者甚至会产生抑郁症。
对策：多参加活动，多与父母交流
此类同学，要化内疚为力量，勇敢地站起来，不要沉浸在内疚之中，要尽快走出这个误区。可以选择一些集体活动，一般来说，和同学在一起可以减轻自己的压力，也可以在家看看书，看看伟人的传记；还可以进行适当的学习。
二、2020赢在志愿专业
尖子生选一流大学 中等生选合适专业
2020高考填报志愿——高考如何报专业？大学里各种专业真实情况到底是怎样的呢?
【电子商务】无论是中专还是重点大学都有的专业。名字很好听，但是学的东西广而不深，不仅要学计算机还要学经济贸易和会计，每学期的课都无比的多。一般的人毕业以后估计就是去开个小淘宝店了，少之又少的人可以进像阿里巴巴这种企业。要报考的同学请三思!
【商贸英语】就业面很广。主要学习商务方面的知识，比起师范类的学生来说，英语方面的要求比较高，要了解掌握商务方面的专业词汇，要学习商务信件，学习关于整个商业的流程，整个会议的流程。总之商贸英语很有意思的，以后可以去外企工作的喔，这是这个专业的绝对优势。
【会展经济与管理】新兴专业，就业面广，人才需求量大，薪酬高。排行十大本科专业之一;对学生综合素质要求高，课内外实践多;要求较高英语水平;毕业后可去酒店、展会公司或者会展中心工作。属于旅游管理下二级学科，有丰富有趣的选修课程，如调酒茶艺实训等。
【化学】师范类会很苦逼，无机化学，分析化学，有机化学，物理化学，结构化学等等，只有不想学的，没有学不到的，教育学，心理学，普通话，书法，各种教育技能课程，你需要文科生背诵功力，还需要理科生的计算实力，当然工作还是很好找的，继续深造已是大势所趋!
【建筑学】工科与艺术的结合。既需要学习工科知识也要学习美术艺术，建筑设计是核心。学起来较累，尤其在工程制图与建筑模型方面需要耗费大量的时间精力，而且略显枯燥，需要经常熬夜甚至通宵。以后对口就业多的即是去建筑师事务所工作。
【通信工程】这是一个充满实验的学科，主要围绕两个科学家开展：傅里叶和拉普拉斯。主要学习课程：单片机，模拟电子，数字电子，信号与系统，高频电子线路，电磁场，通信原理，数字信号处理等一系列课程，对物理，编程尤其是数学不感兴趣的请慎报!
【汉语言文学】这是一个神奇的专业，它几乎对中国五千年的文字记载无所不包，主要课程有现代汉语、现代文学三十年、世界文学、写作等等，课程多，压力大，就业方向广，政府行政、文秘、教师、文员等，喜欢文学和文字的孩子可以选择报考。
【学前教育】这是幼师的一大“爱称”，说白了就是幼儿园老师，此专业此前活跃在各大县市职教中心，最近几年本科中也出现了它的身影，原因不明。如果你打算本科毕业之后和大专同专业学生享受相同待遇，欢迎参考。
【机械工程与自动化】这一行听起来很霸气，其实不是把一个小机器从中间砍断让你画剖视图，就是让你考中级工证时做个小螺丝，或回到远古时代磨一个锤头。重点大学还好点，普通大学建议果断弃选。
【热能与动力工程】包括动力机械、制冷、工程热物理、能源与环境四个方向。涉及机械和力学方面课程较多，对数学、物理要求高，物理不好的谨慎报考。该专业目前人才紧缺，就业前景较好，方向主要是在汽车公司、制冷和空调企业以及锅炉汽轮机等企业从事实验设计等工作。
【中药学】需要记忆几百种常用中药，不要以为只需要记忆，这个专业还有无穷无尽的化学，需要学习一切与化学相关的学科，不喜欢化学的慎重选择。没多大追求的毕业后会进药房或药店卖药，口才好的去做医药代表，一般的可以去制药公司或药监局，学霸型就安心做研究吧。
【新闻学】学习的东西很多，包括新闻摄影、编辑、广播电视等。并不像大家想象中的那样，各地跑。其实有很多枯燥的课程，比如中国、外国新闻事业史等。
【新闻传播学类】相比传统的小专业，大的专业学类能让大家学到更广泛的专业基础知识，在一年半的通识教育后对各个小专业有所了解后再做选择，避免了冲动选择。广告学，新闻学，编辑出版，广电新闻，想成为新闻媒体工作者的同学们可以考虑。
【心理学】心理学看起来很美好，事实上学习没有想象中那么有兴趣，不学算命，不学一眼能看透别人的心理，不是半仙，学的是心理学基础流派咨询技巧，有些课枯燥，对口工作主要是心理老师和咨询师，本科毕业需要深造才能当咨询师，就业前景没有想象中好，有兴趣的可以报考。
【大气科学类】综合数学、物理、化学等基础学科研究成果，充分应用高性能计算机的运算实力，这是一个冷门学科，却和我们的生活息息相关。天气预报，大气探测，雷电防护，人工影响天气，大气污染治理……就业方向一般为气象、航空、海洋等部门，欢迎加入气象人!
【环境工程】这是一个工科的专业，在大一专业课方面主要学习基础理论和工程制图，这是一个需要有想象力和动手能力的专业，如果你在实验，想象力方面不是很能接受的话，不建议你报考!环境工程专业学的东西很宽泛，不够透彻，只是蜻蜓点水，没有当初想的好!
【风景园林专业】比起经济类的专业，我们的学习更充实、更多彩;比起纯理科的专业，我们的生活更有趣、更丰富;比起文史类专业，我们的学习生活更理性、更充满挑战。风景园林，一个充满艺术风情、充满理性思考、充满艰苦奋斗的专业!
【历史学专业】各位对历史感兴趣的同学明确一点，是想将历史作为爱好，还是作为要从事的方向。爱好和专业不同是很大的。然后，大学历史和高中有很多不同之处，并不是去背史实，而是去发现问题查找资料解决问题的过程。最后，就业真正对口的方向不多，所以选择的时候要谨慎!
【文化产业管理】高端大气上档次，文化产业投融资。文化产业管理专业旨在培养掌握经济学、管理学及文化学基本理论与方法，具备较强规划、决策、组织、策划、创意以及沟通表达能力，具备较强社会调研和信息处理能力，能够在文化产业及相关产业、政府文化管理部门及文化事业单位从事文化经营管理、市场营销与策划、文化贸易与交流工作的应用型、复合型高级人才。
【预防医学】现在社会中越来越受到重视，其基础课程和临床差不多，但有其自己独特的课程。总体来说课程压力不是很大(相对的)。毕业以后可以去疾病控制中心、食监药监局、海关等专业工作。工资和管理参照公务员的制度。相对很轻松啦!
【药学】药学分为制药工、药学和临床药学。药学以化学为基础，基础课有有机化学等，专业课有药理学、药动力学等，实验课较多。制药工程属工科，工程学类课程较多。药学就业方向有企业单位、医院、考研比例很大。药学就业前景较好，特别是制药工程方面人才紧缺。
【医学检验】医学检验专业只招理科生。但是却需要文科生的记忆能力。要背的东西太多了。但是将来就业比较好。检验科压力比临床小。工资比较合适。
【计算机科学与技术】计算机专业学的不是如何修电脑更不是如何使用电脑，计算机是一个孤独的专业，你要能受得了一个人坐在电脑前很长时间去调试代码或者对着一堆电路板、机器设备反复的实验，你要对数学和英语感兴趣，这个累人却有着很大乐趣的专业更适合男生。
【交通设备信息工程】主要是修电路和信号、车站信号三条主线，然后电路为：电路原理、模拟电子、数字电子、单片机原理;信号为：信号与系统、自动控制原理和通信原理;车站信号：铁路信号基础等;有比较擅长电路的同学可以报考。
【电子信息工程】本专业培养具备电子技术和信息系统的基础知识，能从事各类电子设备和信息系统的研究、设计、制造、应用和开发的高等工程技术人才。因为这个专业真的很难，不过前景很不错，而且名字也很好听。
【软件工程】本专业学生主要学习软件工程方面的基本理论和基本知识，接受从事研究与软件开发的基本训练，具有一般计算机相关工程的分析设计和解决实际问题的能力。如果你对编程不是十分感兴趣，如果你并没有一颗钻研的心，如果你对机器语言十分不感兴趣，那么，请不要被“程序猿”所谓的光明前程迷惑。没有兴趣的话，只能长期开启“学霸模式”确保不挂科。
三、2020赢在志愿填报
每年因为志愿填报的问题导致很多高分学子也没有上到好的学校，错失上名校的机会。现为您搜集整理了高考志愿填报过程中容易出现的十大误区，希望高考生和家长在志愿填报之前能多看看本文，从而避免出现不必要的失误。高考志愿填报十大误区分别如下：
误区一： 一门心思奔名校
有的考生父母打算为孩子只在本科一批一志愿报考一所心仪 “名校”，二志愿放弃。这种填报志愿方式欠缺考虑，风险较大，如果孩子分数不够，本科一批一志愿没被报考院校录取，就失去了就读其他一本院校的机会。不可否认，“211”和“985”高校在硬件、软件上都较优越，能考上名牌大学固然是好事，但完全从“名牌”出发选高校，不考虑其他因素，特别是专业因素，则是不明智的。更何况，“名牌”大学并非所有专业都是优势专业，普通高校一些专业也有特色，具有很强的实力。因此，填报志愿时，考生和家长不要只考虑“名校”，要走出非“名校”不报的误区。
误区二： 不仔细看招生章程
专家提醒考生，填报高考志愿千万别冷落了招生章程，按照教育部的有关规定，“招生章程主要内容包括：高校全称、校址(分校、校区等须注明)、层次(本科、高职或专科)、办学类型(如普通或成人高校、公办或民办高校或独立学院、高等专科学校或高等职业技术学校等)，在有关省(区、市)分专业招生人数及有关说明，专业培养对外语的要求，经批准的招收男女生比例，身体健康状况要求，录取规则(如有无相关科目成绩或加试要求、对加分或降低分数要求投档及投档成绩相同考生的处理、进档考生的专业安排办法等)，学费标准，颁发学历证书的学校名称及证书种类等，特别是录取原则将直接关系到考生将来能否被录取，以及所报专业是否存在体检受限等。
误区三： 志愿之间没拉开梯度
同一批次院校不同志愿之间拉开梯度是非常重要的，在拉开梯度上，风险有所减小，但也不是不考虑。平行志愿大大降低了考生落榜的风险，同时更突出了高考分数的作用。在考虑梯度问题时，专家认为平行志愿的最后一个到两个志愿要有相当的保险系数，也就是说，按照往年的分数，考生的分数上最后一个或者两个平行志愿一定要非常有把握才行。
误区四： 盲目拥挤热门专业
考生在选择专业时，另外一个误区是：盲目拥挤热门专业。各校招办老师表示，自己在咨询时经常被问道 “今年什么专业热”，“什么专业是好专业”，实际上专业没有好坏之分，只有冷热的差异。盲目挤热门专业，对考生长远发展非常不利。首先，热门专业分数高，竞争激烈，如果成绩不太突出，竞争实力并非很强的学生在挤热门专业时，容易落榜。其次，热门专业并不是一成不变的，在市场经济的调节下，专业的“热”与“冷”总是相对的。再次，热门专业并非都是师资力量强，或是学校的名牌专业。专业热的原因有很多因素，其中一项最重要的就是部分考生家长太功利性，单纯从眼前就业、待遇、收入来决定专业的选报，这其实是一种短期行为。随着市场经济的不断完善，部门、行业垄断逐渐被打破，真正对考生有用的还是在学校学的真本事。
误区五： 只凭名称来选择专业
有些专业虽然名称相同，但仍存在一定的差异，考生在填报志愿选择专业时，还有一个误区是，喜欢凭着专业的名称来选择专业，而对专业内涵不了解。实际上，不同专业之间所学的课程、发展方向的差异是非常大的。有些专业虽然名称相同，但仍存在一定的差异。
考生在看专业的时候，一定要详细了解专业的内涵，一般应该了解以下几方面内容：该专业的主干课程是什么，是否属于特色专业，专业的实力如何，有无硕士、博士，是否是国家重点学科，在国内同类专业当中居于什么位置，专业发展前景和学生就业去向如何，专业对学生的相关科目成绩和身体状况有无特殊要求。
误区六： 不服从专业调剂
服从调剂可以增加被录取的机会，但可能被不喜欢专业录取，当考生在报考某院校时分数不占优势(够了院校提档线，但不够所报专业的专业录取线)，填写“不服从专业调剂”就意味着学校将会作退档处理。每年高招录取过程中，都有相当一部分考生在填报志愿时，专业志愿没有拉开梯度，没有掌握好专业级差，或全部填报热门、紧俏专业，且不服从专业调剂而落榜。
对待是否服从所报院校专业调剂，考生要统筹考虑。服从调剂可以增加被录取的机会，但也要做好被不喜欢专业录取的思想准备。但现在大部分高校可以提供入校后转专业的机会，因此如果考生被调剂到不喜欢的专业，也可以通过自己的努力换专业或者选修第二学位。
误区七： 平行志愿没有风险
平行志愿填报虽然减少了志愿填报的风险，虽然教育考试部门从减少投档而被退档的矛盾出发把投档比例定位在95%，但是仍有5%的考生投档后可能会被退档。退档的考生，即便是A志愿退档，也将直接进入征求志愿。这是平行志愿填报最大的风险。被退档的理由大致有：高考分数在所有被投档该学校考生中偏低;填报专业志愿太高，且志愿不服从调剂。当然，如果高校实行“进档即取”的原则，那么只要分数达到投档线，志愿服从调剂，就不会退档，落榜生将大大减少。
误区八： 不考虑兴趣和特长
选择符合考生特性的专业，扬长避短，才能促进其学有所成，为将来获得一个理想的职业创造条件，这才是最佳选择。专家认为考生自身特性包括：个人兴趣爱好、个人性格特征、个人能力所及、个人身体条件等四个方面。面对一个自己根本不感兴趣、完全不喜欢的专业,又如何要求他能积极主动地学习深造？
误区九： 填报志愿是家长的事
把志愿决定权还给孩子，每对父母都希望自己的孩子能考上大学，而且最好能进名牌大学读书。这种愿望会在孩子填报志愿问题上充分表露。有些父母还固执得有些过分，主观决定考生的志愿，忽略孩子的兴趣、爱好，导致父母与孩子之间在填报志愿的问题上分歧很大，给孩子造成不小的压力。在填报志愿的整个过程中，父母的角色定位是参谋，应该把填报志愿的决定权还给孩子。考入什么样的学校，上什么专业，将来从事什么样的工作，都是孩子自己的事情。如果父母给报的专业孩子不喜欢，甚至一点兴趣都没有，将来上大学就会造成被动状态，学习积极性会受到打击。
误区十： 照搬往年录取分数线
“老师，今年学校最低录取分数线多少啊?”“我这个分数，能上你们学校吗”……在每年的高考招生咨询会上，分数是家长们咨询得最多的问题。类似的问题把招生老师给难住了，他们只能告诉家长 “录取分数不是学校决定的，要看考生报考的情况”。
高校的最低录取分数线是自然形成的，录取结束前无法准确知道。高校的录取分数线存在波动，有的还有“大小年”现象，即一年高，一年低。考生要多分析几年的录取情况，还可关注分数线与批次线的差值、分数线对应的考生“位次”等。具体可以参考下面流程：
1.考生根据分数，明确在本省本批次的排位，这个数据非常重要。
2.通过参考书籍或某些权威大数据系统筛选该考分适合的院校和专业。
3.依考生考分定位先选大学还是先选专业还是院校专业兼顾，这个因分而定，建议高分段考生以学校为主，中低分段以专业为主。
4.原则上一定要结合考生学科特长、性格优势、职业能力等初次筛选适合的院校和专业。
5.然后看初次筛选院校及专业近2~3年在本批次录取的位次情况再做二次筛选。
6.依据线差法和位次定位法科学评估冲保稳的院校和专业。
7.认真阅读学校招生章程，看清专业录取规则和其他特殊要求，千万不能忽视细读章程。
8.合理拉开院校/专业梯度，充分确保院校之间冷热均匀，合理搭配，万无一失。
9.确保在每一个院校志愿都填满且专业尽量选择服从调剂。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/0290bea3720abb68a98271fe910ef12d2af9a9a3.html
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