瘦身营养餐一周食谱
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《瘦身营养餐一周食谱》的内容，具体内容：在一般的家庭中，每一天的营养美食大多都是由妈妈打理，妈妈会根据每个人的喜好、饮食习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。下面我告诉大家，希望对大家有帮助哦!瘦身营养一周食谱推荐...在一般的家庭中，每一天的营养美食大多都是由妈妈打理，妈妈会根据每个人的喜好、饮食习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。下面我告诉大家，希望对大家有帮助哦!瘦身营养一周食谱推荐一：星期一
早餐:小米粥，花卷，蒸鸡蛋，咸菜。加餐:牛奶
午餐:大米饭，酱肝片，拌香干，黄瓜，西红柿,豆腐汤。加餐:西瓜
晚餐:麻酱蒸饼，小米粥，红烧牛肉，虾皮冬瓜汤。星期二
早餐：枣饼，酱肝片，豆干丝加餐：豆浆
午餐：包子(猪肉白菜馅，绿豆粥，蒸鸡蛋，糖醋黄瓜。加餐：密桃
晚餐：大米饭，红烧丸子，胡萝卜，虾皮白菜汤。星期三早餐：大米
第1页/总页数5页
粥，豆沙包，花生米。加餐：牛奶
午餐：大米饭，红烧鳊鱼，香菜萝卜汤。加餐：桔子
晚餐：花卷，瘦肉丝炒芹菜，西红柿鸡蛋汤。星期四早餐：大米粥,肉包,茶叶蛋。加餐：豆浆
午餐：发面饼,肉丝炒茄子,鸡块冬瓜汤。加餐：西瓜
晚餐：大米饭,冬瓜排骨汤,葱花拌豆腐。星期五
早餐：红枣米粥,菜包,香干拌芹菜。加餐：牛奶
午餐：水饺(猪肉,冬瓜馅,肚丝,黄瓜丝凉拌。加餐：香蕉
晚餐：大米饭,馒头,红烧鸡块,大白菜豆腐汤。星期六早餐：大米粥,菜包,鸡蛋。加餐：豆浆
午餐：大米饭,牛肉丝炒黄瓜,虾皮冬瓜汤。加餐：苹果
晚餐：面条(肉片,鸡蛋,木耳,西红柿星期天早餐：玉米面粥,豆馅饼,煮花生米。
第2页/总页数5页 