爱别人先学会爱自己爱人，首先要学会是如何爱己

[爱别人先学会爱自己]爱人，首先要学会是

如何爱己

篇一 : 爱人，首先要学会是如何爱己

我们从小接受的教育都是要爱祖国爱人民爱他人;要谈“如何爱自己”，似乎还真是件令人不好意思的事情。 自爱不是自私，不是自我中心，也不是自大。自爱，是我们感受幸福的前提，也是爱他人的先决条件。只有爱自己，我们的心才能触摸到世界真实而深刻的一面。

婕，身材玲珑，聪明漂亮，极具个性，走到哪里都是焦点，领导器重，老公又帅又宠她……人们都羡慕她，她对自己也很满意。可是突然有一天，打不还手骂不还口的老公提出离婚，而且毫无挽回余地。之后的婕就像是变了个人，把从世界各地收集而来的个性服饰一古脑送给了小时工，自己则穿起了带花边的淑女装。她很快找了个男人结婚了。不是因为爱，她只是害怕错过之后就不再会有人要她。看着情感生活和职业生活变得一塌糊涂的婕，朋友们无法理解，为何一个男人的离去就能推翻她30多年积累的对自己的整个认识。

心理学上的爱自己，不仅是“你值得拥有……”，还包括承认自己的某些价值、照顾好自己、保护自己的私人领地、保护自己的身体健康和心理健康、了解自己的真实兴趣等等。爱自己，就是做自己的“好妈妈”。

爱是接受真实的自己

爱自己也是接受真实的自己。爱自己，就是爱自己的全部，爱构成自己的所有方面，包括优点也包括缺点，包括梦想也包括我们身上一切矛盾的地方……即使觉得自己不漂亮，觉得自己很笨，仍爱自己。

一个不爱自已的人，很难真正认识自己。爱自己也是对自己拥有探索的兴趣，愿意对自己完全开放，坦诚与自己沟通，知道什么能真正使自己幸福和满足，也就是真正地认识自己。

自私往往是因为不爱自己，所以才会不停地索取。自爱不是只考虑自己，相反，我们越能接受和宽容自己，就越能接受和宽容他人，越能爱他人。

不过，我们也应该对“过度自恋”有所警惕。

不爱自己很难付出爱

自爱源自善意和尊重，缺乏自爱会直接影响我们与他人的关系。其表现主要有:缺乏信心、多疑、不信任他人。假如不爱自已，就没有能力爱别人。

在缺乏自爱的情况下，我们的状态要么是“对爱提要求——苛求”，要么是“拒绝爱，因为它永远不够”。在这两种情形下，我们很难付出爱。当一个人不爱自己的时候，他会觉得自己没有任何有价值有意义的东西可以给予别人;而当他付出的时候，他会觉得自己变得一无所有。这种状况司空见惯。在一方缺乏自爱的情侣关系中，缺乏自爱的那个人最后总会耗尽并摧毁对方对自己的信任。随后，一直付

出爱的一方也开始怀疑，最终也会因为没有得到相应的回报而倦怠。

在爱情关系中，自爱的缺乏常常引起对对方能力的质疑。

篇二 : 学会爱自己

学会爱自己

曾读过一篇小说《绿墨水》，讲一位慈父为使女儿有勇气面对生活而借她同班男生的名义给她写匿名求爱信的故事。感动之余我忽然想到:人真是太脆弱了，似乎总是需要通过别人的语言和感情才能肯定自己热爱自己。如果有一天这世界上没有一个人去关怀你爱护你倾听你鼓励你――人生中必定会有这样的时刻，那时你怎么办呢,

我深深记着一位老音乐家辛酸的逸事。他在“文革”期间被下放到农村为牧口铡了整整七年的草。等他平反回来，人们惊奇地发现他并没有憔悴衰老。他笑道:怎么会老呢，每天铡草我都是按,,,拍铡的。为此，我爱上了这位并不着名的音乐家和他的作品，他懂得怎样拯救自己和爱自己。

我同样深深记着另一位音乐家――杰出的女钢琴家顾圣婴。我不止一次地为她扼腕叹息。她在“文化大革命”初期就自杀了。我知道她不是不爱自己，而是太爱――爱到了溺爱的程度。音乐使她飘逸空灵清丽秀美，可当美好的东西被践踏的时候，她便毁灭了自己。

为什么不学会爱自己呢,

学会爱自己，不是让我们自我姑息，自我放纵，而是要我们学

会勤于律己和矫正自己。这一生总有许多时候没有人督促我们指导我们告诫我们叮咛我们，即使是最亲爱的父母和最真诚的朋友也不会永远伴随我们。我们拥有的关怀和爱抚都有随时失去的可能。这时候，我们必须学会为自己修枝打杈寻水培肥，使自己不会沉沦为一棵枯荣随风的草，而成长为一株笔直葱茏的树。

学会爱自己，不是让我们虐待自己苛求自己，而是让我们在最痛楚无助最孤立无援的时候，在必须独自穿行黑洞洞的雨夜没有星光也没有月华的时候，在我们独力支撑分担的时候――我们要学会自己送自己一枝鲜花，自己给自己画一道海岸线，自己给自己一个明媚的笑容。然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去，坚忍地走过一个又一个鸟声如洗的清晨。

也许有人会说这是一种自我欺骗。可是如果这种短暂的欺骗能获得长久的真实的幸福，自我欺骗一下又有什么不好呢,

学会爱自己吧。这不是一种羞耻，而是一种光荣。因为这并非出于一种夜郎自大的无知和狭隘，而是源于对生命本身的崇尚和珍重。这可以让我们的生命更为丰满更为健康，也可以让我们的灵魂更为自由更为强壮。可以让我们在无房可居的时候，亲手去砌砖垒瓦，建造出我们自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。

学会爱自己，才会真正懂得爱这个世界。

篇三 : 爱别人之前，先学会爱自己

爱别人之前，先学会爱自己

萧蔷

女人，请把自己作为婚姻主体

女人最常犯的错误，就是为爱迷失自我。结婚后，女人往往把丈夫放在第一位，自动放弃自己的原有生活，围着老公团团转。有了孩子之后，又把孩子放到了第一位，生活的重心全都转移到孩子身上。女人这么做的时候往往打着爱的旗号，认为自己很崇高，为丈夫、为家庭做出了牺牲。那么，丈夫、孩子和家庭，果真需要女人这样的牺牲吗,我们不妨来看一个真实案例。

小夏来找我咨询的时候，身穿一件深灰色的羽绒服，衣角已经磨得有些发亮。脚上是一双普通的马靴，看不出有什么流行元素，但也算得体，可大概是因为她疏于打理，马靴的皮面又干又粗糙，甚至还沾染了泥巴。衣服的上方，是一张泛黄的脸蛋，眼睛很大却很无神，嘴唇更是没有一丝血色。

猛一看，小夏至少有35岁，虽然她实际年龄仅26岁，结婚也才两年。从她那张失神的脸上，我可以很确定地找到她的生活信息:她不幸福，不论她的神情，还是她的衣着，抑或她的状态，都无不诉说着

她的疲惫。她，是因为不幸福才活得这么失神，还是因为失神才活得这么不幸福呢,

在整个咨询的过程中，小夏嘴里全是那个“没良心”的老公，完全没有她自己存在的痕迹。她向我诉说，自己为了老公如何付出了所有，她放弃自己的工作、朋友、爱好和人生追求，甘心站在丈夫背后做一个小女人。可到头来，丈夫不但不珍惜她的好，还常常挑剔她、和她吵架、嫌她烦。

我明白小夏丈夫的心态，一个迷失了自我、不懂得自爱的女人，的确是不可爱的。

冰心曾著文陈述这样一个观点:四十年来，我冷眼旁观，发现了一条真理，其实也就是古人早已说过的话:“男人活着是为事业，女人活着是为爱情。”

当然，并非所有女人都是如此，至少有千万分之一的例外，可我们不能否认，绝大多数女人都是为爱而活的。在女人身上，背负了太多

爱的责任，你要做一个乖巧的女儿，一个温柔的妻子，还要做一个勇敢的母亲。岁月会在你身上留下无法磨灭的痕迹，细小的皱纹，班驳的青发，带走你逐渐忘却的梦想。当你的心里只装有别人而没有了自己，从这一步开始，幸福注定离你越来越远。

因为，连你自己都不在乎自己、珍惜自己、爱自己，怎能要求别人爱你,

不要抱怨你的老公“没良心”，因为你根本不够可爱。当你放弃自己的工作、朋友、爱好和人生追求之后，除了成为丈夫的附庸，你还剩下什么,你有没有想过，当初他爱你或许正是因为你有一个丰富多彩的自我，当你为他放弃了自我，你还要他爱你什么,并且，很多女人甘愿走到男人背后，并非她们以为的那么崇高。在她们的潜意识里，往往是因为自己找到了一个丈夫、有了一个依靠，所以有了松懈自己的理由，乐得轻松地待在家里，逃避职场的辛苦和风雨。爱，只是她们逃避的一个借口而已。

从丈夫的角度而言，他实际上也并不需要女人如此的付出。过于沉重的爱其实是一种负担，因为它打破了付出和获得之间的平衡。当女人付出了全部，男人会觉得这样的爱是一种压力。一开始他可能也会

希望回馈给女人更多，好让双方爱的收支恢复平衡;但他往往很难做到像女人那样竭尽全力，于是时间久了，他只能放任自流，甚至逃避女人的付出。这就是为什么常常有些男人会对自己的伴侣说“能不能不要对我这么好”。

总之，无论何时何地，女人一定要先学会爱自己，把自己放在第一位，然后是你的丈夫，然后才是孩子。关于这个排序，下面我们还会细说。

爱别人，先学会爱自己

有人可能会提出质疑:把自己放在第一位，是不是太自私了,我们不妨来分析分析这个问题。

首先，关注自己的情绪、感受和健康，的确是一种爱自己的表现。在我们中国人从小到大所接受的教育里，始终强调的是:舍己为人，永远把自己排在最后，因此“爱自己”这个概念对于很多中国人来说还很不习惯。前面我们已经讨论过一个人如果不爱自己、失去自我，他也将失去被爱的光彩。接下来我们将从另一个角度来分析每个人必须首先学会爱自己、把自己排在第一位的必要性。

试想，你要爱丈夫、爱孩子、爱父母，首先自己得有一个健康的身体、良好的情绪，才能够有能力去照顾他们、关爱他们。否则如果你健康欠佳、情绪不稳定，你拿什么来爱他们呢,你自己的状态不够好，所给予的爱必定是有欠缺的，这样的爱要么畸形，给身边的人带去负面力量;要么让接受它的人心有不安，因为他们觉得你才应该接受他们的照顾，应该是一个爱的获得者，而不是给予者。

所以，从爱别人的角度来说，也应该把自己排在第一位，首先照顾好自己的身体和情绪，才真正有能力去爱身边的人，给予他们充满正面力量的积极的爱。

篇四 : 怎样才是爱自己,总听人说，爱别人首先要学会爱自己，但是总觉得好抽

怎样才是爱自己,

总听人说，爱别人首先要学会爱自己，但是总觉得好抽象。怎

么做才叫爱自己啊,

爱自己,是很抽象,如果把它具体化,就是说:

爱自己,首先要遵从自己内心的意愿,不勉强自己去做不想做的事.

爱自己,不委屈自己,吃好穿好.过舒服日子.

爱自己,更要有所追求,有自己的人生目标,知道应该做什么不做什么.有明辨是非的能力,有一定的上进心.

爱自己,也要尊重他人,尊重他人就是尊重你自己.为人善良,虚怀若谷,待人亲和,乐于助人.

爱自己,就是爱他人.爱他人,也就是爱自己,它可以上升为爱这世间一切的生命。

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