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心理健康手抄报素材
心理健康手抄报素材
发布时间:2023-01-19 12:04:19 来源:
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心理健康手抄报素材
心理健康手抄报素材
第一,有一个积极进取的人生态度。
一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的,他们对生活乐观,对未来
充满了希望,无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度,因而总是满腔热情地
投身于生活,总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说,每天都是一个新的开始,每
天都是一个新的台阶,不怕困难,不怕挫折,而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既
定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值,真切而深刻,所以总能享受
到人生的乐趣,反过来更能激起自己积极进取的人生态度。
第二,对自我有恰当的认识。
世界上最困难的是什么
?
就是如何认识自己。一个心理健康的人,一般能有“自知之
明”,就是说,能够正确认识到自己的价值,认识到自己在他人心目中的位置,认识到自
己的能力、学识、水平,既不高估自己,不对自己的一些长处和优势沾沾自喜,也不会自
卑,过分地贬低自己,决不无缘无故抱怨、自责自己。反之,一个心理不健康的人,便不
能恰当地认同自己,或是莫名其妙地自傲,或是无缘无故地自卑,经常有意无意地掩饰自
己的不足,心理特别敏感、脆弱,失落感极强,经不起风浪的折腾,存在严重的心理冲突,
回避矛盾,无法保持平衡的心理状态。
第三,享有良好的人际关系。
心理健康的
'
人,在与其他人打交道的时候,有以下这些特点。
1.
不仅在理性上懂得处理好人际关系的重要性,而且总是显示一种积极的、乐于与人
交往的态度。
2.
懂得在交往过程中如何尊重人、理解人,从不将自己的观点强加到他人的身上。
3.
能够平等地、宽容地、客观地了解、评价对方,不势利待人,与人相处时,总显示
出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。
4.
在与他人的交往中能够注意他人的长处,能较虚心地向他人学习。
5.
当他人有困难时,总能采取真诚的、有效的帮助。
6.
当与他人产生矛盾时,能做到“忍一时之气免百日之忧”,不主动出击,不“窝里
斗”,能进行较好的沟通,并以理智的、合理的方式解决。
第四,有一个乐观的情绪状态。
情绪最容易反映人的心理状态,也最能影响人的身心健康。一般来说,情绪健康的人
有以下这些特点。
1.
没有过分的、不切实际的要求,所以很少有烦恼、不快,精神状态永远是饱满的、
乐观的。
2.
在自己的人生遇到麻烦时,能做到泰然处之,决不自寻烦恼或自我折磨
;
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/04bc8426acaad1f34693daef5ef7ba0d4b736d69.html
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