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史上最牛逼的减肥文档
史上最牛逼的减肥文档
发布时间:2023-11-01 01:46:46 来源:
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一、拥有此书,再胖,也能减下去
................... 2
1
、减肥那些事
...................................................
3
2
、
2
个月狂缄
35
斤
彻底改变了我
..................................
4
3
、直击六大典型适应人群
.........................................
4
二、史上最牛逼的减肥宝典
......................... 5
1
、最精确的方法测出你是否该减肥
.................................
5
(
1
)我不胖,体重也在标准范围内,就是肚子肉特别多,我还需要减肥吗?
..
5
(
2
)再过半年我就要孩子了,那时候肯定会胖,现在是不是该减肥?
........
5
2
、你知道一个月减掉多少斤最合理吗?
.............................
7
(
1
)我知道减肥要建立在健康的基础上,一月减几斤比较健康呢?
.....................
7
3
、想减肥,千万别只控制饮食,这里教你更好的方法
.................
7
(
1
)少食多餐,少吃多餐能减肥的哦
.
........................................................................
7
(
2
)控制主食,限制纯糖和甜食。
.
............................................................................
7
4
、这么运动,狂减
30
斤,你试了吗?
..............................
8
(
1
)提膝运动
.
................................................................................................................
8
(
2
)蹬车运动
.
................................................................................................................
8
(
3
)手臂仰卧起坐
.
........................................................................................................
8
5
、价值最高的减肥操步骤
.........................................
9
6
、成功减肥后,反弹了,你最该看的法宝
..........................
10
三、你成功了,我就高兴了
........................ 11
四、另附:秋季
24
小时瘦身减肥计划表
错误!未定义书签。
五、来这里分享,你值得点击
...................... 11
1
愉快的享“瘦”
,轻松成为“鱼”美人
---
最好用的瘦身红宝书
一、拥有此书,再胖,也能减下去
其实在写这本书之前,不得不说的是,现在减肥方法真多,
什么
7
天减
10
斤呀,一个月速成减肥法呀,多的让人看不清到
底哪一种减肥方法是有效的,哪些减肥方法是
"
胡说八道
"
的
,
我当初也是按照网上说的方法做,
可到后来都没有效果,
大家有
木有这感受???
那到底我们想减肥的人,缺的是什么呢?
子曰:缺少的是真实的减肥成功经验!
用
3
个月时间减掉
21
斤,你想让肌肤年龄回到
21
岁吗
看完这本书,你会明白:
只要用点心,你就可以变得更美丽!
胖
mm
的一切光芒都被一层厚厚的肥肉包裹了
成了一只臃肿的茧。想要看到蝴蝶的美丽,就要痛苦而快乐地
蜕变
蜕变之后,你将会向她一样
2
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/08428bdc960590c69ec376d5.html
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