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有关保护眼睛的顺口溜
有关保护眼睛的顺口溜
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有关保护眼睛的顺口溜
文人有笔三指玩
,
拇上食中中下安。
三指伸展笔放好
,
拇顶食压中上挑。
小拇指尖纸上点
,
游龙在手字开练。
笔活纸上风度生
,
文笔潇洒好书耕。
轻度近视视远差
,
看远戴上近摘下。
原因视近视力佳
,
视远能力相对差。
中高近视需常戴
,
视近吃力视远花。
摘下眼镜眼辐辏
,
眼睛疲劳度数加。
另有一事需强调
,
轻重近视远必戴。
避免辐辏散光来
,
染上散光麻烦大。
头痛往往因为它
,
要求仨月查视力。
早期病在睫状肌
,
保健三操可治愈。
视力下降过半年
,
眼轴变长恢复难。
预防在先不近视
,
何需病后乱花钱。
眼到书本距一尺
,
胸离书桌拳一只
;
三指握笔有法规
,
操作规范要明白。
持续读书有时限
,
眼保三操经常练。
看书学习坐端正,腰颈眼睛皆轻松。
光线强弱要适当,睡觉关灯好静修。
走路睡觉勿看书,伤眼更俱危险性。
电视机前应坐远,电磁伤脑又伤眼。
常搞卫生手眼脸,远离细菌少忧烦。
假性近视治不难
,
四处乱看枉花钱。
真性近视防已晚
,
框架眼镜是首选。
若想安全度其难
,
眼保知识是关键
;
理疗药物实效差
,
保健效好免钱花。
古人护眼多经典
,
保健操度疲劳关。
天应睛明前两节
,
四白太阳三四节。
每节天天做八遍
,
假性近视不沾染。
真性近视假先生
,
无假真性不可能。
调节能力晶体操
,
看远看近易运行。
此操常练变焦强,变焦灵活像清亮。
运目眼操转眼球
,
可治近视有理讲
;
顺时眼球转三十。
逆时同上三十转
;
眼球常转防轴增,眼轴增长近视增。
我劝诸君多保健,耳聪目明脑自清。
感
谢
您的
阅读
,祝您生活愉快。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/08f1677f6bdc5022aaea998fcc22bcd126ff428b.html
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