超视立技巧

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超视立销售在销售中常遇到的问题
1.不愿做来访记录,不用您们陪同,我只是随便看看。
您好,本会所是实行会员制的私人会所,只有会员和准会员才可以使用/参观本会所。对于来访的客人我们通常要进行专门的登记,您才可以获得准客户资格,并且,您需要在我们的会籍顾问陪同下进行参观。这是为了最大限度维护现有会员的权益。我想您如果在我们这里健身时也不希望非会员来打搅的。您说是吗?2.准客和注重减肥的效果多,能不能承诺?不可以随意承诺。
减肥成功与否,在于合理的健身、可控制的饮食摄取、合理的休息。如果您按照教练的指导长期坚持,减肥是肯定没有问题的。
至于减肥的进度,通常因人而异。体重较重的人,初期最为明显。我们最高的减肥记录是2个月30公斤。而身体本身只是微胖,减肥的绝对值就会不大。但对于一般性肥胖,每周减肥1~2斤是可行的。同时,我们不赞成在短时间内迅速减肥,这样对健康不利。3.一句话都不说的准客户
注意,不说话就是他对你说的不感兴趣,这可不是个好的信号。根据我们以前的培训,我们知道,初次来的客户通常希望了解以下三个信息:l他们对我的到来感兴趣吗?l我能得到我想要的结果吗?l我喜欢这里的设施和服务吗?
所以,你一定要满足顾客的潜在需求,不要只是自己滔滔不绝的即席演讲,最蹩脚的会籍顾问是演说家,而最高明的会籍顾问则是积极的聆听者,他们总是希望弄清楚客人最感兴趣的东西,并重点说明。这就是互动。如果客户真的很内向,那么,你可以经常说这样的话,如欢迎光临子依健身,今天的天气太热了,来赶紧坐下喝一倍冰水。您觉得我们的健身操课很多,是吗?/您觉得我们的面积是不是很大,您不用担心这里拥挤。/您对哪种健身课程比较喜欢呢?/嘿,王晶小姐,通过我们的健身计划,您最希望达到什么目标啊?/您以前有没有运动啊?/您是怎么知道我们的会所的……’

4.停止运动后,运动后会不会反弹?
回答是肯定的,不会反弹。健身停止后,体型发胖不是健身的错。
体型的维护通常取决于三个方面:合理的健身计划、饮食控制、合理的睡眠。通常的发胖是由于摄取的热量大于消耗的热量造成多余的热量以脂肪的存储在体内,通常是在腰腹、大腿内侧、上臂外侧。因此,停止健身后,只要合理控制饮食和睡眠,使摄取的热量基本等于消耗的热量就不会发胖。
睡眠要有规律,睡眠时间过长,人体基础代谢减少,也会使人体热量供需失横。过短则可能影响体力的恢复。忽长忽短,则会使身体机能紊乱,可能引起消化系统神经系统的多种疾病。如果您实在无法抗拒珍馐美味的诱惑,我们建议您还是坚持健身为好!5.价格偏高。
这是由于我们采取优质优价的策略。
价格高,是因为我们引进的设备和器械,都是亚洲顶级的…………还有就是我们的教练团队…………从中不难看出,我们的成本是很大的,这样才能保证您可以享受到高质的服务,价格自然高些。就是我们说的一分钱一分货,您说是不是?
价格不是问题,其实,如果您更关心您的梦想能不能在本会所得到很好实现,是吗?那么,我们现在给您讲一下,我们的教练服务吧?(及时转移话题)6.想锻炼,就是没有时间!
哈哈,看来您对健身很认可呢?(及时肯定,是对获得共同认同的基础)
现在,我们来算一笔帐。一天有24小时,一年是365天,那么一年就是8640个小时,如果您一周拿出3个小时健身,那么占用您的时间一年是162小时,这只占年全部时间的不足2%而您获得的是健康的身体。用2%的时间,获得365天的健康,您看是不是很划算呢?况且,您还会因此减少很多其他开支呢?比如医药费,比如去美容愿减肥的费用,或许,您还会改掉吸烟的习惯呢?
我们非常认同以为专家的话,人的知识、能力、经验、财富都是建立在健康的身体之上的,有了健康的身体,您的知识、能力、财富就会发挥到极至。身体好了,工作效率自然大大提高,磨刀不误砍柴功,您说是不是?
一般来讲,如果不是为了健美比赛或短时间强力减肥,您一周健身2~4次,一次一小时就可以了。
7.有氧和无氧的区别
有氧和无氧可以通过心率的高低大致区分。假设一个30岁的人,我们用220-30就获得他的最

大心率范围,乘以60%144就是说,您在心率不高于144时的运动就是有氧运动,高于144就是无氧运动了。
一般来讲,有氧运动心率变化较平稳,持续时间较长(30分钟以上),适合锻炼心肺功能和减肥。
无氧运动,心率变化较大,持续时间很短,需要分组来做。侧重力量和增肌的训练。通常来讲有氧和无氧运动在项目和器械使用上没有严格区别。比如跑步机通常被认为是有氧项目,但如果您是短时间快速跑,就是无氧训练了。各种健身操也是如此。
在健身房,通常有氧和无氧是分区的,一般比较好辨别。跑步机、功率自行车、漫步机、划船器、登山机都是在有氧区,健身操基本也属于有氧项目。8.器械练习对女性有用吗?
瘦不是美的标准,线条和比例协调才使根本。所以,我们不赞成节食减肥,因为,该瘦的地方瘦了,不该瘦的地方也瘦了。
女性要维持一定的脂肪比例,一般25%比较适合女性。合理的肌肉比例和脂肪比例才是提醒的重要标志。同时合理的肌肉还会使您的身体线条优美而且充满弹性。
节食减肥把脂肪减去了,肌肉也减去了,就会使减肥松弛而没有弹性,有损美观。合理的器械练习,可以把女性的肌肉比例调节的更为合理,从而使身体线条更为优美。由于脂肪通常是以肌肉为塔基的,基础结实了,肌肤自然有弹性,而且不会下垂。9.我怕坚持不下来。
是吗?这是每个开始决定健身的人同常有的顾虑,大约有80%的人有这种担忧。
健身的效果决定于教练的健身指导和自身的意志力,同时健身会所的氛围也很重要。我们这里的教练,都是持有国家认可的执教证书。
我们要求我们的教练制定的健身计划不但要有专业性还有具有趣味性,把健身搞成游戏是个不错的主意的。同时,会所在氛围的营造上很是下工功夫。从背景音乐到器械的摆放,从运动行饮料的提供到运动营养套餐,从健身计划户外拓展,您的健身不在是乏味的,而是一种休闲,一种享受。
您可以想象一下,您一边在跑步机上慢跑,一边看着电视机上播放的精彩电视节目,耳边流淌着美妙的音乐,您还可以趁势欣赏美丽的街景,这样的健身是不是很惬意。您健身完毕再喝上一杯我们精心调治的运动饮料,然后再到桑拿室蒸一蒸,一种畅快淋漓的感觉就会油然而生。
您还可以参与每月减肥之星或健美之星的评选,看着那些伙伴创造的奇迹,您的心理一定很痒,为什么自己不行呢?还是赶快开始吧!10.为什么练习后体重反而增加了?

健身实际上是两个相反的过程作用的结果,一方面,人体的肌肉会增加;另一方面,脂肪的减少,但是一般来讲,脂肪的减少要明显一些。
我们知道,体重的变化,在人体吸收热量和消耗热量的一个较量。要想取得很好的减重效果,必须重视饮食的控制。您遇到的情况是由于您吸收的热量大于消耗的热量,请你要按照教练的建议控制饮食,并请求他给您出专门的饮食食谱,一切问题就会迎刃而解。11.一步步的要求便宜(或是太贵了)
嘿,晓彬先生。正如我们刚才探讨过的(第五条内容)
同时我们的企业要维持一个合理的利润范围,以便我们能够在保证长期质量的情况下的获得发展,我们现在的价格很经济了,它仅仅是成本价而已,开业后我们要逐渐恢复到原价***元。如果我们以在成本价以下出售,您还会信任我们吗?我想您不会因为便宜一点就放弃服务品质的,您说是吗?
有些俱乐部为了搞恶意竞争,把价格压的很低。这会出现两个弊端:一是发展肯定不长久,服务保障不了,不知哪天关门;另一个是,表面的低成本可能隐藏着背后的高成本。您做任何一项投资总会具有一定的弹性,为了获得更好的效果,投资上调一部分是明智的选择。设想一下,您只需要少抽几合烟,少打几次牌,把美容的投资减少一点,您就可以轻松实现我们的健身计划了!
必要是划整为零。一年518块,每天仅仅是1.4元而已。12.如何给准客户一个让步
轻易不要让步,让步一定要以退为进。要有先决条件。比如,我们会所有规定,如果您能够介绍朋友来参加我们,我们会所会给您一个奖励会籍,每介绍一个朋友,您可以获赠一个月会籍。
如果客人实在不在乎赠品,有必要做价格让步时,你可以说,嘿!王晶小姐,我知道你非常想健身,我们聊得也很投机,我想我要把经理请来,看看他有什么办法。(会籍顾问是没有权利降价的。13.家离这里太远了
是吗?我们最远的记录是从岳阳到长沙健身,驱车1.5小时。理由是,喜欢这里的氛围,信任这里的服务,觉得很合自己的身份。我们是乐清最好的,不是吗?其实,你仅仅驱车几分钟而已,可以算做准备活动好了。14.预售期对顾问的介绍很怀疑,犹豫不定
是啊?眼见为实嘛。(要附会他,一定让他感同身受)
不过我们这么大的投资,肯定是寻求长期稳定的发展,如果我们的服务不好,不是自掘坟墓,这我们可不干。您大可放心,我们不会因小失大。您看,我们现在的价格非常经济,也主要

考虑为了感谢顾客的信任,开业后这种优惠就没有了。15、人太多
是吗?我们正引以为自豪呢?有这么多顾客加入我们,是对我们的认可。任何一家健身中心在高峰期客人都相对多一些,如果在高峰期,没有客人,您最好就不要去了。16.dm单时客户不愿意留电话合理的回答应该是
1请您放心我们肯定不会没事打电话骚扰您的2您留个联系方式方便我们做活动时能及时通知你3方便您来方式我们和你联系更好的为您做好安排

如何更好的推销私教
私教,一个新兴的职业,在俱乐部的销售中除会员卡以外,私教课销售在俱乐部销售中占很大比重。私教不仅要懂得人体知识,还要有商业知识,以及对会员的关注程度,随着时间的推移,成功的私人教练逐渐认识到学会如何推销和经营自己的服务非常重要,否则,自己的知识就没有价值。
私人教练与会员交流的时候,需要具备4种基本交流技巧;提问,倾听,表示理解,供信息。

假设你的自身能力为100分,而你的专业知识及沟通能力各占50分,但是你不善于沟通和表达,也就是说你只能把自己的50%的能力传达给对方,那么你在对方的心里也只会打50分,对方绝对不会每小时花100200元请你做他的私教,明明值这个价钱的你,就是因为缺乏沟通销售技巧而无形降低了自己的价钱与收入。那么私教如何与顾客沟通呢?1.假定顾客已经同意购买
先帮助他做体适能的运动规划。比如:当你的客人意志不够坚定的时候,你可以问:看,没多久就到夏天了,如果我们在这段时间里一起努力,把你的肌肉练的非常有型,把肚子上多余的脂肪都去掉,想象一下,不久后你和女朋友在阳光灿烂的海滩上,旁边的人都会羡慕你线条分明的身体和漂亮的腹部,很多女孩子也一定会羡慕你线条分明的身材和漂亮的腹部肌肉,很多女孩子也一定非常嫉妒你的女朋友,那时候你的感觉会是怎么样的……”似这样的问题还很多,他的根本目的是通过我们的语言给自己的客人创造出一种如果他们达到自己的目标后的情景从而烘托出一种充满热情与兴奋的气氛,并触机他们的内心情感。当会员出现想买的欲望的时候,却又不确定,可采用二选一的生活技巧。比如:请问你是星期二或星期三有空,我来帮你体测,请问你考虑买十节或二十节?2.做体测时的销售
销售就是带领你的潜在顾客走到你的健康思想世界。从而令他们明白及认同你所将要提供的服务或产品,每一次成功的销售所带来的满足感是心情是金钱不能够代替的,如果你只做销售,只专注金钱的回报,那么你将会失去做销售的真正乐趣。
一个成功的私人教练会通过提问获得客人的大量的信息在交流中他们大部分时间也是花在提问和倾听上面好的提问会上客人畅所欲言,并且告诉你他们的要求目标和一些自己的担忧。这些都很重要,当我们掌握了他们的情况时就会有一个发展方向,比如:当你预约好一个新客人来做运动前,我们会对他们进行了解,除做自我介绍外:P:我可不可以问您一些问题?G:可以。
P:可不可以告诉我您来健身中心的目的,因为每个来健身中心都有他们的健身目的,如:减肥,增加肌肉,改善身材,提高体能等等,我也希望了解您的健身目的。G:我觉得我太胖了,想把身上脂肪减下来。
P:我不是很胖了啊!您看上去挺好的,只是应该把那些多余的脂肪减下来,不然会影响您的健康,比如高血压啊,糖尿病啊等。G:是
P:因为开始很重要,我想我可以陪您一起训练,这样可以让你您的训练更重要,更有效,更有针对性。

G:我可以考虑考虑
P:因为刚开始很重要,我可以帮你省一些钱,刚开始两周,我建议陪您训练三次,两周后,我建议您自己来训练两次,我带您训练一次,您觉得怎么样?
(注:我们要给会员的感觉是一些真心为他着想,我们是以帮助他为住,而不是去赚钱。G:可以
3.在教正会员训练动作时销售
提供信息,这也是很多私人教练最擅长做的一件事情,而且很多人觉得会给会员提供的信息和讲解越多,会员会觉得你专业。但事实不是这样的,因为大多数人只对自己关心的事情赶兴趣。所以,你在给会员提供有关训练,营养或任何信息的时候,一定要围绕他们想达到的效果或者主题,并且提供的信息一定要清楚,简洁,声音和语气也要充满热情和自信,还要多用一些比喻可事例。
(注:在矫正会员动作时一定要他们把动作做完后)
P:您好,我刚才看到您练的动作是腹部的训练,介意不介意我给您一些训练上的建议G:可以
P:其实刚才您做的也挺好的,但是可能做的速度较快腹部训练应该是躯干屈而不是髋屈,我来帮助您做一个动作示范G:好的
P:示范后应叫客人做一便问他是不是和刚才的感觉不太一样了G:是呀,好象比刚才肌肉感觉更深更累了
P:这是因为您做的越来越标准了,我是这里的私人教练,有什么问题您可以随时问我,这是我的名片。
4.使准顾客不断说【是】【对】
例如,你是不是想减去那些多余的脂肪你是不是想练强壮一点,你是不是想让自己的腹部更结实有形
(注:等等这些问法会让客人承认或认可你的说法)5.帮助顾客挑选
例如,你现在最需要的就是。我们就从这个大方向做起,这里要注意,尤其是你帮客人做出一个决定的时候,要多用我们这个词,而不是或者比如:你想知道一个潜在客人是否决定购买私教课程,在帮他做放松的时候,你可以这样问如果每周我们都可以像今天一样这样一起有规律的锻炼3次好不好呢?我们这样问会无形中把你和

客人组成一个团队。以行为上讲,人类本身就有相互依靠的特征希望身边有伙伴的支持与帮助,记住当你问完这类问题后一定要安静下来,仔细地听客人的问答,通过他的回答,你可以判断出自己前面的工作是否到位,他对你的信任感有多深。6.先买一点试试看
建议对方先买两三堂试试看7.利用买不到的心理
利用人性越是得不到,越想得到,越是买不到,拼命买到的弱点8.健康知识讲座
利用健康知识讲座宣传,与会员的座谈会以及迷你俱乐部活动时可随时为会员做健康咨询,且一定要递给会员你的名片,告诉他你是健康顾问,有什么健康,健身方面的问题可随时与我联系,我一定会帮你的,如果有一天他真的要来健身,或请私教。那他一定会先考虑你的。
9.根据不同身份的客人
以上各种情况都打动不了你的客人的心时,你可以问问他是什么原因,如果他说你们的私教费有些贵的话,你可以这样对他说,把钱花在买衣服、不如把钱投资在健身上,衣服会很快过时的,但如果您有个好身体就不一样了。或者是说,可是您给我感觉挺想拥有一个好身材,如果我们在较短的时间内达到您的目的您觉得其它还那么重要吗?
好销售和差销售的12个区别
1说服
业绩不好的销售人员:很少想到如何去说服客户和如何才能说服了客户,认为做业务靠的是产品的好坏和客户的选择,认为客户该怎么样就该这样,不相信会有什么改变。总是抱怨和牢骚,寻找理由!优秀的销售人员:骨子里就深信自己做销售就是给自己做事情,就是自己给自己做老板,世界上没有完美的产品,只有天天销售产品的销售人员。他有强烈的进去意识,喜欢认真的学习和努力的工作,这也是他血液里的东西,他会想尽一切办法使自己说服客户。2休闲
业绩不好的销售人员:在家看电视,为肥皂剧的剧情感动得痛苦流涕,还要仿照电视里的时尚来武装自己。优秀的销售人员:在外跑市场,即使坐在公共汽车或者地铁上也不放弃自己身边的目标,努力的去和他们套近乎。索取他们的资料明信片或者给目标介绍自己的产品。对一个好的销售人员来说,电影院,咖啡亭,游泳馆对他来说是签合同做好的地方。3、交际圈子(思想)
业绩不好的销售人员:比较孤僻,不喜欢和大家交流,业绩不好的销售人员的圈子大多是很差的业务员,也排斥与优秀的业务员交往,久而久之,心态成了我们命不好或者运气不好、或者真的这个产品不好做以及自己能力不行的心态,思维成了我不行这个客户可能不会和我合作的思维,做出来的是也就是客户的原因或者公司或者与产品有(没)关等外界因素造成的销售不成功的模式。大家每天谈论着商品怎么去。降价,交流着怎么让产品更完美可以满足所有客户不同的需求、交流着产品的推广和宣

传势头不够等,虽然有利于训练策划能力但你的眼界也就渐渐囿于这样的琐事,而将雄心壮志消磨掉了。忘记了自己的本质工作是什么。慢慢的就变成一个形成一种空想主义者!4、学习
业绩不好的销售人员:学别人的死板的方法。照本宣科!不喜欢学习或者不懂得学习什么?
优秀的销售人员:学别人的好的销售思路和与销售产品相关的其他的业余的知识,来扩充自己的知识面。学习客户的方法!善于学习!
5时间管理
业绩不好的销售人员:整天搞的自己很忙,没有头绪,总是有做不玩的事情,给客户写不完的计划书和策划方案。甚至连吃饭时间都搭在里边。一个连吃饭都顾不上的人还会是顾客的好顾问么?业绩不好的销售人员的时间是不值钱的,有时甚至多余。怎么混起来不烦。如果你可以因为买一斤白菜多花了一分钱而气恼不已,却不为虚度一天而心痛,这就是典型的业绩不好的销售人员的思维。
优秀的销售人员人:一个人无论以何种方式销售,也无论销售业绩得是多还是少,都必须经过时间的积淀。好的业务员的玩也是一种工作方式,是有目的的。业绩好的业务员的闲,闲在身体,修身养性,以利在战,脑袋一刻也没有闲着;业绩不好的销售人员的闲,闲在思想,他手脚都在忙。但是缺少计划和管理自己的时间。6在公司的归属感
业绩不好的销售人员:总是在公司的销售业绩榜上的零头,起到一个签空的角色,在公司没有地位,缺少安全感,不愿意和做的好一点的销售人员交流。就迫切地希望自己从属于并依赖于一个较差的团体,于是他们以这个团体的标准为自己的标准,让自己的一切合乎这个小团体的规范,对于业绩不好的销售人员来说,在一个著名的企业里稳定的工作几十年,有实习生一直干到普通主管,那简直是美得不能在美的理想。(他的志向就那么一点)优秀的销售人员:销售团体的领导者通常都是优秀的销售人员组成的,他们总是一方面向业绩不好的销售人员灌输:团结就是力量,如果你不从属于自己的团体,不认真的做事情你就什么都不是,一名不文。但另一方面,他们却从来没有停止过招兵买马,培养新人,以便随时可以把你替换掉。7用知识自己及对待财富
业绩不好的销售人员:经济观点就是少用等于多赚,没有远大的志向,容易满足现状。一个月本来努力以下可以做10万的业绩,结果当他做到5万业绩的时候,他就开始算帐,这个月的任务我已经完成了。可以适当的休息以下。他把工作当作一种任务去完成。并不附加任何创造性。(超越)!对于比较差的业务员来说完成任务就是胜利。很不错了。比较差的销售人员即使有钱,也舍不得拿出来,喜欢存在银行里边。差的销售人员最津津乐道的就是我预约好了几家客户,客户说让我过一段时间和他在联系。把自己的希望全部寄托在未来,竟那些客户还没有和你签定合同。对与你来说回头看看自己的业绩单还是0。这样的希望真的很渺茫。
优秀的销售人员:优秀的销售人员的出发点是万本万利。同样的是对自己未来的投资,优秀的销售人员们会想,一本书或者获取知识自己需要付出一点金钱,但是他会反过来想,这一点投资自己可以终身收益,还是划的来的!好的销售人员津津乐道的是今天自己又与一个客户合作,从客户身上学到了什么。从客户那边得到多少资源。他说的最少的就是自己今

天签的合同的金额是多少!
8、激情:能不能干成事,首先要看有没有激情
业绩不好的销售人员:没有激情。他总是按部就班,很难出大错,也绝对不会做到最好。没有激情就无法兴奋,就不可能全心全意投入工作。大部分的差的业务员不能说没有激情,看他的激情总是消耗在太具体的事情上:上司表扬了,他会激动;商店打折,他会激动;电视里破镜重圆了,看泡末剧他的眼泪一传一串往下流,穷人有的只是一种情绪。
优秀的销售人员:燕雀安知鸿鹄之志?““王侯将相,宁有种乎?有这样的激情,有这样的一种霸气??我不下地狱谁下地狱!激情是一种天性,是生命力的象征,有了激情才有了灵感的火花,才有了鲜明的个性,才有了人际关系中的强烈感染力,也才有了解决问题的魄力和方法。
9、自信
业绩不好的销售人员:业绩不好的销售人员的自信要通过武装到牙齿,要通过一身高级名牌的穿戴和豪华的配置才能给他们带来更多的自信,业绩不好的销售人员的自信往往不是发自内心和自然天成的。
优秀的销售人员:原一平在他在公园晚上在睡觉。白天还是和其他的销售人员一样照样的去买保险,并没有感到自卑。其实就是一种优秀的销售人员特有的自信。自信才能不被外力所左右,自信才可能有正确的决定。
10、习惯
业绩不好的销售人员:有个故事,一个销售精英送给差一头牛。业绩不好的销售人员满怀希望开始奋斗。可牛要吃草,人要吃饭,日子难过。业绩不好的销售人员于是把牛卖了,买了几只羊,吃了一只,剩下来的用来生小羊。可小羊迟迟没有生出来,日子有艰难了。业绩不好的销售人员把羊卖了,买成了鸡,想让鸡生蛋赚钱为生,但是日子并没有改变,最后穷人把鸡也杀了,穷人的理想彻底崩溃了,这就是穷人的习惯。
优秀的销售人员:优秀的销售人员成功的秘诀就是:没钱时,不管多困难,也不要动用投资和储蓄,压力会使你找到赚钱的新方法,帮你还清帐单。这是个好习惯。性格决定了习惯,习惯决定了成功。
11、上网
业绩不好的销售人员:去SINA/163/SOHU/上网聊天,业绩不好的销售人员聊天,一是业绩不好的销售人员时间多,二是业绩不好的销售人员的嘴天生就不能闲着。业绩不好的销售人员就顾不了那么多,成天受着别人的白眼,浑身沾满了鸡毛蒜皮,多少窝囊气啊,说说都不行?聊天有理!
优秀的销售人员:去google.COM或者baidu.com上网找投资机会。优秀的销售人员上

网,更多的是利用网络的低成本高效率,寻找更多的客户资源和项目,把便利运用到自己的生意中来。12、消费花钱
业绩不好的销售人员:买名牌是为了体验满足感,最喜欢试验刚出来的流行时尚产品,相信贵的必然是好的。
优秀的销售人员:买名牌是为了节省挑选细节的时间,与消费品的售价相比,他们更在乎产品的质量。

会籍顾问的电话销售技巧
电话是会籍顾问销售上的最好朋友。电话销售可分为以下几个阶段:1、取得潜在客户的姓名和电话号码2、礼貌性的请求邀请3、重复潜在客户名字

4、利用现有会员推荐名单5、提出利益与好处6、提出邀请。7、成功预约。
第一次给潜在客户打电话的方法:
第一步:李先生,您好,不好意思打扰您。第二步:我是xx健身俱乐部的陈xx
第三步:您现在是否方便让我占用一些时间为您作一些说明呢?第四步:李先生,你的朋友王xx先生推荐您加入我们的健身俱乐部。第五步:王先生说您对于健身活动很有兴趣,也有计划性的进行健身锻炼,您通常每周去俱乐部锻炼(运动几次呢?
第六步:我相信您对于健身一定有相当的了解,我想邀请您到我们健身俱乐部参观,我可以赠送您免费健身试用卷,您可以使用我们所有健身设施以及更衣淋浴设备。
第七步:我只需要大概三分钟的时间向您介绍所有俱乐部的设施,方便您的使用。第八步:由于来我们俱乐部健身、参观的人很多,我想先为您预约一个时间,免得让您等候,您什么时间有空呢?这个星期三晚上七点方便吗?
--成功预约:好的,那我们就这个时候见了。我叫王xx,我会在星期三晚上七点在俱乐部等候您的到来。
--另约时间:那,星期四晚上七点有空吗。


健身的好处

1,对新陈代谢的影响
1)体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来,增加人体持续运动的时间。
2)脂肪是在人体中含量较多的能量物质,他在体内氧化分解时放出能量,约为同等量的糖或蛋白质的两倍,长期坚持体育锻炼能提高机体对脂肪的动用能力,为人体从事各项活动提供更多的能量来源。2,对运动系统的影响
坚持体育锻炼,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,经常运动可是肌肉保持正常的张力,并通过肌肉活动给骨组织以刺激,促进骨骼中钙的储存,预防骨质疏松,同时使关节保持较好的灵活性,韧带保持较佳的弹性,锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性,保持手脚的灵便,使人可以轻松自如,有条不紊的完成各种复杂的动作3,对心血管系统的影响
适当的运动是心脏健康的必由之路,有规律的运动锻炼,可以减慢静怠时和锻炼时的心率,这就大大减少了心脏的工作时间,增加了心脏功能,保持了冠状动脉血流畅通,可更好的供给心肌所需要的营养,可使心脏病的危险率减少。
1)经常参加体育锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加,心肌纤维增粗,使得心肌收缩力量增加,这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管,导致心脏的每博输出量增加,长时间的体育锻炼可使心室容量增大。
2)体育锻炼可以增加血管壁的弹性,这对人健康的远期效果来说是十分有益的,人随着年龄的增加,血管壁的弹性逐渐下降,应而可诱发高血压等退行性疾病,通过体育锻炼,可增加血管壁的弹性,可以预防或缓解退行性高血压症状。
3)体育锻炼可以促使大量毛细血管开放,因此加快血液与组织液的交换,加快了新陈代谢的水平,增强机体能量物质的供应,和代谢物质的排出能力。
4)体育锻炼可以显著降低血脂含量(胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等)、改变血脂质量,有效地防治冠心病,高血压和动脉粥样硬化等疾病。5)体育锻炼还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低。4,对呼吸系统的影响

1)经常参加体育锻炼,特别是做一些伸展扩胸运动,可以使呼吸肌力量加强,胸廓扩大,有利于肺组织的生长发育和肺的扩张,是肺活量增加,经常性的深呼吸运动,也可以促使肺活量的增长,大量实验表明,经常参加体育锻炼的人,肺活量植高于一般人。
2)体育锻炼由于加强了呼吸力量,可使呼吸深度增加,以有效的增加肺的通气效率,研究表明,一般人在运动时肺通气量能增加到60/分左右,有体育锻炼习惯的人运动时肺通气量可达一百升/分以上。
3)一般人在进行体育活动时只能利用其氧气最大摄入值的60%左右,而经过体育锻炼后可以使这种能力大大的提高,体育活动时,即使氧气的需要量增加,也能满足机体的需要,而不致使机体缺氧。5。对消化系统的影响
体育锻炼加速机体能量消耗的过程,能量物质的最终来源是通过摄取食物获得,因此,运动后会促进消化系统的功能变化,饭量增多,消化功能增强。6。中枢神经系统的影响
体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力,并及时作出协调,准确,迅速的反映。研究指出,经常参加体育锻炼,能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之,如缺乏必要的体育活动,大脑皮层的有、调节能力将相应的下降,造成平衡失调,甚至引起某些疾病。7。心理方面的影响
体育锻炼对心理的发展(如增强信心,建立良好的环境,培养稳定的情绪,培养独立和出事果断的能力,提高智力发展等)有巨大的推动作用。相反,不积极的从事体育活动不良情绪的不到彻底宣泄,对心理健康有负面影响。

本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/0ad7c84674c66137ee06eff9aef8941ea76e4b3c.html

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