蒲公英的功效与作用及食用方法有哪些
蒲公英在我们日常生活是属于一种最常见的花草,它的生命力非常的强,遍及于各个角落,也是一道亮丽的风景线,它是属于菊科花草,以下是“蒲公英的功效与作用及食用方法”,希望给大家带来帮助!
一、蒲公英的特点介绍
蒲公英别名黄花地丁,付红粘浆形态特征多年生草本,有乳汁,全株被白色疏软毛。根深长,圆柱形,外表黄棕色。叶基生,长圆状倒披针形,长5~15cm,宽2~3.5cm。头状花序单一,顶生,总苞钟形;总苞片多层;花全为舌状花,两性,花冠黄色;雄蕊5,花药合生;子房下位,花柱细长,柱头2裂成条形。瘦果长4~5mn。有纵棱及多数刺状突起,顶端具长喙;冠毛白色。花期4~5月,果期6~7。生境与分布生于路边、沟边,宅旁及田野草地。全县各地均有分布,以岱中、岱西、秀山、桂花为多。药用部位枯燥的全草。蒲公英性味功能甘,微苦,有着清热解毒,消除肿痛之功效,在我们中医药学里它主治上呼吸道感染,胃炎,肝炎,急性阑尾炎,乳腺炎等,功效非常之多。而且蒲公英自己属于自然之植物,没有被毁坏污染等,是一种看似乎普通实则非常实用的植物。二、蒲公英的功效与作用及食用方法苦、甘,寒。归肝、胃经。
功能与主治:清热解毒,消肿散结,利尿通淋。
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蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,略有苦味,味鲜美清香且爽口。凉拌:洗净的蒲公英用沸水焯1分钟,沥出,用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等,也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。
做馅:将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后,稍攥、剁碎,加佐料调成馅(也可加肉包饺子或包子。食疗:
①蒲公英粥:蒲公英30克,粳米100克,煮成粥,可清热解毒,消肿散结;
②蒲公英茵陈红枣汤:蒲公英50克,茵陈50克,大枣10枚,白糖50克,制成汤,是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物;③蒲公英桔梗汤:蒲公英60克,桔梗10克,白糖少许,一起煎成汤,对痈有一定疗效;
④蒲公英玉米汤:蒲公英60克,玉米蕊60克,加水浓缩煎服或代茶饮,用于治疗热淋,小便短赤三、蒲公英的吃法有哪些
⑴生吃。营养成分及维生素不会受到损失。
⑵凉拌。沸水焯1⑵分钟,冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等拌成风味小菜。后附风味吃法。⑶素炒。
⑷荤炒。加肉、鸡蛋、海鲜
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⑸做汤。加肉末,打鸡蛋花,勾淀粉。后附风味吃法。⑹做馅。剁碎,加佐料(也可加肉,调成馅,蒸菜心窝头,做包子、饺子等。
⑺腌渍。用糖醋浸渍,不损失维生素。
⑻干制。开水烫煮灭菌,晒成干菜(可微波枯燥或真空冷冻枯燥⑼蒲公英腌咸菜:晒至半干,加20%食盐、白糖及花椒等佐料揉搓,搅匀,入坛封藏,10天后即可食用。
⑽蒲公英绿饮:蒲公英榨汁,加小樱桃、番茄片或其他水果片作配料,然后加入蜂蜜、白糖、冰块,加适量水渐渐搅拌均匀即成。
四、蒲公英水洗脸的好处
生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素