《情绪管理》心理讲座一听后感
三八妇女节的礼物，学校精心安排了一场心理讲座，是关于《情绪管理》之积极心理学的内容。我怀着无比激动地心情，无比期待的倾听了这次讲座，感觉像一场春雨那么及时和珍贵。
时间短，但是我每句话都用心听，留意听。回想起来，对我印象很深刻的内容是关于积极情绪对生活和工作的影响这部分内容。吉老师婉约而温柔的话语，让我浮想联翩。结合自己的生活实际，我很受益于这种积极的情绪。俗话说：高兴也是一天，不高兴也是一天。为何不去积极的应对生活中出现的问题。我也是一位心理咨询师，每当有这样的讲座的时候，我总是极力的回想并联系以前学过的内容：情绪和方法是一个按钮，当我们有情绪的时候，自然就没有智慧的方法。这个内容和这次讲座同出一辙。
积极的心态，阳关的心态非常重要，遇到什么时候都能说：太好了，让我成长的时候又来了。能这样想，心理就涌动出一种感恩。当听这场讲座的时候，我心里就充满了感恩。校长曾经说过：举办讲座就是最好的福利。是啊，这种灵魂的洗礼，对我们的恩惠意义深远。
到写这篇听后感的时候，其实我对讲座的内容已经忘记了百分之九十，但是我记得这种感觉，这种遇到事情处乱不惊，用一种感恩和报恩的心态对面对，深深印刻在我的心里。
吉老师提到的那两位修女的例子也值得让我久久回味。其实我们的身边无非就是这两类人：一类非常感性，一类非常理性。从微观来说，每个人心里也有这样的两类声音，当我们用感恩的心态去倾听自己内心的感受的时候，第一类修女的语言就会像娟娟溪流；如果我们心里没有任何感情，只奔着处理事情而去做的时候，就会像第二类修女一样条理。
在实际教学中，我逐渐用第三只眼睛看自己。这叫做当局者迷，旁观者清。如果我们能够跳出局外，审视自己，其实自己是什么情况，是否有积极的心态，是否用爱心在做事情，一目了然。这次讲座，就是让我们睁开第三只眼睛，重新审视自己。我和学生谈话的时候，睁开第三只眼睛，我看到的是学生那双渴望被老师理解和关怀的透亮的眼睛，看到的是一位需要用更加细腻的心情体会孩子的需要，去和孩子沟通的老师，感受到的是背后的家长期待自己孩子成才的急切心情。带着这种体验和感动，我重新审视自己，我是否一直在成长？我是否跟孩子说话的时候带着一种有使命感的爱心？是否能够从学生的实际情况出发，讲帮助他们成长的话语？我一直在反思，一直在反省。
感谢这次讲座，感谢学校安排的“福利”，也感谢吉老师。期待下一次讲座，期待再次深刻反思自己的机会！
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