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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2023-12-19 01:27:57 来源:
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喝茶的好处和坏处
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,
最终认为:
茶为中老年人的最佳饮料。
据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、
10
多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等
近
300
种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。
由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量
的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人
来说是需要的。欧共体
还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自
然环境污染严重的情况下,
特别是在城市居住的人们,
更应经常喝点茶。
饮茶的好处很多,
概括起来有
14
条:
(
1
)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
(
2
)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
(
3
)
饮茶对预防龋齿有很大好处。
据英国的一次调查表明,
儿童经常饮茶龋齿可减少
60%
。
(
4
)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
(
5
)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
(
6
)
饮茶能抑制细胞衰老,
使人延年益寿。
茶叶的抗老化作用是维生素
E
的
18
倍以
上。
(
7
)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
(
8
)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。
(
9
)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
(
10
)饮茶可以预防老年性白内障。
(
11
)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的
肠炎、痢疾等。
(
12
)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少
电视辐射的危害,并能保护视力。
(
13
)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生
物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱
性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
(
14
)
防暑降温。
饮热茶
9
分钟后,
皮肤温度下降
1-2
摄氏度,
使人感到凉爽和干燥,
而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有
凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,
应喝温性茶。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/0d0f527802768e9951e73808.html
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