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发布时间:2023-12-02 05:36:06 来源:
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【夏季补肾吃什么食品】吃什么壮阳补肾
夏天炎热高温,但有些人即使大夏天手脚也是冰冷的,并
且有腰酸乏力的症状,这就是肾虚的表现。我们可以通过饮食
来改善肾虚的症状。那么,夏季补肾吃什么好呢
?
看看下面的建
议吧。
夏季补肾吃什么好
黑豆
古人认为豆是肾之谷,其形象肾,而色与肾色同,有很强
的补肾养肾的作用。现代医学证明,黑豆中富含的营养激素,
能使人的肌肤富有弹性,减少色素沉淀的功能,长期食用能改
善发质功能,使头发乌黑密泽,皮肤白皙。黑豆加盐水煮熟,
当作零食,就能很好地补肾养发。
胡桃
胡桃性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润
肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大
便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为
滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼
痛。为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归
元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症。”
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页
共
4
页
板栗
板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参
果”,药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可
与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝
酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。
韭菜
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营
养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的
中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒
导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维
素,可增加胃肠蠕动,因而治疗习惯性便秘,预防肠癌
;
其含有
的挥发油及含硫化合物,可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂,
对高血脂、冠心病病人有益。
淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的功效。
《随宜居饮食谱》中说它
“补肾,益血填精”。
《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之
药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有
热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之
人,食之最宜。
虾
虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用主要
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/0d6a8a28b34e852458fb770bf78a6529657d35e4.html
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