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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-03 14:17:59 来源：文档文库

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Jane：我爱喝酒能减肥吗？
本期人物：Jane年龄：40岁血型：O型血身高：168cm体重：62kg腰围：82cm臀围：92cm饮食习惯：吃东西的速度很快；喜欢且常喝酒；大多在外用餐。日常饮食基本正常，早饭是必吃完去上班，中午在单位用餐，晚上是一半时间在外就餐，这时候相对吃的比较多且油，还有一半时间是在家里吃，相对比较清谈，吃的也少。生活、运动情况：
我几乎没有什么运动，也不是喜欢运动的类型。半个月前开始骑自行车上班（45分钟），一天也有90分钟的运动量，但是一点效果都没有。吃过西式减肥药，虽然也减了6斤左右，（没有达到我的理想体重）但是，现在又恢复了，所以感觉这个减肥药是不太有保证的。主要困扰：
我是属于四肢很细，脸也不大，可就是腰腹部很胖的体型。现在，最困惑的就是不知道我这个40岁的女性该如何地健康减肥，请求专家的帮助！
变胖原因：难以克制吃的诱惑；不清楚。
变胖时间：变胖时间5年左右减肥史：曾下决心减肥许多次（5次以上），喝中药减肥茶或西药减肥药见到过效果。可接受的减肥方式和时间要求：

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/0f4de71d534de518964bcf84b9d528ea80c72fc6.html