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厌烦工作时怎么办

发布时间：2023-04-07 12:31:20 来源：文档文库

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厌烦工作时怎么办*导读：厌烦工作时怎么办？相信很多朋友都或多或少的出现过对当前工作感觉厌烦的时候，这其实是一种很自然的心理现象。那么厌烦工作时怎么办呢？人就是一个神奇的动物，有的时候对一种工作感兴趣的时候，不论做多久都不会感觉厌烦。而有的时候，心里面非常烦躁，工作哪怕做一分钟也坚持不了。现在很多人是迫不得已选择一份工作，而这份工作并不是自己希望的，所以厌烦工作的情绪时有出现。那么，出现厌烦工作的心理怎么办呢？做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士的处事秘诀。那么如何做好自己不感兴趣的事情呢？*反思自己的处境，认识自己目前的应对措施和后果你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说不。如果不能，那么你正在采取的消极应对策略，如拖延、敷衍会带来什么后果，这些后果是你可以或愿意承受的吗？你可以在纸上反复推敲这几个问题，最后你会发现，不利的后果比目前烦人的工作要可怕得多。要分析自己为什么对这件事没有兴趣，能否培养自己的兴趣如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时，你可能会对相应的电子表格软件产生兴趣，并发现软件中有你所不熟悉的统计功能，而掌握了这些统计方法后，你就有效地提高了工作效率。有些事先干着，兴趣可能慢慢就会产生。如果是自己基础不好，能力不够而导致兴趣不足，就要想办法提升自己的能力要加紧第1页
学习与自己工作相关的知识与技能。不能总是停留在一个水平和范围，要不断地开拓自己的视野，提升自己的能力，掌握那些必需的知识与技能，使工作做得得心应手。工作如果没有什么特别的意义，但是为了生计又不得不做，那么就可以制定一个奖赏自己的制度。自己与自己签订一份合同，完成今天的工作就奖赏自己，比如吃自己想要吃的东西，买一件自己非常喜欢的物件等等。在找到自己喜欢做的事情，并且下决心去做之前，还是先寻找一些让自己大脑忙碌起来的小技巧，缓解一下倦怠的心情。*创造新的挑战很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作，过于简单或者死板，让人提不起兴趣。你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它。不用坐在那里等待任务降临，尽可以大胆挑战自我，给自己设立更高的要求，探索新项目，设定能够激励自己的任何目标并不断追求。*换一个工作如果你对工作已经厌倦到无法通过改变自己来缓解，也许就需要跳槽了。不过你需要做好充分准备，挖掘周围的资源，咨询身边的人，更新简历，递交申请表，发一些试探性的邮件，多找找那些你不厌烦并且会喜欢的工作。*和有趣的人一起工作尽量远离无聊的人，以及负能量发射源。有趣的人可能是你熟悉的同事，或者你可以第2页

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