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爱眼日演讲稿范文

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爱眼日演讲稿范文爱眼日演讲稿范文篇一老师们同学们早上好6月6日也就是这周**是与大家健康有关的日子它是“全国爱眼日”所以今天我讲话的主题是：爱护眼睛从点滴做起为什么要设立这样一个节日呢? 眼睛是“心灵的窗户”每个人都想拥有一双明亮的眼睛然而统计结果表明我国约有盲人500多万低视力者600多万儿童斜弱视者1000多万卫生部、教育部的联合调查显示目前我国学生近视发病率接近60%居世界第二而人数高居世界第一这意味着在我们中间每10个同学差不多就有6个要成为近视患者我听到大家一片惊叹声是啊这样的一种情形几乎可以用“可怕”来形容了正因为眼睛如此重要而在我国眼睛疾病又如此严重1996年卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知将爱眼日列为国家节日之一并确定每年6月6日为“全国爱眼日” 关于爱眼我们应该做些什么呢? 第一、少看电脑和电视不是禁止完全不碰一呢少看二呢注意休息让眼部肌肉能有机会放松有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友生活丰富了我们的收获也会更加丰富或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等
第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸眼离课本一尺胸口离桌子一拳每天学校的眼保健操也要坚持做第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物番茄、菠菜、蛋黄也很好最近还有专家发现甜食是少儿视力下降的罪魁祸首所以提醒大家控制甜食不要过量这些方法其实同学们多多少少都有所了解在家父母也经常提醒吧我想贵在坚持持之以恒地做到这几条你的眼睛会一直像星星一样闪亮人们都说：“眼睛是心灵的窗户”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛我却用它来寻找光明”让我们打开心灵的窗花透透气吧让阳光照进来让我们的生活一直美妙我的讲话完毕谢谢大家爱眼日演讲稿范文篇二亲爱的同学们：你们好我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛同学们六月六日定为世界爱眼日就是让大家知道爱护眼睛的重要性眼睛是人身上唯一的视觉器官失去了眼睛就相当于失去了明亮绚丽的世界陷入一片黑暗之中现在近视是青少年健康的一大杀手全国有许多青少年都戴上了眼镜人均近视度每年在不断的上升给我们带来了极大的不便近视还会引发许多有关眼睛的疾病如：青光眼、白内障以至于导致双目失明青少年近视主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的这些都对眼睛有非常大的
损害这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜这让许多人痛苦不堪爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确玩电脑、看电视的时间不宜过长要认真做好眼保健操多去户外运动多看绿色注意用眼卫生不用脏手摸眼睛才能保护好眼睛同学们知道眼睛多么重要了?一定要保护好眼睛做一个健健康康的人谢谢爱眼日演讲稿范文篇三尊敬的老师同学们: 大家早上好今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛珍惜光明》每年的6月6日是全国爱眼日我们大家经常说眼睛是心灵的窗户是我们人体不可缺少的一部分试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”那么我们的眼前将是一片黑暗再也看不见那美丽的颜色在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语那时我们的世界将是如何的灰暗那种感觉是多么孤独、多么无助啊正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的她希望拥有三天的光明去感知这个世界使她熟悉身边的一切海伦想看到的事物实在是太多太多了三天光明对于常人来说只是人生的短暂一瞬间而对于双目失明的海伦来说却是可想而不可及的同样视力的减弱也会给我们的学习和生活带来许多的不便目前据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显
示我国人口近视发生率为33%全国近视眼人数已近4亿已经达到世界平均水平22%的1.5倍而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%我国是世界上近视发病率最高的国家之一近视眼人数世界第一近视已经成为影响我国人民健康的重要问题假性近视也是同学们经常遇到的问题由于长期看近物引起眼内肌肉调节痉挛在看远时仍有部分屈光度未放松因而远视力降低而近视力正常患假性近视如果不防不治让眼睛长期处于过度调节状态久而久之可能有一部分假性近视成为真性近视假性近视可以治疗千方百计设法使之看远放松调节是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施大量的医学研究证实随着近视度数加深各种眼病的发生率将显著增加像黄斑变性、视网膜脱离等特别是高度近视更容易引起上述并发症严重的可以致盲学生近视将影响中国高素质人才职业的筛选缩小不少特殊职业人员的选取范围它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素近视和其他的高危疾病不大一样它并非是突发性的而是渐进性的是可以预防的近视的主要原因： 1看电视距离太近; 2看电视的时间太长; 3所看电视的画面浓度太深; 4写作业时的姿势不正确; 5在光线太强的阳光下看书;
6在光线太弱的光下看书; 7长时间的坐在电脑、电视前; 8不合理饮食; 9在车厢里看书 10遗传因素 11不认真做眼保健操在这里我想给大家提出几点建议： 1看书时坐姿要端正读书或写字时做到“眼离书本一尺远胸离书桌一拳远手离笔尖一寸远” 2不要在坐车或行走的时候看书也不要躺下看书 3每天坚持认真做两次眼保健操 4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西注意作息时间的安排不能让眼睛长期处于疲劳状态眼睛是心灵的窗户我们一定要好好爱护它同学们让我们从现在做起从培养自身良好的用眼习惯做起共同保护好我们的眼睛我相信只要大家努力每个人都会有一双明亮清澈有神的大眼睛

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