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一起来聊聊南昌工程学院吧

发布时间：2023-02-04 10:53:18 来源：文档文库

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今天咱们起来聊聊孕期害喜的事~_一起来聊］南昌工程学院吧!✓r“害喜”是民间流传的一种说法，其实指的就是怀孕早期准妈妈出现的“孕吐”以及随之而来的一些口味的变化，那么为什么会出现“害喜”的反应？有没有一些小办法可以帮助准妈妈缓解“害喜”的反应？“害喜”主要是孕激素作用的结果“害喜”是准妈妈普遍会遇到的早孕反应，英文叫作amorningsicknessv，也说明早晨时的反应比较明显。那么为什么会有这种反应呢?最主要的原因是怀孕后身体随之出现的孕激素的变化。为了保证受精卵的发育，准妈妈的身体开始出现很多变化，孕激素的提升就是其中一项，在8〜12周，孕激素的分泌达到峰值，这时，孕期反应也最严重，而孕激素的增加会导致胃黏膜的变化，从而使得准妈妈出现恶心、胃不舒服等反应。“害喜”也是对胎儿的一种保护8〜12周一般是准妈妈“害喜”最严重的阶段，同时也是胎儿的重要器官开始形成的关键时期，不必说你也会知道这个阶段对胎儿的生长发育来说有多重要，而准妈妈在这个阶段的“害喜”反应可以避免摄入一些有害的或者不利于胎儿发育的食物，重要器官形成以后，胎盘的作用越来越重要，孕激素的分泌量会逐渐减少，“害喜”反应也会逐渐减轻，准妈妈的食欲开始变好，从这个角度说，“害喜”也是一种对胎儿的保护。“害喜”的个体差异很大由于准妈妈的身体状况千差万别，所以“害喜”反应的差异性也很大，有的准妈妈孕吐比较严重，有的准妈妈可能只是有一点胃部的不适，反应并不严重。一般来讲，孕激素的水平越高，“害喜”的反应可能更强烈一些，比如双胞或者多胞胎的准妈妈的孕激素水平要高于单胎的准妈妈，所以，“害喜”的反应可能更严重一些。除了孕吐以外，每个人的口味变化也不尽相同，有的人会突然爱上某种以前特别讨厌的食物;也有的人在不同的阶段喜欢不同的食物;有的人喜欢酸一点的；有的人喜欢辣一点的。在美国甚至遇到过准妈妈开始喜欢吃泥巴的案例，当然这是不被支持的。4个小办法帮助减轻“害喜”反应•少食多餐为了减轻“孕吐”反应，少食多餐是个不错的办法，子宫不断扩张，会让胃的
“领地”变得越来越小，少食多餐能减轻准妈妈的饱腹感，在一定程度上减少恶心、呕吐发生的几率。•及时补充水分如果孕吐比较频繁，记得要及时补充水分，避免脱水。•尝试一些改善口味的小食物比如说薄荷茶、姜茶，这些饮品适量喝一些有助于缓解“害喜”的反应，改善准妈妈的胃口，也可以吃一点苏打饼干，但最好不要吃多，因为毕竟里面含有很多油脂，摄入过多会导致胃酸的分泌量增加，反而会加重恶心症状，吃的时候含在嘴里一块，等着它自己慢慢融化是个不错的办法。•避免呼吸道疾病因为现在很多大城市的空气质量一般，容易引发咳嗽等呼吸道疾病，而这些疾病会加重“害喜”的反应，所以出门戴口罩，家里置办空气净化设备，保持空气清新，避免呼吸道疾病也有助于缓解“害喜”反应。什么时候需要去医院？一般说来，“害喜”反应只是一个过渡期，很快就能过去，大部分准妈妈的反应都在可以接受的范围内，即使吃得不是很多，但只要准妈妈的身体没有比较严重的疾病，都可以供给胎儿足够的营养，不必太担心。但如果出现下面两种状况，还是建议及时就医。

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