板蓝根
茶叶
花椒
CCT
原创：刚果金资料大全（网络收集）
地处非洲中西部。东邻乌干达、卢旺达、布隆迪、坦桑尼亚，南接赞比亚、安哥拉，北连苏丹和中非共和国，西隔刚果河（原名扎伊尔河）与刚果（布）相望。西部有狭长走廊通大西洋。海岸线长37公里。北部属热带雨林气候，南部属热带草原气候。年平均气温27℃，年降水量1500～2000毫米左右。
生活用品：蚊帐，亚凉席，小被子，被套，香皂，洗发水，驱蚊品，牙膏牙刷，毛巾，帽子，雨伞，扇子和小吊扇，纸和笔，塑料杯子，中法翻译机，各种证件复印件，轻便手电筒，刀具，衣架，洗衣粉。
厨房用具：电饭煲，锅，塑料碗，瓢和筷子，伸缩餐盖，清洁球和布等。防晒护扶品，蜡烛和打火机，针线等。
吃的：油盐味精鸡精，豆腐乳，紫菜，茶叶，各种塑料包装的肉酱，黄豆酱豆鼓，榨菜等。
药品：疟疾药，感冒药，闹肚子药，拜阿司匹林泡腾片，其他药品：红花油，清凉油，驱蚊花露水等等。
穿的：两套棉内衣，一条牛仔裤和几条休闲裤，一件甲克，一双拖鞋，两双布鞋，长短袖T学各两件等等。（尽量穿身上） （学习中暑的急救知识）
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1，数码相机（手机像素不足500万的免提！）：记录你的生活，毕竟来非洲不比去美国，在刚果是还没有开通旅游线路的。
2，移动硬盘（40G以上）：可以从国内拷贝一些你超爱的电影、歌曲、小说等，自己享受，也可以用来做外交呢；动动笔，写写字，发发稿---给www.africawindows.net---不是"com"；存放你的个人照片，有些经典的还是要回国洗出来的。
3，“法语---汉语”互译的电子字典：有它你就可以独自外出了，先学习一下法语的音标！这里的官方语言是法语，但好多人只会说、不会看和写，所以要会念。
4，帽子和太阳镜（镜布）：一定要那种很ing的，既可防晒，又帅！（这里不适合西装革履，运动一点的着装会比较舒服）
5，登山包和可放在登山包侧的水壶：刚果和刚果周边有值得一游的地方，不能错过！
6，带两部手机，一部自己用，一部留着被偷之用；你幸运的话，回国之前还是两部，那就卖给我吧：）
7，之前报一个短期舞蹈班，当你用什么语言都表达不清楚的时候，要勇敢的用肢体语言，呵呵。
8，口香糖（瓶装的）：送给这里的女孩子。
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第一：工作必备
1．笔记本电脑（需要配有结实防水的笔记本电脑包，上网费用大概是250-400美元/月）
2．移动硬盘（80G以上为佳，随时备份重要资料，以免发生意外了后悔哦）
3．U盘（U盘在拷贝资料的时候总是比移动硬盘用着方便）
4．电脑系统安装盘（系统瘫痪时你就知道它是救命稻草了，当地不好买）
5．常用软件，特别是Office 系列的（非洲的网速普遍都很慢，从网上下载，的确不现实）
6．手机（到目的地后购买一张当地的SIM卡装上去就可以使用了）
7．数码相机（工作和生活都有很多的题材可以拍，好不容易来这么远，多拍点吧）
8．电子辞典（如果你认为自己的英文或法文还不过关，需要随时查单词，那就带一个吧）
9．商务用记事本（尼日利亚文具价格是中国的3~5倍，我使用的这种带日期的笔记本国内10多元，这里大概折合人民币至少50,何况还不一定能买到）
10．一两个好的转换插头。非洲的房屋建筑有着很多欧洲的特点，屋内的接线插口大多跟国内不一样，详情请参考《非洲各国电压电流插座插头列表》。
11．自己喜爱的书籍，音乐，也可以带点新东西去学，例如，英语，法语书或者能找到非洲土著语言的书籍更好，我知道的豪撒语, Fangze, Tree等非洲少数民族语言都值得学习，很有意思的。（总之，在非洲更多的时候你是孤独的，所以你要学会享受这份寂寞，在寂寞中消磨时光）
11．适合大小的公文包（随身带重要文件，钱，护照等）
12.mp3一个，在非洲时间长了，我的同事把出国前带去的几盘磁带听了上千遍，一点都不夸张，就连开车的黑人都会唱中文歌曲了，可惜不知道什么意思。但如果你有个mp3的话，经常从网上下载新歌来听，不至于回国后跟不上潮流了。
第二：生活必备
1．西服正装1套（出席非常正式的场合时，即使在35°的气温下也要穿全套正装）
2．白色衬衣配长裤2套（如果是工作1年以上的，建议带至少3套，开会或接待客户的时候需要穿着。）
3．T血3~5件（其实多带些也无所谓，因为很多人在外面一个人生活总是懒得洗衣服，一星期洗一次应该算是勤快的了吧。还有就是洗衣机的容量往往大得让你的脏衣服显得太微不足道，有的人为了不浪费电费水费，就等到累积了好多脏衣服才洗一次，这就需要你有足够的衣服来累积，呵呵，自己考虑吧）
4．适合运动的衣服1套（你不会工作一年半载都不活动活动筋骨吧？）
5．游泳衣/裤（假期去海滩放松的时候总不能穿内衣吧，呵呵）
6．户外装1套（有时候觉得穿衬衣显得太正式，穿T血显得太随意的时候，户外装恰好能达到居中的效果，你也可以多带户外装，少带T血）
7．袜子和内衣裤（按自己平时换洗的频率来计算数量，这个应该大家自己心里都有数吧，建议大家尽可能多带些，尤其是女孩子爱干净的）
8．运动鞋1双（或者2双）
9．皮鞋2双（在这里买适合中国人脚型的鞋似乎是比较困难的，别亏待自己的脚）
10．拖鞋2双（非洲的拖鞋大多是那种从大拇指处分叉的低质量拖鞋，中国人多数不习惯穿着那种样式的鞋。并且到了这里你会发现，拖鞋成了你最常穿的鞋，因为黑人平时都穿拖鞋出席各种场合，所以多带一双也未必不可以）
11．帽子1顶（在国内买，可以选到自己认为比较酷的样式，黑人的帽子不怎么好又贵，推荐户外运动的薄型遮阳帽，有一圈短帽檐的那种）
12．墨镜1副（虽然尼日利亚满大街都是卖墨镜的小贩，便宜但质量极其恶劣，所以如果你很在乎保护自己的眼睛，还是在国内正规专卖店买吧）
13．洗漱用品，如牙膏，牙刷，毛巾，沐浴露，洗发水等。（因为这些日常用品大部分来自欧洲，与我们的肤质及生活习惯很不相同。虽然也有中国的这类产品，但是质量实在不敢苟同。另外，如果你的目的地是边远农村或长驻工地的话，蔬菜都难买到，更别提生活用品了，所以带多少视实际生活环境而定）
14．可密封的塑料或其他材质的水杯（非洲很难买到密封杯，印象里我几个同事的杯子都用了至少一年以上，破得不行了还舍不丢。可以用来泡中国带去的茶叶，必须要大容量的，1L以上的最好。非洲气温高，出汗多，出门一定要带够水。别指望能象在国内一样能每天以饮料、啤酒为水分补充来源，除非你的工资足够高）
15．眼镜（带框架眼镜和隐形眼镜的人请注意了，目前我还没有发现街上有象国内那样的眼镜店，即使有，也一定贵得能把人吓死半个，所以一定要保证自己的眼镜能够支撑到回国都不损坏，至少带副备用的）
16．一套合适，顺手的理发工具。（非洲很多国家不允许外国人经营美容美发生意，大街全是当地人开的，但是最好不要去，一是黑人头发天生卷曲，生长缓慢，发型简单，理发师的技能都不咱样，更为重要的是非洲是爱滋病的高发地带，要是一不小心被撑破头皮，感染了HIV，你找谁去？）
17．其它必要生活用品（例如美眉们的化妆品，眼膏，唇膏，面膜，防晒霜等。男士的剃须刀、小工具等，就不一一列述了，总之就请记住一条：非洲人觉得中国东西成本相对便宜，所以才大量进口。所以你在非洲买到的东西大多数都标有MADE IN CHINA，而价格却是中国售价的至少3倍，有的可以达到十几倍。现在是不是觉得自己的旅行箱买小了呢？哈哈）
第三：健康必备
1．治疟疾的药（这个非常非常重要，有时公司会为你准备。品种不多，且零售药房是买不到的，例如：科泰新，青蒿琥脂片，蒿甲醚，双氢青蒿素，伯奎，氯奎……建议出国前详细了解疟疾的发病原理，在非洲很多国家治疗一次疟疾一般不低于800人民币，汗！）
2．其他的主要以针对自己经常得的病准备相关药品如感冒药，胃药，止痛药，眼药水……，另外清凉消炎类的也带，例如，板蓝根，牛黄片，皮炎平，云南白药气雾剂和创口贴等，还有别忘了带风油精，清凉油，这不仅是很好的消肿止痒药品，还是很好的礼品，特别受黑人朋友青睐。
3．体温计（小个子大作用哦！在迪拜买，大概是50元人民币！！！所以为了你的腰包着想还是记着带上吧）
4．维生素/钙片（推荐善存片之类的复合维生素。尼日利亚蔬菜比牛肉贵，而且比较不好买，品种也没有国内多。所以应该主动避免因维生素缺乏而引起的一系列疾病，适时补充维生素和钙是非常有必要的）
5．驱蚊花露水1瓶/ 2月（推荐六神驱蚊喷雾。风油精和万金油可以带一些当作小费打发那些喜欢索要东西的黑人，他们相当喜欢那种过分清凉的感觉，而且我还见过直接把万金油往鼻孔里摸的人）
（这里的药品虽然都能买到，但陌生的英文名让你挑选起来特别恼火，并且价格几乎是国内的5倍以上，所以才让你准备运动服装，平时还是抽空锻炼锻炼吧）
6.安全套（备用，在非洲很多地方，你都能看到宣传爱滋病和安全套的广告，AIDS is real, use condom. 关键时刻还是要注意保护自己）
特别提示：如果生病了，最好不要到当地人开的医院看病，尤其是打针输液，有条件的话最好是到中国医院、法国医院、英国医院之类的外国医院治疗，尽管费用贵了许多，但安全。在国内就知道流行这么一句话，中国人什么地方都敢去，但就是最怕去医院，在国外也一点不例外哟！
第四：饮食必备
1．在临走前的两个周左右就建议大家放开肚子的吃吧，尤其是自己喜欢吃的那些东西到国外你就想都别想了，如果公司在海外有专门的厨师那生活还可以，要不然，你一定会后悔出国前没多吃几顿大餐。
2．准备行李的时候，最后打听清楚你所乘坐的航班允许的行李重量（手提和托运的分开算，手提的行李重量一般不要求严格，只要能放得进机舱的行李箱即可，但托运行李必须严格按照规定不要超重，但也不要便宜了航空公司，如果是几个人一起出国的话，就可以几个人的累加计算，总重量不超就OK。如果差几公斤的话，给你出个好主意，买个30块钱的大箱包，去超市把自己爱吃的零食，咸菜，油乳腐，酱等调味的东西装一箱，过去以后你会知道好处的。
3．茶叶（目前我只在超市里看见有卖中国的保健茶，绿茶花茶很少见，所以每天必须喝茶的人一定要注意了，来之前记得多带几包，最好带点清凉止渴的花茶。）
4．烟（我劝大家还是把烟戒掉吧，没必要把自己的海外津贴都烧掉哈！其实黑人是很少抽烟的，在街上都很少看见抽烟的人，我想这也许是他们牙齿很白的原因之一吧，哈哈）。
5．蔬菜种子（在非洲一般住的地方都有很大的院子，空闲时可以学着种点菜，改善生活。即使自己不需要，送给在海外的中国朋友也是很不错的礼物。）
==============非洲生活宝典（清单）
不测风云。非洲国家自然和世界上任何地方一样，也可能有旦夕祸福。本人在非洲生活工作多年，走遍多半个非洲大陆，只赶上过一次政变外加一次兵变，比朋友们想像的次数可能是少多了。尽管如此，有备方能无患。这里集多年在非洲生活之经验，整理出以下日常生活必备清单，供有意来非洲工作或旅游的朋友们参考。其实，就是对那些目前没有打算来非洲的朋友来说，了解一点应变常识也没什么坏处。
第一类：食品
毋庸赘言，多多益善。以意大利面条为好，放一、两年质量不变，还是那么硬。有烟瘾、茶瘾、咖啡瘾的人自己要有适量储备。
第二类：用品
半导体收音机（外加备用电池）：一旦出事，政变者首先占领电视台。要获取信息，只能靠外国电台广播（锁定英国BBC、法国RFI，它们对非洲国家的事态报道迅速而且准确）。
火柴、蜡烛：以备停电时照明之需。
地图、手电筒（外加备用电池）：夜晚出逃时用。
手机（外加电池、充值卡）：别看非洲落后，但所有国家都有私人经营的移动电话公司，而且没有听说过双向收费这回事。
瑞士多用军刀：开罐头、剪指甲、削苹果。
第三类：其他
护照、身份证、防疫黄皮书：复印多份备用。
中国、法国、英国等国小国旗：如果政变者是针对某一个特定国家的或收到
某个国家支持，就随机应变打出正确的国旗。中国人在非洲广结善缘，出事时咱的五星旗应该管用。但是法国人和英国人撤侨迅速，必要时也可以借借光。至于美国国旗，以不拥有为好。
现金：当地货币、外币，以美元为好（别看美国人遭恨，但是美元人见人爱）。
医疗箱：各类常用药品、温度计。千万别忘了自己的血型。(文/张丽萍)
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/125254fa770bf78a65295472.html
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