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女人吃红薯的8大好处

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女人吃红薯的8大好处
导语：红薯是人们常吃的食物之一，红薯的功效与作用有很多，那么

女人吃红薯有什么好处呢？爱美的女性们还是一起来看看吧。

女人吃红薯的8大好处
红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。

最健康的养颜排毒食法：莫过于每天一个红薯，现在我们具体看看红薯的营养的价值以及美容作用吧。1、红薯有极高的营养价值

又称红薯、甘薯、红苔、白薯、地瓜。
红薯有极高的营养价值，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
2、红薯中午吃对身体最好

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/15495e9a951ea76e58fafab069dc5022abea4642.html