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破解20几岁女人幸福密码-幸福女人必懂的85个心理策略_Chapter 6、除了你自己,没有人可以让你永远依靠

发布时间：2022-12-10 09:08:25 来源：文档文库

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1.女人总有依赖心理，即便是女强人也不例外
不管是思想柔弱的女子，还是驰骋职场的女强人，都渴望自己的生命能有一个依托之所。所以，依赖性强通常是人们对女性的评价，尽管今天男女在地位上已是完全平等，但是从生理上、心理上，她们仍或多或少地对男性有着割舍不断的依赖感。
葛薇性格活泼开朗，喜爱唱歌、跳舞。她毕业后，父母托人把她安排到了一个机关工作。在葛薇看来，机关的工作枯燥乏味，整天闷在办公室里，简直快把人憋疯了，她每天都迫不及待地要回家。她一点儿都不想工作，就想着男友，喜欢两个人黏在一起。可是回到家心情也不好，看见什么都烦，本来想着自己的男友会安慰安慰自己，可是偏偏男友又是个不善言辞的人，向他诉苦，他常常沉默。葛薇的心理就更加不平衡，她的性格变了，整日不苟言笑。
后来，她终于爆发了，和自己的男友大吵一架，辞职了，待在家里闹着男友和她一起干这干那。男友对她说：“你现在越来越不可理喻，我连喘气的机会都没有，没有了自己的生活，你要干这干那，我还有许多事要做呢。你独立一点儿好不好？我们还是分开一段时间吧。”葛薇没想到男友会和自己分手，但是无奈男友已经忍受不了她的过度依赖，她也只好答应男友的分手要求。
女性会患上各种类型的依赖症，与女性自身的气质有关。女性从小接受社会对于女性的定位，包括羞耻意识、服从、注意细小的事情等，这些都会在一定程度上导致女性产生依赖性。
作为现代女性，如果依赖性太强，则意味着太软弱，不自主，会影响自己在职场的发展，这恐怕是许多职业女性心不甘情不愿的事。那么，你是否也有依赖性呢？
一般来讲，依赖性较强的女性更容易对某人或某事投入很深的感情。做任何事情都需要获得自我认同和自我肯定。一旦不能达到这种自我认同和自我肯定，女性就会感受到强烈的挫败感和失落感。她们需要通过对某一种事物的依赖来肯定自己，从而获得安全感或者精神上的愉悦。尤其在压力过大或者无法实现自我价值的状态下，所依赖的人或事物更加成为了她们的精神寄托，乃至生活的信念。依赖的事物可以有很多种，比如手机、食物、情感、工作„„而且当她们所依赖的事物即将失去，或有可能失去的时候，女性就会被一种极度的不安困扰，并有可能引发抑郁或者焦虑等严重心理问题。
一般来说，女性都有一定的依赖心理，这也无可厚非，关键是不要让依赖主导你的生活。太多的依赖是一种很危险的行为，如果你一旦发现自己对某一事物产生了依赖，就应该及早采取措施摆脱这种不健康的寄托情感。
那么，到底怎样做才能帮助自己摆脱依赖呢？
承认依赖症
承认是解决的首要条件，当你对依赖症有了认识，并察觉到了自己有类似的倾向，就要勇于承认自己的问题所在，找出根源，才可以找到对症下药的解决办法。
争取自己解决问题

很多患有依赖症的人遇到问题都习惯于寻求他人的帮助，这样做效果可能要比自己走出来快一些，但是可怕的是，你在不断解决问题的过程中会陷入一个更严重的问题，那就是不知不觉中组建开始陷入对你解决问题的人的依赖中。
转移注意力
尝试去做一些新的事情，比如认识一些新朋友，学习一些新的技能，培养一些新的爱好等，帮助自己寻找到更多的释放途径，获得安全感和依靠的方式。
不自责
患上依赖症的人，有时会对自己苛求，希望自己能在拒绝依赖的过程中变得更坚强些，但这种过度的自我控制有时反而会取得适得其反的效果。
培养忍受孤独的能力
患上依赖症的人要学会享受一个人的时光，独处的时间能够帮助你客观正确地认识自己，也是形成自己独立个性所必需的。
2.成功不是靠运气，女孩的命运自己掌控
大S说：“我不喜欢算命，也不想知道自己将来会变成什么样子。因为我非常相信自己的力量，觉得‘自己的命运可以用自己的力量去改变’。”的确，20几岁的女人的成功不是靠运气，而是靠自己来掌控命运的帆。
20几岁的女人要知道，张开你的双手，掌心纠结交错的是你的命运，握紧你的拳头，命运就在你的手心，你就是它的主人。就算你天生就比别人不幸，但这并不是命运的结局，而仅仅是一个开始，改写未来的权利，就在你自己的手中。
对一个女人来说，可能发生的最坏的事情莫过于她的脑子里总认为自己生来就是个不幸的人，命运女神总是跟她过不去。其实，那个被人们幻想得无比神秘的女神，就是自己，是自己在掌控、主宰着自己的命运。
张海迪5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。但是，在残酷命运的挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力与疾病作斗争，经受了严峻的考验。张海迪虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学本科和硕士研究生的课程。张海迪更在1983年开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了多部书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，张海迪也成了家喻户晓的励志女作家。
当然，像张海迪一样的女性还有很多。她们战胜命运的方法不同，精神却相同，她们依靠的都是一种不怕困难、不怕挫折、敢于向命运挑战的精神。但是，总有一些女人愿意相信命运，她们热衷于藏在掌纹里的秘密，认为一切都是命中注定的。
在命运面前，20几岁的女人能做什么？无奈、叹息、愤懑，抑或是坦然。不，女孩应该为改

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