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怎么防脱和生发

发布时间：2023-09-08 05:16:41 来源：文档文库

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都说如今90后遭遇很大的难题并不是熬夜猝死，而是掉发秃头。花了很多钱买什么护发乳，生发水，效果却微乎其微，因此下面整理了一些较好的方式，以供大家参考。

第一，透骨草在锅中水煎20分鐘，然后利用其热蒸汽熏头部，最后再用药水洗头，较适合溢脂性脱发；第二，取生姜一块在掉发区域每日擦抹2-3次，适合斑秃型掉发；第三、提取何首乌根、侧柏叶、川芎等绿色植物精粹，并涂抹于头部，有加快新陈代谢，新发再生，降低掉发等功效。
掉头发原因及解决方法
1、缺少蛋白质
由于蛋白质可通过胃肠道的吸收消化转化为氨基酸，进入血液被头发根部的毛乳头吸收，滋养头发，所以如蛋白质不足，头发容易掉落。
改善方法：

在日常生活中摄入较多的蛋白质来帮助滋养头发，如鲜鱼、肉、蛋、牛奶和豆制品富含蛋白质。
2、缺少维生素
由于维生素有助于激活血管，使发根吸收血液中的营养，并确保头发营养的供应。所以挑食的人容易缺乏维生素，进而导致脱发。

改善方法：
平时摄入充足的维生素，如胡萝卜、杏仁、菠菜等。此外，动物肝脏、鱼和虾也富含维生素。
3、缺少微量元素
由于微量元素中碘和铜对头发健康很重要，铜不足会使头发颜色变淡变黄。所以微量

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/17428820a0c7aa00b52acfc789eb172dec63997c.html