职业生涯规划概述

大学生职业生涯规划与就业指导课程

授课日期

授课班级

计划课时

实用课时

审批签字

1

1

课 题

职业生涯规划概述

教学目的

了解整体课程目的；掌握职业规划的定义；职业规划的意义;掌握系统职业规划的具体内容。

主 要

教 学

内 容

一、职业生涯规划概念

二、介绍职业生涯规划课程主要内容

三、大学生职业规划的意义

四、职业生涯规划内容

重 点

职业生涯规划定义及意义

难 点

理解大学生职业生涯规划的意义

教学方法

讲授、互动、感悟法等。

教 具

无。

作 业

成功的人生与职业生涯规划的关系

所用教材

校编教材《大学生职业生涯规划与就业指导》

备 注

一、组织教学

（时间：1分钟）

二、教学新课（时间44分钟）

教师活动：提前检查电脑、投影、麦克功能正常与否

请课代表做记录。

教师提示：（1）请大家把心态调整到适宜上课的状态；（2）自我心理暗示——就业指导课程是最实用的课程，必须好好学习。

一、概念

职业生涯规划：指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

学生活动1：导引案例：1、比尔拉福的职业故事。2、两名大学生的故事。教师讲解：背景：一个美国小伙子立志做一名优秀的商人。中学毕业后考入麻省理工学院，没有去读贸易专业，而是选择了工科中最普通最基础的专业———机械专业。大学毕业后，这位小伙子没有马上投入商海，而是考入芝加哥大学，攻读为期三年的经济学硕士学位。最出人意料的是，获得硕士学位后，他还是没有从事商业活动，而是考了公务员。在政府部门工作了五年后，他辞职下海经商。又过了两年，他开办了自己的商贸公司。20年后，他的公司资产从最初的20万美元发展到2亿美元。这位小伙子就是美国知名企业家比尔·拉福。比尔.拉福率团来中国进行商业考察，在北京长城饭店接受<<中国青年报>>记者采访时，他谈到他的成功应感激他的父亲的指导，他们共同制定了一个重要的生涯规划。最终这个生涯设计方案使他功成名就。我们来看一下这个成功的简图：工科学习→工学学士→经济学学习→经济学硕士→政府部门工作→大公司工作→熟悉商

接受检查。

听讲，调整心态。

听讲、感悟。

参与活动。

听讲。

务环境→开公司→事业成功。

教师启发学生思考：那么他为什么要走这样一条路呢？用了那么多年的时间，到底对他今后个人创业有什么促进作用呢？

教师讲解：我们来分析一下。第一阶段--工科学习选择：中学时代，比尔·拉福就立志经商。他的父亲是洛克菲勒集团的一名高级职员，他发现儿子有商业天赋，机敏果断，敢于创新，但经历的磨难太少，没有经验，更缺乏必要的知识。于是，父子俩进行了一次长谈，并描绘出职业生涯的蓝图。因此升学时他没有象其他人一样直接去读贸易专业，而是选择了工科中最基础最普通的机械制造专业。

评析：做商贸必须具备一定的专业知识。在商品贸易中，工业品占绝对多数，不了解产品的性能、生产制造情况，就很难保证在贸易中得到收益。工科学习不仅是知识技能的培养，而且能帮助建立一套严谨求实的思维体系。清楚的推理分析能力，脚踏实地的工作态度，正是经商所需要的。

收获：比尔.拉福在麻省理工学院的四年，除了本专业，还广泛接触了其他课程，如化工、建筑、电子等，这些知识在他后来的商业活动中发挥了举足轻重的作用。

第二阶段：经济学学习。选择：大学毕业后，比尔.拉福没有立即进入商海而是考进芝加哥大学，开始了为期三年的经济学硕士课程。

评析：在市场经济下，一切经济活动都通过商业活动来实现的，不了解经济规律，不学习经济学知识，就很难在商场立足。 收获：比尔.拉福掌握了经济学的基本知识，搞清了影响商业活动的众多因素，还认真学习了有关法律和微观

听讲、感悟。

听讲。

听讲。

经济活动的管理知识。几年下来，他对会计、财务管理也较为精通，在知识上已完全具备了经商的素质。

第三阶段：政府部门工作选择：比尔.拉福拿到经济学硕士学位后考取了公务员，在政府部门工作了五年。评析：经商必须有很强的人际交往能力，要想在商业上获得成功，必须深知处世规则，善于与人交往，建立诚信合作关系。这种开拓人际关系的能力只有在社会工作中才能得到提高。收获：在环境的压迫下比尔·拉福养成了强烈的自我保护意识，由稚嫩的热血青年成长为一名老成、处世不惊的公务员，并结识了各界人士，建立起一套关系网络，为后来的发展提供大量的信息和便利条件。

第四阶段：通用公司锻炼选择：五年的政府工作结束之后，比尔·拉福完全具备了成功商人所需的各种素质，于是辞职下海，去了通用公司。评价：通过各种学习获得足够的知识，但知识要通过实践的锻炼才能转化为技能。收获：在国际著名的通用公司进行锻炼，比尔·拉福不仅为实践所学的理论找到了一个强大平台，而且学习到了丰富的管理经验，完成了原始的资本积累。这也是大学生创业应该借鉴的地方，除了激情还应该考虑到更多的现实。

第五阶段：自创公司，大展拳脚选择：两年后，他已熟练掌握了商情与商务技巧，便婉言谢绝了通用公司的高薪挽留，开办了拉福商贸公司，开始了梦寐已求的商人生涯，实现多年前的计划。评析：时机成熟后，应果断决策，切忌浪费时间，应抓住契机实现计划。收获：比尔·拉福的准备工作，几乎考虑到了每个细节。拉福公司的成长速度出奇的快，二十年后，拉福公司的资产从最初的20万美元发展为2亿美元，而比尔·拉福本人也成为一个奇迹。

听讲。

听讲、感悟。

比尔·拉福的生涯设计脉络清晰，步骤合理，充分考虑了个人兴趣、个人素质，并着重职业技能的培养，这种生涯设计在他坚持不懈的努力下，终于变为现实。也许他的这套生涯方案并不完全适合你，但是却带给你一个重要的信息：人生是可以设计只要你有信心、恒心加上科学的规划和设计，案例的主角也就是明天的你

也许比尔·拉福的故事离同学们稍远，那么，我就给同学们将一个你们身边的真实的事。

有一位学生，她在进入大学的时候，就想过自己四年后的出路。她觉得自己的性格挺外向的，不属于那种能静下心来做学问的，而且自己也很想进入一家较好的外资企业，做一名白领。于是，大学四年，她一步步坚定地朝着自己的目标努力。专业课程较认真地对待，保持平时的成绩在优秀之列，并几次获得了学校的奖学金鼓励。由于想进入外企，这名同学重点强化了自己在英语方面的能力：前两年认认真真地考完了四、六级之后，又去考了高级口译证书，使得自己基本具备了用英语流畅交流的能力。课余时间，参加班级、社团的一些活动，并利用暑假期间找了两个不错的外资公司实习，积累了一些待人接物的经验，并借此更加了解外企工作的特性和他们对于人才的一些要求，最终在大四时她如愿以偿地被一家外资银行聘用，成为了同学心目中的“牛人”。其实，她的成功并不意外，是她朝着目的脚踏实地努力的结果，也

听讲、感悟。

是她合理规划意料中的结果相比之下，另外一位学生大学四年就不那么成功了。进入大学，她就觉得大学生活比高中生活开心很多，于是十分享受大学生活。对于未来，她认为不需要想太多，到时会有出路。于是四年中，她完全根据自己的喜好来度过，上网、旅游、吉他、溜冰，日子过的可滋润，可是没有目标可言。她认为60分万岁。最终在大四毕业时候，她开始郁闷：直升研究生轮不了她，考研因为基

础太差考上的几率很小，找工作吧，许多公司往往是面试了一两次就没有回音，有时投了简历后就石沉大海，直到大四结束后还没有找到工作。她在感叹自己成绩不好的时候常常说：“要是我成绩再好一点，拿过一次奖学金就好了，要是英语再好一点，能在面试的时候和面试官侃侃而谈就好了，要是有大公司的实习经历，能力再好一点，这样我就不会至今没有着落！”然而，这些都只是假如而已，过去的难以追回，没有规划带来的结果只能自己承受。

归纳:以上两个事例告诉我们，大学时做生涯规划是必要的而且是重要的，不要总认为未来是个未知数，日子永远过得浑浑噩噩，没有目标，没有追求；到了临近毕业才恍悟自己已经蹉跎了大好时光，美好岁月一去不复返。到时再想重新认识自己，寻找出适合自己的道路，恐怕已经为时已晚了。

教师引导：请问同学们你想不想规划自己的职业生涯？职业生涯规划如此重要，要怎样去做，尤其是大学生要怎样做好职业生涯规划呢？本课程的目的设置目的就是知道同学们做好职业生涯规划。

记录。

思考

听讲、记录

职业生涯规划课主要内容

第一章：职业生涯规划概述。第二章：探索工作世界。第三章：自我探索—兴趣。第四章：自我探索—技能。第五讲：自我探索—性格。第六章：自我探索—价值观。第七章：决策。第八章：制定职业生涯规划的步骤和方法。第九章：职业生涯规划书的撰写。第十章：几种关键能力的培养能力。

教师讲解：请看职业生涯彩虹图。

同学们正处于职业的探索期，这一时期任务是进一步发展能力与才干、选择学习计划、发展独立性、选择适合自己的专业与工作，发展相关的专业技能。那么这些都是为职业生涯做准备，这也是开始职业生涯前的

思考、听讲

听讲、记录

听讲、感悟。

最后阶段。如果在大学，你还不知道什么是职业生涯，什么是职业生涯规划的话，那你将来的职业生涯建立期及以后恐怕就是在盲目的状态下度过的。

三、大学生职业生涯规划的意义

第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。一份行之有效的职业生涯规划将会：

1 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；

2 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；

3 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；

4 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地 "撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。

听讲、感悟。

第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。从人力资源的角度出发，企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明，是否与公司的发展一致。有一位毕业生在自己的求职数据中简要地描述了自己的生涯规划——“乐意从最基层的工作做起，用三至五年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战”，尽管其成绩在众多竞争者中很一般，但却应聘成功。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些规划，让人觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作，用人单位也乐意聘请这种目标明确、规划透明的人。有上述三点好处，足以证明大学职业生涯规划的重要性。因此，我们要早作打算，未雨绸缪，制定剩下三年大学生活的计划。

四、职业生涯规划内容

职业生涯成功需要1、认知程度2、决策质量 3、行动效率三方面都做的很好。知己：了解自己所能与所想，包括兴趣、爱好、价值观、能力、特长、优缺点等。知彼：了解与职业有关的内容，包括职业生涯发展周期、社会的大环境、就业形势、就业信息、就业渠道、职业的分类与内容、服务的企业目前现状、愿景等。决策：决策技巧、决策风格，及决策时可能面临的冲突、困难、阻力等。行动：根据各种经验、对自我与环境的评估及个人处理事物的能力，采取实际的行动，促成岗位绩效的打成，以实现个人的发展，尽早尽快到达职业生涯颠峰期。

听讲、感悟。

自我评估

环境评估

理想职业

目标选择

职业生涯

路线选择

实施

评估与反馈

制定实施方案

职业生涯设计的流程：

职业生涯规划的五大要素

知己、知彼、抉择、目标、行动。

讲解知己知彼的联系图。

听讲、记录。

三、作业

自我评估的内容和方法介绍。内容：兴趣、价值观、人格、能力。方法：自省、测评、角色建议

系统的职业规划方法：觉知与承诺、自我探索、探索工作世界、决策、求职行动、在评估。并对相应内容作具体介绍。

成功的人生与职业生涯规划的关系