疫情期间在家锻炼更有效
平时上班工作比较忙，某种程度能有一段时间集中做一件事情也是很不容易。下定决心减肥后，严格要求自己，每天严格控制摄入热量，自己做饭，青菜、海带、豆腐、苹果、鸡蛋，健康饮食，然后各种运动，跳舞、瑜伽、唱歌、动感单车、仰卧起坐。终于，减肥有效果，从140斤减到125斤，初见成效！
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