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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:1714346269 来源:
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好莱坞明星
健康养生之道
演艺圈作息不若一般人正常,经常晨昏颠倒拍戏或录
影、录音,经常用脑过度,操劳指数高,外表理应比一般人憔悴苍老。
当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去,李媛媛、
赵丽蓉老师身
患绝症撒手人寰,李雪健、傅彪等演员带病坚持工作的时候,明星的养
生保健立时成为了人们的关注热点。在劳累繁重的演艺圈工作中,
众多
明星是如何沉着应对,从容美容养生、保健减压的呢
?
方法一吃得好
杨紫琼表示,年纪从来不会成为困扰她的问题,爸
爸、奶奶都有糖尿病,有危机意识的她,很早就开始避免吃糖,在维持
少食多餐的进食习惯之余,
尽量摄取均衡营养。
张艾嘉数年前曾患肝病,
在病情得到控制之后,她更注重健康,几年来她力行养生早餐,番薯、
白米饭、生菜、果汁,就这么简单的养生餐,让她容光焕发。
方法二修身俏
柯以敏在签约新闻发布会上,居然用主要的精力展
示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功,让记者不禁感叹。
“拉
丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽,这是保持心平气和的
一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的,还有谁比得上
40
开外的麦当娜
!
看看最近麦当娜给《
W
》杂志拍摄的
44
张照片,把大腿放到脑袋后面
当枕头睡,轻松搞定。想要模仿
?
先学麦姐苦练
4
年瑜伽吧,这可不是
骨头软点、韧带松点就能完成的。
方法三奔跑闹
舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合习惯用奔跑
的方式来锻炼身体,用他们自己的话来讲,
“我们的好状态是奔跑‘闹’
出来的
!
”
很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过,
“羽·
泉”
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/1e76182481eb6294dd88d0d233d4b14e84243e0a.html
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