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2020考研心理辅导:怎样让你充满正能量
2020考研心理辅导:怎样让你充满正能量
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2020
考研心理辅导:怎样让你充满正能量
1
、做好调整计划
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也
有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表,框出你
放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调
整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休
整点。安排出一大段时间让自己隐退一下,即使是离开自己爱的工
作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。
2
、直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于
脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼
望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒,就很难在生活中找到动力。
如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。
3
、首先要感觉好
多数人认为,一旦达到某个目标,人们就会感到身心舒畅。但问
题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上,
无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住,快乐是天赋权利。首先就
要有良好的感觉,让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐,
而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
4
、加强排练
先“排演”一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手
活而自己又犹豫不决,不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情,
你定可以用来挑战自己。这样,你就可以自己开辟一条成功之路。
成功的真谛是:对自己越苛刻,生活对你越宽容
;
对自己越宽容,生
活对你越苛刻。
5
、立足现在
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锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸
在过去,也不要耽溺于未来,要着眼于今天。当然要有梦想、筹划
和制订创造目标的时间。不过,这一切就绪后,一定要学会脚踏实
地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
6
、敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验,无论你多么出色,总会人外有人。所
以你需要学会谦虚。努力胜过别人,能使自己更深地认识自己
;
努力
胜过别人,便在生活中加入了竞争
"
游戏
"
。不管在哪里,都要参与
竞争,而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越
自己更重要。
7
、自省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自
己的反映很不错,尤其正面反馈。但是,仅凭别人的一面之辞,把
自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重束缚自己的危险。
因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由
自己来摆。不要从别人身上找寻自己,应该经常自省并塑造自我。
8
、走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象,我们往往会愚蠢地创
造一种追求舒适的生活,努力设计各种越来越轻松的生活方式,使
自己生活得风平浪静。当然,我们不必坐等危机或悲剧的到来,从
内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德
(JoanofArc
说过:
“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/1f0adc8ef8d6195f312b3169a45177232e60e4de.html
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