20191125升级心理年龄第十一课辅导课（文字版）

20191125辅导课

各位亲爱的同学，大家晚上好，今天是升级心理年龄的第11次的辅导课程时间,那么今天晚上呢，我们首先跟大家一起来谈谈这节课程的学习要点，这节课程的辅导课对应的是第十课的内容，心理年龄和自我成长。

这一节课程的要点是什么呢，我们重点关注一下一个模型，就是悲惨人生的自我实现模型，大家好好的在视频中间学习这个模型，看看怎么去破。然后接下来有自我成长的三个重点的提示，是哪三个提示呢，第一是成年期和青春期的相互关系，第二个是如何认识别人的心理年龄，第三个是什么允许自己有反复。

悲惨人生的自我实现模型在视频课程中间讲的非常清楚，建议大家呢，如果还没掌握好的话，可以重新再看一次。实际上当我们的语言中间出现的那些你每次都怎么样，你都怎么样，你总是什么什么样的时候呢，我们其实已经开始陷入到这个模型中间去了，所以呢，要开始有一个认知，看看如何从中间走出来，因为一但陷入到这个模型中间，悲惨人生便开始了。

这节课中间好除了一个模型之外呢，然后我们有三个自我成长的特别提示，第一个是什么呢，青春期跟成年期的关系，请大家切记，青春期到成年期的进步是质变是飞跃，但是成年期不是对青春期的否定，恰恰相反，青春期是通向成年期的重要的踏板。

第二个重点提示呢，就是我们如何去认识别人的心理年龄，在视频课中间，我向视频课程中间的几个嘉宾的同学提出这个问题，实际上他们都掉进那个我设计的陷阱里面对吧，学习升级心理年龄这门课程的目标，不是去识别别人的心理年龄，而是对自我有觉察，当遇到问题的时候呢，对自我有新的觉察，新的认知，同时寻找到新的方法，用成年期的心理年龄的钥匙，开始有自我认知，同时呢，寻找到新的方法，这才是我们学习的要点，注意升级心理年龄的学习不是用来评判别人的，而是用来提升自己的，这是关键中的一个关键。

然后第三个特别的提示是什么呢，我们一定要记得，不是你学习了一次，然后呢，就可以做得更好，就可以每次都一定做得很好，实际上你允不允许自己有反复呢，我们有很多同学是不允许自己有反复的，觉得我学了之后就应该成长了，以后每次都要做的很好，当一但发现自己做的不那么如意的时候呢，它会充满着自责，其实每一次成长都是有反复的是吗，所以我一定记得允许自己有反复，这个很关键。

这一节课程中间呢，我先不跟大家谈践行的案例，我想抽点时间回答我们同学的一些问题，前面两次课程都没有回答问题，我们把回答问题的时间都放在今天，好吧，我们一起来结合刚刚提出的要点，看看那些问题怎么来处理它。

【问题一】学了快一学期的家学课，有时还是不能控制自己的情绪，今天早上又对女儿发飙了，只要一着急就上火，真是白学习。

好，这就是问题一，有个同学他说，学了快一个学期的家学课程，有的时候还是控制不了自己的情绪，今天早上又对女儿发飙了，只要一着急就上火，真是白学习了。

刚刚谈的第三个提示，是不是恰恰回答了这个问题呢，我们在课程的视频中间就强调过这个问题，其实我们的学习的过程中间是会有反复的，对吗，那么现在你可以思考一个问题，看看你跟原来相比是白学习了呢，还是真的有了进步呢，我们不妨用全局的思维拓宽思维来看看自己。

我们试着和学习之前的自己做一个不同和比较，那么第一个问题，请这位同学或者请有类似问题的同学先问自己的一个问题，学习了这些内容之后呢，你现在发飙的时间那个频率，比原来变得更多了，还是更少了，也许以前每天发一次飙，然后现在变成三天，甚至一个礼拜才发一次飙，这个频率是增加了还是下降了，如果那个频率降低的话，那跟以前相比是不是一个进步呢。

然后接下来除了频率之外呢，甚至我们也可以看看发飙的强度的问题，对吧，跟原来相比发飙的强烈的程度，以前如果满分是十分的话，你可以打几分，然后现在通过学习之后呢，然后呢，现在发飙的情况打几分，这个强度跟以前相比是提高了，还是降低了，如果我们原来每天发一次彪，现在三天甚至一星期才发一次飙，是不是本身就是进步。

假如我们以前每次发飙的强度有八分，九分，现在是六分，七分。那么是不是也是一种进步呢。

最重要最重要的提示在哪里呢，最重要最重要的提示，不是你有没有发飙或者发飙的程度有多少，最重要最重要的问题，大家猜猜看会是什么。

当现在开始，如果你出现了情绪崩溃，如果你出现发飙的情形，那么当事情过后，我特别想提示的一点是，当事情过后你的情绪平静下来之后，你有没有试着用成年期心理年龄的这些方法来觉察自己，就是说事情过了之后，情绪平复下来之后，你有没有试着来做一次践行的复盘；比方说好当时发生了什么事情，在那件事情的时候呢，孩子是心灵封闭模式还是心灵开放模式，如果孩子的心灵是封闭模式的时候，我们下次是不是要开始提醒自己要学会暂停。

好，接下来面对那件事情，自己当时的处理方式是什么心理年龄的阶段，既然刚刚提的是情绪崩溃了发飙了，很显然当时的处理是在青春期的心理年龄阶段对吗，好，当我们开始觉察了发生了什么事情，自己当下的处理是心理年龄什么阶段，如果用成年期的前三把钥匙，你会怎么重新看待那件事情，如果再运用成年期的后三把钥匙，你会有什么新的解决方法和思路。

假如我们自己还用不好的话，我们是不是可以跟同学来做交流，要知道在幸福双翼的学习中间，你是可以找到学伴的，对吧，你可以找到同伴一起来学习，跟他来交流，听听他的建议，听听他的方法。

所以呢，学习的目的并不是要防止避免问题的发生，学习了之后呢，问题该发生的依然会发生。

好，当我们有了这些方法之后，有了新的看问题的思路之后呢，然后接下来我们是不是可以用新的思路跟孩子做一个沟通，就是说哈，无论当初是否发飙了，无论频率比以前是高了，还是低了，无论强度是高了还是低了，假如我们学习之后，可以用这个方式来践行，然后再和孩子有个交流的时候，那就是进步啊，是不是。

那么既然学习了之后，那些问题还会发生，那学习有什么作用呢，学习的作用就是当问题发生了之后，我们在心情平静下来的时候，会重新寻找解决问题的思路去面对它，去解决它，而当我们学习之前，我们就会累积情绪，对吧，然后到最后越来越严重，而现在当事情发生了之后，当我们的情绪平和下来之后，我们就可以自己也好，和同学交流也好去寻找解决问题的方法和思路，然后重新去处理问题。

如果我们可以这么做的时候，那很显然我们就没有白学是吗，所以请每一个同学都记得，到今天这个课程学到这之后为止，以后生活中间无论发生什么问题的时候，请记得你都用升级心理年龄去践行， 如果你去践行的时候呢，还找不到感觉，找不到方法怎么办，去找同学来交流，去找那些学的经验丰富的同学来请教，然后他们会给你很多的思路。

当你一次，两次，三次，四次，五次去践行的时候，你的能力就掌握了，慢慢的你会发现许许多多问题你都可以迎刃而解，好，这是我刚刚要回答的第一个问题好吗。

【问题2】我的小儿子6岁，一遇到问题这哭，怎么办？

好，第二个问题是我的小儿子六岁，一遇到问题就哭，怎么办，这里我想先问你一个另外的问题，你是问自己怎么办呢，还是希望孩子怎么办。

你是想的问题是如何去改变自己呢，如何去提升自己，自己找到办法呢，还是希望有办法去改变孩子，然后呢，让孩子呢不哭，这两个问题到底是什么，这才是我非常关注的点。

其实六岁的孩子遇到问题哭的时候呢，这个问题说起来也没有我们想象的那么可怕，就是说当你真的开始懂得教育的一些原理和方法的时候，你发现孩子身上发生了一些事情，除了那些根本的，比方说影响到三观方面的，影响到他自信心的那些重大的问题之外，其实其他的问题都没有我们想得那么严重，就算哭的这种行为，他没有我们想得那么严重。

我讲一个我自己的例子，就是我小时候的例子，来谈谈可能对我们很多的家长对我们很多的同学都会有一些不同的启发。

可能我那个时候呢，也是五六岁或者六七岁的时候，大概也就这么大年龄的时候，然后那个时候还很小，很小的时候呢，然后我出去，我是农村长大的，然后呢在村子里面，那些比我大一点的人，就经常会逗我，然后呢，他们就指着我，只要说，就是说我一出去，然后那些大人就开始指着我，他们说就会哭，就会哭，只要他们一直到我说就会哭，然后我就趴在地上嚎啕大哭。

有一天，然后我们村子里面的那个大队长，村子里面那个队的队长，然后呢，还特意跑到我家里面，然后跟我妈说，这孩子以后还能有出息呀。

所以呢，几十年过掉了，后来我开始出来闯荡世界，对吧，后来也开始在中央电视台做了很多的节目，我记得我妈跟我说，某一天，然后呢，村子里面人看电视节目，当他们在中央电视台的频道里面看到我的时候，他们大吃一惊，说，谁是谁对吧，黄志猛现在还上了中央电视台呢。

我在这里说的是什么呢，请我们每个家长面对孩子成长的一些事情，都可以把心放宽一些，他没有我们想得那么严重好吗，如果你真的是关心孩子的成长，真的是关心孩子的教育的话，那么你就只要记得幸福双翼，对孩子教育的23字教育总诀，然后根据幸福双翼的方法，把这23次教育总结，一步一步扎扎实实去做到这些问题就不是问题。

我想请问一下我们的同学，幸福双翼的23字教育总结是什么请回答。

好，幸福双翼的23次教育总结是什么呢，亲情第一，人格第二，知识第三，按次序进行，一个都不能少。

所以呢，请大家在学习的过程中间，有些同学已经学过刚刚入学的同学，可能还没学过，都没关系，我们在学习的过程中间，把这些内容掌握好，然后一步一步去做到它，那孩子的教育就没有问题。

大家还记得那个坐标图吗，有亲情和人格的面积决定孩子将来的家庭幸福能力，有人格和知识的面积，决定孩子将来的事业能力，就是说如果我们遵循亲情第一，人格第二，知识第三的话，那我们就培养出了孩子将来的事业能力和家庭能力，我们的孩子将来就可以什么呢，事业家庭都可以拥有圆满人生。

所以，每一次当家长提出类似的问题的时候，我经常带着调侃的语态，然后呢，跟他们半开玩笑地问，比方说孩子六岁的孩子爱哭怎么办，然后我就会反问他们一个问题，爱哭是第几呢。

我只记得亲情第一，就是这个孩子所谓的亲情，这里最关键最关键的是什么呢，是夫妻关系优先于亲子关系，对吧，你怎么把夫妻之间的情感给处理好，然后我们和孩子之间的亲情是什么呢，是指的是我们和孩子之间的爱和被爱，它既包含了爸爸妈妈去爱孩子，也包含了让孩子学会去爱自己的爸爸妈妈是吗，这才是完整的亲情第一。

好所谓的人格第二是什么呢，是培养孩子的自信心，培养他形成正确的三观，然后让孩子将来有进取心，遇到挫折困难的时候可以迎难而上，去引领孩子性格的成长，让他可以扬长避短，让孩子学会情绪的能力，对吧，然后无论面对什么困难，逆境的时候，心里面都充满着阳光。

然后接下来，我们再去培养孩子学习的生理基础，心理基础方面呢，帮她增加力量，同时还培养孩子的学习动力的基础，就是培养孩子的学习兴趣，就是说，如果我们在这些方面都把工作做好了，这些问题就迎刃而解，所以打个很简单的比喻，比方说假如你觉得，那里有个50斤的担子，我挑不动怎么办。

我们教的不是你如何去挑那50斤的担子，而是什么呢，而是教会你如何用一个系统的体系，经过一个系统的过程和方法，然后提升自己全方位的力量，等你有了全方位的力量的时候呢，挑50斤自然不成问题了，做别的事情也一样的不成问题是吗。

同时请大家记得孩子的教育呢，是个系统的工程，我们也不需要一天，两天，一个月，两个月就那么清楚，而是什么呢，而是有的系统的方法的指导，然后一步一步的去做到它，这就足够了。

【问题3】目前依然想离婚，这是青春期的表现吗？成熟到成年期后就会和谁结婚生活都幸福吗？

好，最后我们回答第三个问题，有个同学说哈，目前依然想着离婚，这是青春期的表现吗，成熟到成年期后就会和谁结婚，生活都幸福吗。

现在想不想到离婚，不一定是青春期的表现，好吧，而是什么呢，而是你会想到最后的结果是什么，你需要的目标是什么，你想清楚了吗，然后如果你想清楚了那个目标的时候呢，在离婚的过程中间，你可不可能就是用什么方法，能不能做到和平的分手，虽然即使做不到和平分手的时候呢，都可以哪怕是分手了之后呢，自己的心情，自己对对方的情绪都是平和的，这个我们是可以想办法做到的，具体的以后有机会可以去交流，好吧，就是我不是带着怨恨，而是带着一种平和的情绪来分手。

就算是分手了之后呢，双方的情绪都平和，假如有孩子的话，会想着我们怎么样分别，都还可以一起来照顾好孩子，支持孩子的成长，如果我们真的想清楚了目标，又可以做到夫妻之间平和的分手，把自己的情绪给处理好，同时呢，还可以联合双方一起来照顾一下，看看以后怎么来支持孩子成长，如果我们能够做到这些，那就不是青春期啦，如果我们是斗争着，吵着架，冲突着分手，那当然是青春期，所以想到离婚不一定是青春期是吗。

好，接下来成熟到成年期之后，和谁结婚都会幸福吗，这个不一定。因为婚姻的幸福是什么呢，如果谈婚姻的话，他从来都取决于什么呢，既包含了，还记得界限人生的三件事吗，婚姻它包含了两个方面，包含了自己的事，也包含着别人的事。

所以呢，婚姻能不能最终的幸福，他是什么呢，和谁结婚都会幸福吗，这个不一定，因为它中间既包含自己的事，还包含着别人的事情。

但是，当一个人的心理年龄成长到成年期之后，暂时没有找到合适的人，如果找到合适的能够相互在一起，让彼此都更加幸福的，当然我就结婚对吧，我可以幸福，如果暂时还没碰到这样的人，我依然自己可以把自己照顾好，自己依然可以去支持孩子成长，如果说暂时还没有遇到合适的人的时候呢，成年期心理年龄的人，他可以把自己照顾好，也可以把孩子照顾好，所以也不影响他的幸福是吗。

所以当我们的心理年龄达到成年期的时候，有合适的人，我们和他一起过着幸福的生活，没有合适的人，我自己也可以让自己过得更幸福。

好，今天的问题就交流到这里，谢谢我们每个同学。

那么从现在开始呢，我们布置的作业，上节课其实已经布置的作业。从现在开始，我们把这个当作是常态的作业就是什么，生活中间，当发生了我们处理不好的事情的时候，请你一定记得去践行。有事必践行，发生了什么事，自己的心理年龄在什么阶段，如果用成年期的六把钥匙怎么去认识问题和解决问题，如果自己一个人还想不明白，想不清楚的时候向同学请教，结伴成长，我们记得去践行好吗。所以呢，生活中每发生的一件事情都变成我们践行的资源。

当我们把握好这些资源，一次，两次，三次，四次，五次去践行的时候，我相信我们整个的升级心理年龄的内容就完全掌握了，从此我们就有了新的内功和能力，然后我们就可以开始新的生活好。

今天的辅导就到这里，谢谢每位同学。

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