《水浒传》中的故事扣人心弦，使我回味无穷，作者利用动作，神态，语言把书中的人物刻画的栩栩如生。花和尚倒拔垂杨柳，便是其中最为经典的描写之一。
“鲁智深相了一相，走到树前，把直裰脱了，用右手向下，把身倒缴着，却把左手拔住上截，把腰只一趁，将那株绿杨树带根拔起。”作者仅用了几个动词：相了一相、脱、倒缴、拔、趁。就表现出鲁智深的万夫不当之勇，一个人可以把一棵杨柳不废吹灰之力连根拔起，想想这是要多么大的力气啊，平常人是办不到的，由此也可知道鲁智深武艺高强、力大无比。在以前的文学作品中，还很少有活生生的人可以具备这样的力量，虽然有些人物的描写也是力量非凡，但是在这种人与自然的对抗描写中，花和尚是很神力的一位。也正是借用倒拔垂杨柳鲁智深震住了那群无赖，使那群无赖纷纷拜鲁智深为师。
真希望我也能像鲁智深那样，有无穷的神力，坚强的意志，粗中有细的性格，那么就可以逢山开路，遇水搭桥，走遍天下都不怕。
核桃营养价值如下：
1核桃味甘，性温，平。无毒，入食之体健，润肤黑发，补肾助附，补肺敛肺，润肠通便，补气养血，润煤化痰，对肾亏腰痛，肺虚久咳，气喘，大便秘结，病后虚弱以及头晕，失眼，食欲不振，全身无力等症均有一定疗效。
2核桃仁有补肾壮阳，敛肺定喘，润肠通便函的功效，常用于肾虚膝冷痛，尿频，耳鸣，阳萎遗精，须发早白等症，常食可令人肥健，润肌，黑须发。
3核桃对大脑神经有益，是神经衰弱的辅助治疗剂，长期从事脑力劳动或体力劳动过度的人，食用核桃可补脑健脑，患有神经衰弱的人，坚持每天早晚各吃2-3个核桃，有明显的疗效。
4核桃仁中含的锌，锰，铬对维质人体心血乏的健康，保持内分泌生殖功能的正常有重要作用，含的磷质，能调节人脑神经的作，核桃还有防癌，抗癌的功能。
5经常食用核桃，能使高密度脂肪白水平上升，将胆固醇运送至肝脏进行代谢排出体外，从而防止胆固醇形成，同时，食用核桃还能防台高血压，高血脂，糖尿病，肥胖症等多种常见的“富贵病”。
6核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退，营养学家倡导学龄儿童每天吃2-3个核桃，对那些焦燥不安，少气无力，厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助。
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