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发布时间：2023-12-04 13:52:51 来源：文档文库
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五谷类,豆类的热量表
热量(大卡/食品名称
可食部分(克
油炸土豆片黑芝麻芝麻(白油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一高粱米富强粉通心粉大黄米(黍
江米
612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/100357/100351/100351/100350/100350/100349/100348/100白薯干土豆粉粉条地瓜粉玉米(白玉米(黄粉丝黑米煎饼大麦荞麦粉烧饼(糖富强粉切面标准粉切面烙饼
馒头(蒸,标准粉麸皮食品名称
可食部分(克612/100337/100337/100336/100336/100335/100335/100333/100333/100307/100304/100302/100285/100280/100255/100233/100220/100热量(大卡/
粳米(标二挂面(富强粉
机米玉米糁米粉(干,细香大米籼米(标二挂面(标准粉标准粉血糯米粳米(标一
黄米玉米面(白玉米面(黄素虾(炸腐竹皮腐竹豆浆粉黄豆粉豆腐皮
348/100347/100347/100347/100346/100346/100345/100344/100344/100343/100343/100342/100340/100340/100576/100489/100459/100422/100418/100409/100花卷
馒头(蒸,富强粉水面筋烤麸
米饭(蒸,粳米米饭(蒸,籼米面条(煮,富强粉鲜玉米白薯(白心白薯(红心粉皮小米粥米粥(粳米豆沙红豆馅 