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好看的运动小报图片内容
好看的运动小报图片内容
发布时间:2023-03-23 19:29:46 来源:
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好看的运动小报图片内容
关于好看的运动小报图片内容
·散步:对准妈妈来说,散步是最好的增强心血管功能的运动。
散步可以让你保持健康,同时,不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以
在任何地方散步,除了一双合脚的鞋外,你不需要借助任何器械,
而且在整个怀孕期间,散步都是很安全的。
·游泳:医疗保健人员和健身专家一致认为,游泳是孕期最好、
最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群
(
臂部和腿部肌肉
,对
心血管也很有好处,而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到
自己的身体不那么笨重。
1
、徒手攀岩
2
、速降滑雪
在所有的陆地滑翔运动中,速降滑雪是最接近极限运动宗旨的项
目之一。速降滑雪运动快速,多变,身体与大自然相融,给人以刺
激与享受。人们会情不自禁地去追求、参与,而忽视了自身的安全,
这是速降滑雪中最危险的一个问题。速降滑雪很容易使人不知不觉
地处于兴奋之中,尤其是年轻人,经常会不顾自身技术的不足超速
滑行。这时不但容易造成自身的损伤,也会给其他滑雪者造成损伤。
另外,如果准备活动不充分、不熟悉地形、睡眠不足或身体状况欠
佳,都会成为潜在的危险诱因。
3
、跑酷
跑酷非常具有观赏性城市疾走这项街头疾走极限运动,无论你在
城市,还是在乡村,这项运动要求你都要面对出现在你面前的障碍
物,并“挑战它”。这就需要结合灵活性和控制性。运动装备很简
单,一件
T
恤衫,一双轻便的跑步鞋以及一条运动裤。运动的时候,
身体就像在驾驶舱的感觉一样,你会突然发现你能控制自己瞬间腾
空的身体。但
Parkour
所存在的危险性相当大,而所有的
Traceur
在参与这项运动之前一定要先经过专业的训练。
4
、蹦极
蹦极的危险相当于驾驶着时速
160
公里的汽车奔驰。从医学角度
看,蹦极运动对人体有几种潜在的威胁:第一,下落过程中,视网
膜下毛细血管容易破裂从而造成暂时性失明
;
第二,高速下落过程中
一不小心碰到山体、树枝或者被绑在脚上的绳子打到,轻者造成骨
折、四肢麻痹,重者会形成永久性伤残
;
第三,未被发现和证实的其
他潜在的伤害。此外,蹦极设备缺乏检修维护、调试不当、超期服
役,或者工作人员缺乏必要的培训和经验,经营蹦极的俱乐部或公
司没有遵照必要的安全条例,甚至根本没有取得合法的运营资格就
大玩这种生死游戏,都是酿成事故的根源。对于热衷于此类“死亡”
游戏的人们来说,蹦极不仅需要强壮的心脏、良好的血管,更需要
不错的运气。
5
、跳伞
低空跳伞属于极限运动中的滑翔项目,其危险性比高空跳伞还要
高。低空跳伞一般在高楼、悬崖、高塔、桥梁等固定物上起跳,由
于距离有限,打开伞包的时间只有
5
秒钟,很难在空中调整姿势和
动作。只有具备了丰富的高空跳伞经验的人才能进行低空跳伞,但
这也不能保证万无一失。
2004
年
10
月
5
日,来自澳大利亚的低空
跳伞专家罗兰德
?
辛普森从上海金茂大厦
345
米处的起跳点跳下,但
是降落伞没能在第一时间打开,当降落伞最终打开时,辛普森离地
面已经很近了。他没有降落在指定的草坪上,而是被风吹到裙楼平
台上,严重摔伤。
6
、空中冲浪
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/22b7294553e79b89680203d8ce2f0066f43364cc.html
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