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正在进行安全检测...
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发布时间:2023-12-01 22:54:54 来源:
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2019
年高考考前考生作息时间表
2019
年高考考前考生作息时间表
【】
2019
年高考已经进入第二轮的复习,
查字典数学网的编辑为大家总结了一些
2019
年高考考前考生作息时间表,各位考生可以参考。
2019
年高考临近,
如何合理科学地平衡学习和休息至关重要,
下面为每天各个时间段
的安排,仅供参考。
6
:
008
:
00
:对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金
时段。这时候可要好好抓紧,做一些理科计算题纯粹是浪费时间,根本没有效果,我一般
这个时候会默写英语单词,看文学常识,不要死记硬背,看就行了,不要一大早就和自己
过不去,
脑子还要留着干别的事。
另外,
这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。
8
:
009
:
00
:此时人的耐力处于最佳状态,正式接受各种考验的好时间。可以安排难
度大的攻坚内容
9
:
0011
:
00
:实验上说,此时短期记忆效果很奇妙。对抢记和马上要考核的东西进
行一下突击,可事半功倍
13
:
0014
:
00
:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,养好神
了,以利再战。休息,看个人习惯了,反正怎样舒服怎样来,打球也不失为一种放松方式,
主要是精神上的。可以听听轻音乐,做做放松操,都很舒服。
15
:
0016
:
00
:调整后精神又振,试验表明,哈,又是试验。此时长期记忆效果特
第
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棒。午休切莫过长,要不就对不起这第二最佳时间段
(
相对于清晨而言
可合理安排那些需
要永久记忆的东西。
17
:
0018
:
00
:这是完成复杂计算和费劲作业的好时间,安排得当,可以以一当二。
(
因为和学校时间有出入,所以这还是用到靠前一个月的复习中比较好
做复杂计算和费劲
作业。而且最好是饭前,吃饭了人的血液都会集中到胃部,大脑也不活跃。
晚饭后。因人而异,个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学,看
看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目,为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁
骛的学习,可分为两三个时间段来学习,
5
个小时语、数、外等文理科交叉安排
;
最好难易
程度区分开。
要练说,先练胆。说话胆小是幼儿语言发展的障碍。不少幼儿当众说话时显得胆怯:
有的结巴重复,面红耳赤;有的声音极低,自讲自听;有的低头不语,扯衣服,扭身子。
总之,说话时外部表现不自然。我抓住练胆这个关键,面向全体,偏向差生。一是和幼儿
建立和谐的语言交流关系。每当和幼儿讲话时,我总是笑脸相迎,声音亲切,动作亲昵,
消除幼儿畏惧心理,让他能主动的、无拘无束地和我交谈。二是注重培养幼儿敢于当众说
话的习惯。或在课堂教学中,改变过去老师讲学生听的传统的教学模式,取消了先举手后
发言的约束,多采取自由讨论和谈话的形式,给每个幼儿较多的当众说话的机会,培养幼
儿爱说话敢说话的兴趣,对一些说话有困难的幼儿,我总是认真地耐心地听,热情地帮助
和鼓励他把话说完、说好,增强其说话的勇气和把话说好的信心。三是要提明确的说话要
求,在说话训练中不断提高,我要求每个幼儿在说话时要仪态大方,口齿清楚,声音响亮,
学会用眼神。对说得好的幼儿,即使是某一方面,我都抓住教育,提出表扬,并要其他幼
儿模仿。长期坚持,不断训练,幼儿说话胆量也在不断提高。
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https://www.2haoxitong.net/k/doc/23e343bf1611cc7931b765ce05087632301274ea.html
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