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正在进行安全检测...

发布时间：2023-10-26 10:19:19 来源：文档文库

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序

在养生和保健类书刊汗牛充栋，让人无法判断真伪的今天，读到鹤年先生的大作，有新风扑面的感觉。感谢鹤年先生给了我们一本好书。
毛泽东在1917年写的诗中留下了两句名句：“自信人生二百年，会当水击三千里”。传统文化底蕴很深的他诀不是心血来潮的狂妄之言。同样，在拜读了鹤年先生的大作之后，让我明白了一个道理：《150岁健康人生》是完全可能实现的。
中国古代的先贤中不乏长寿之人，伏羲、炎帝、黄帝古称“三皇”（见《世本》、《尚书·序》、《帝王世纪》）都是长寿之人。据传，伏羲在位150年，享寿194岁；炎帝在位120年，享寿155岁；黄帝享寿110岁（又称240岁）。黄帝的第八代孙彭祖据说活了800余年。
现代医学的进步大大地延长了人类的寿命，根据联合国世界卫生组织的最新标准，44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁的为年轻老年人，75岁至89岁的为老年人，90岁以上为长寿老年人。并指出，人的寿命可达150岁。
问题在于，古人告诉了我们古代长寿人的典型代表，联合国世界卫生组织只告诉了我们一个年龄段划分标准。但是都没有告诉我们一个How？（即如何才能长寿的解答。）于是关于养生、长寿的书籍和文章应运而生，林林总总。其中难免泥沙俱下、鱼龙混杂，让人无所适从，结果是“人云亦云，不知所云”。《150岁健康人生》这本书正是解答这个问题的好书。
毫无疑问，人的寿命需要通过医疗、保健和养生等多种方法和手段才能延续。“医疗”和“保健”已经有了完善的标准体系。“养生”这个概念出自《黄帝内经》的《灵枢·本神》：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则避邪不至，长生久视。”虽然养生没有形成类似的标准和体系，但数千年来，养生概念已深入人心，并形成了许多养生方法和手段。诸如：季节养生、时辰养生、体质养生、经络养生、饮食养生、运动养生、音乐养生、武术养生、房室养生、心理养生等等。鹤年先生的大作正是从多种养生的角度进行了详尽的论述，给了我们很好的启迪和知识，是一件功德无量的大好事。

人类不是生活在真空之中，客观环境的因素是影响人类生命的极其重要的因素之一。人类对大自然的过度和掠夺性开发正在让我们遭受惩罚，自食其果。破坏了古人提倡的“天人合一”的和谐生态环境。可敬的是，鹤年先生也是一个出色环保人士，多年来为环保事业做了大量的工作和贡献。在《150岁健康人生》的字里行间我们总能看到对环境保护的提倡和重视。这是与他写这本书的宗旨一脉相承的。如果我们能注重环保，解决环境的影响，各种养生方法才能有实施的可能。这就是《150岁健康人生》这本书告诉我们的另一个真谛：“我的健康我做主”。
遵鹤年先生之嘱，是为序。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/26b98d58c281e53a5902ff2b.html