健廉放育活动记录
通知
下庙底政村广大群众：
为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解高血压的饮食、高血 压的运动、高血压的自我管理、高血压的按时就医等健康的生活方式。决 定举办健康教育知识讲座，现通知如下：
时间：2014 年 8 月 10 日 19： 00-20： 30
地点：下庙底村卫生室健康教育室
讲座容：高血压疾病防治知识
授课人：银堆
参加人员：辖区群众
下庙底卫生室
二0 一四年八月一X日
高血压健康知识讲座
一、 合理膳食
高血压病人应注意的饮食习惯：
1首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗 糖，易弓I起血脂升高。
2限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。
3适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重Ig为 宜。 ④多次钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。
5限制盐的摄入量：每日应降至6g以下，及普通啤酒盖去掉胶垫后，一平 盖食盐约为6go
6多吃新鲜蔬菜和水果。
二、 适量运动
运动对高血压的重要性，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成
外，并能增強肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
1、进行运动的注意事项：
1运动勿过量，要采取循序渐进的方式来增加运动量。
2注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：注意保暖， 防中风。
3穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④选择安全 场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后两小时。2、运动
的禁忌：
①生病或不舒服时应停止运动 ②饥饿时或饭后一小时不易做运动
③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④运动中有任何不适现 象，应即停止
三、 戒烟限酒
四、 心理平衡
高血压患者的心理表现是紧、易怒、情绪不稳，这些有都是使血压升高的 诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适 应能力，避免情绪激动及过度紧、焦虑。
五、 自我管理
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”, 及信心、决心、恒心
3、 定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加 予调整，防止血压反跳
4、 条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、 随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当进行运动、
保持情绪稳定、睡眠充足六、按时就医
①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花、头晕、恶心呕吐、 视物不清、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力等即到医院就医。 如病情危重，请求就120急救中心。
本次健康教育的主要容是（防治离血压应注意以下事项）：
一、合理膳食
二、 适量运动
三、 戒烟限酒
四、 心理平衡
五、 自我管理
参加讲座的广大群众更进一步加深了解了呼吸道疾病的危害。能 够更好的对辖区的群众进行健康教育。
本次的健康教育得到了广大群众的一致好评。
基本公共卫生服务健康教育知识讲义
健廉放育活动记录
李节不同，宝宝拉肚子的特点也不同。与因细苗感染引是的夏季腹泻不同，秋季腹泻症状和治 疗方法都比较特殊。目前的研究表明，轮状病毒疫苗有减轻和防止秋季腹泻的功效。
秋季腹泻，即轮状病毒腹泻，更正规的叫法应该是轮状病毒肠炎，因为它主要是由轮状病毒引 起的。轮状病毒具有鬲度传染性，一年四李都会发生，秋冬季是感染离峰期，所以叫“秋季腹泻”。 在中国，北方秋季腰泻的爲峰期是10月至次年1月，南方秋季腹泻的流行李节是门月至次年2月。
秋季腹泻是一种自限性疾病（就是说疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊 愈），一般没有特效药治疗，大多数宝宝拉肚子在一周左右会自然止泻。
轮状病毒感染主要侵犯5岁以下的宝宝，尤以6个月至3岁的婴幼儿发病率罠高，一般通过粪- 口途径传播，也可通过呼吸道感染而致病。
宝宝得了秋季腹泻后，罠主要的症状就是发烧和腹泻，有些宝宝置初会呕吐，有些宝宝还会同 时伴有咳嗽、流鼻涕等感昌症状。腹泻中，宝宝的大便次数从1天几次到十几次不等。大便为水样 便或蛋花样便，呈黄绿色或乳白邑，可有少董粘液，无脓血，无腥臭味。
通常宝宝发热和呕吐的持续时间大约为2天，腹泻的吋间可持续约3〜5天或一周，少数可长达 三周。秋季腹泻严重时可导致宝宝脱水和电解质平衡紊乱，如不及时治疗，可能会很严重。另外， 也有报道称，个别病例在轮状病毒感染后也会对身体其他器官产生影响。
和其他种类的腹泻一样，宝宝得了秋季腹泻后，不能吃成人用的止泻药.这对宝宝来说非常危 险。另外由于秋季腹泻是轮状病毒感染，服用抗生素不但没有效果，而且还会扰乱肠道正常苗群的 生长。
秋季腹泻通常的治疗方法主要是调整饮食，只要没有剧烈的呕吐，宝宝大多不用禁食。对于已 经添加捕食的宝宝，可暫缓增加新的仓物，原来吃过的还可以继续喂。腹泻期间宝宝容易出现继发 性乳糖不耐受，使腹泻时间延长，必要时需要暂时更换不含乳糖的婴儿配方奶粉，腹泻好转后可以 再恢复正常的配方奶和母乳喂养。对剧烈呕吐的宝宝需要禁仓4〜6小时后开始逐渐增加喂食。
预防脱水也是秋季腹泻和其他各种腹泻很重要的治疗环节，要按少董多次的原则给宝宝增加饮 水（主要是白开水）。当宝宝因为腹泻次数多，出现脱水症状，或已经被诊斷为轻、中度脱水时， 一般要给他用口服补液盐，对于中度以上脱水或吐泻严莹的則需输液。这些措施可以及吋纠正脱水、 电解质及酸碱平衡紊乱。
秋季腹泻治疗方法还包括使用肠粘膜保护剂和微生态制剂。肠粘膜保护剂（如蒙脱石粉）能吸 附病原，固定毒素，然后随大便排出体外。同时，这种保护剂还能加强胃肠粘膜屏障功能，促进肠 粘膜的修复。不过，如果你给宝宝服用，一定要严格按照产品说明，不要过量.否则容易导致便秘。 如果宝宝还要同时服用其他药物，则需要间隔一段时间后再服用。当你有任何不确定的地方，一定 要向医生咨询。
微生态制剂能补充肠道正常菌群，恢复微生态平衡，重建肠道天然生物屏障保护作用。常用的 有双歧杆苗、嗜酸乳杆菌、粪链球菌、蜡样芽胞杆菌制剂。此外，你也可以带宝宝去看中医，采用 中药治疗。
秋季腹泻的传染性极高，很容易通过日常人与人的接触传播。目前还没有特别行之有效的预防 方法。由于注意个人及环境卫生，并不能非常有效地预防秋季腹泻，所以，除了让宝宝不要接触其 他生病的孩子•养成良好的卫生习惯外，最好能给他及时接种轮状病毒疫苗（或称“口服轮状病毒 活疫苗”）。
本次健康教育的主要容是：
秋季腹泻的防治知识
参加讲座的广大群众更进一步加深了解了秋季腹泻的危害。 能够更好的对辖区的群众进行健康教育。
本次的健康教育得到了广大群众的一
健康教育活动记录
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基本公共卫生服务健康教育知识
2013年9月
健康教育活动记录
狂犬病悟称'‘疯犬病” •是由狂犬病病毒引起的人 兽共患的中枢神经系统传染病，多见于犬、猫等动物。 人多因被病兽咬伤而感染，以恐水■畏光.吞咽困难、 狂躁等临床表现为主要特征•病死率高达100%o在我国 95%以上的人狂犬病的传染瀝为病犬，少Jt为猫。中国 是受狂犬病危害最为严■的国家之一.仅次于印度，居 全球第二位.位列我国法定报吿传染病的前三位。
要预防狂犬病应尽■减少与野生（或流浪）动物接 童点是：
避免家养宠物与野生动物和流浪动物的接触。 和野生动物保持一定距离。教育儿至不姜玩弄不熟 悉的动物，即使是它们表现得很友好。
关爱流浪宠物时，要留意狂犬病的风险。 关爱流浪宠物时.要留意狂犬病的风险。
不能把野生动物当成宠物养。
共同努力，淸除狂犬病爲做好以下几点：
预防狂犬病首先从宠物（犬■猫）的主人开始。
预防人狂犬病关键在清除传染源，必需控制动物间 狂犬病，特别是犬的狂犬病。因此，广大犬主是预防控 制狂犬病的垂要责任人，要依法养犬、文明养犬、科学 养犬.积极依法、主动登记注册，主动给犬免疫。
不要让你的犬或猫散养，如果你让你的宠物随意流 浪，其染上狂犬病的风険就更高。犬在户外时，主人耍 始终在旁监控。，/ r TC
阉割犬或猫也能让它们保持更健康也更换矩,可以 减少动物游逛或打架的倾向，这样就可以减少暴露于狂 犬病危险的机率。 厅"*A J
学校和家长要教育儿童，不要随意招惹犬，让儿童 知道当犬在身边时如何规范自己的行为。披犬、猫咬伤 要及时向家长或老师报告.以便及时获得伤口处理和疫 苗接种C
通过本次宣传栏的设置，参加的辖区群众更进一步加深了解
了狂犬病的危害。
本次宣传栏的设置为狂犬病预防打下了坚实的基础。
邢集村卫生室
2013年9月1日
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/26ea022486868762caaedd3383c4bb4cf6ecb76e.html
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