冬季长跑活动方案16篇

冬季长跑活动方案16篇

　　冬季长跑活动方案　　冬季长跑活动方案（一）：
　　冬季长跑活动方案
　　一、指导思想
　　为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全校师生阳光体育运动，磨练学生敢于顽强拼搏的优秀品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生的身体素质和耐力水平，用实际行动迎接祖国60周年庆典。结合我校实际状况，实施以班为单位的群众长跑活动，要求全体学生平均每一天务必完成1500米总量的长跑活动，力争每位学生在冬季长跑时间内能够完成总长180公里的目标。
　　二、活动主题
　　阳光体育与祖国同行
　　三、参加对象
　　全校师生
　　四、活动时间
　　XX年10月26日----XX年4月30日
　　五、活动组织
　　编制
　　以参观红色根据地为载体，按我军编制方法，拟编全校师生为一团，校长亲任团长，分管领导任副团长，下设三营二十四连，年级分管领导和年级组长任正副营长，教室领导任连长，任课教师落实到各班担任指导员，按目标向红色根据地行进。跑步等群众活动以连为单位进行。
　　路线
　　采用虚拟路线即假设沿着红军长征路线前进，最终目的地为北京。行进路线为杭州----四明山----井冈山------延安-----北京。各班在行进过程中进行比较、追赶，达成参观红色根据地的、会聚北京庆华诞的目的。
　　行程
　　注重群众活动与个体运动相结合、长跑健身和爱国教育相结合、校园和家庭社会相结合，各年级、各班建立网站，并按周在网站上公布行进里程。利用体育大课间时间群众组织学生进行跑步。采取目标分段统计、逐渐加量的方法，争取在最短的时间内到达每一天1500米一次完成的目标。对体制较弱的学生另外安排场地进行适当运动，以到达强身健体的目的。
　　1、团级活动：在校园300米田径场内，一营在第一、二跑道上按照1―8连的顺序进行慢跑;二营在跑道内侧草地上按照1―8连的顺序进行慢跑;三营在跑道第五、第六道上按照1-6连的顺序进行跑步。每一天跑步的总长前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。
　　2、连级活动：由各连连长负责制定计划组织实施，但务必满足学生长跑总量每一天1500米左右。
　　3、个人活动：在节假日期间，要求学生在父母的陪同下进行长跑活动，具体由学生父母与学生共同商讨实施。
　　群众活动时，由校园统一安排在校园300米田径场上进行，在校由教室或学生自行安排锻炼的地点为校园，节假日学生在父母陪同下锻炼地点由校园提推荐父母自行安排。
　　特殊人群的安排
　　身体患有心脏、肾脏等疾病的学生，不要求他们参与跑步，但要求他们分段慢走，每一天完成1000米的量。
　　统计
　　各教室由体育委员统计学生跑步行程，一周一次累计。
　　跑步过程中的注意事项
　　1、遵守纪律，讲究秩序，不冲撞，不拥挤;
　　2、在跑步过程中，思想集中，尽量不说话，尽量用鼻腔呼吸，无法坚持的同学能够到操场边休息;
　　3、如果鞋带散了，要先走出队列，再做整理。
　　冬季长跑活动方案（二）：
　　冬季长跑活动方案
　　为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：
　　一、指导思想
　　指导并带动广大学生用心参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
　　二、活动主题
　　阳光体育绿色公益跑
　　三、活动时间
　　XX年12月至XX年3月
　　四、活动资料
　　1．贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要好处，要把冬季长跑活动和保证每一天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。
　　2．班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。
　　3．每人每一天长跑参考距离基数为XX米。
　　五、活动要求
　　1．各班级要用心宣讲“秀丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。以班级或小组为单位完成每一天的锻炼目标里程，辅导员和班委要身体力行，带动本班级师生用心参加该项活动。
　　2．各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与照片，每周二上报院团委。
　　3．强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。
　　六、公益林建设
　　1．以班级为单位在班级建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设负责人。
　　2．每月1-5日为树苗兑换日，兑换地点公共服务与管理系办公室。
　　3．以班级为单位累计里程XX0米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需带给辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。
　　七、参加对象
　　全系在校学生
　　六、评比表彰
　　按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级；参加活动个人的5%为优秀个人。
　　冬季长跑活动方案（三）：
　　冬季长跑活动方案
　　为进一步贯彻落实《中共中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，现将我校开展学生阳光体育冬季长跑活动的有关安排通知如下，请各班遵照执行。
　　一、活动主题
　　本次活动主题为“阳光体育与快乐校园同行”。活动的目的是为了磨炼学生的意志品质，有效提高学生体质，个性是耐力素质水平，进一步掀起冬季锻炼活动的新高潮，使每个学生用自己的实际行动提高身体素质，争取成为一名名副其实的健康少年。
　　二、组织领导
　　沙台小学冬季长跑活动领导活动小组
　　组长：张志明
　　成员：张虎庭孔祥峰荆甲辰张兴张宏基胡丽旗全体班主任
　　三、活动时间
　　XX年11月3日——XX年4月5日
　　四、参加人员
　　全体学生（特异体质的学生除外）及班主任、搭班教师
　　五、活动方法
　　1、根据九月份下发的校园课外活动计划，结合校园实际状况，在哪个班级进行活动时，先进行长跑锻炼；
　　2、每次长跑距离为：校园操场10圈，以班为单位整队进行，班主任和搭班教师跟班组织；
　　3、各班跑步结束后再绕操场走一圈进行放松；
　　4、各班在进行完长跑活动后再根据课外活动计划的资料进行其他项目的体育锻炼，体育教师跟所带班级，进行技术指导。
　　六、活动要求
　　1.各班级如有同学患有心脏病、肢体残疾、高血压等病症，经校医务室、体育教师允许、校园批准后一律不得参加冬季长跑活动。请各班主任及时掌握好学生身体状况，注意长跑安全，发现学生在长跑前及长跑中出现身体不适状况，应立即停止其长跑活动。
　　2.班级管理教师随学生一齐参加长跑，组织好纪律，严禁学生在跑动中出现推挤现象。
　　冬季长跑活动方案（四）：
　　教育厅千万学生阳光体育冬季长跑活动方案
　　各设区市教育局，昆山市、泰兴市、沭阳县教育局，各高等校园：
　　XX年以来，教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织开展了全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，全省各级教育行政部门和校园广泛发动，采取措施，开展冬季长跑等体育锻炼活动，有效调动了广大学生参加体育锻炼的用心性，取得了明显成效。为进一步落实《国务院办公厅关于强化校园体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔XX〕27号），省教育厅今年继续组织开展第十届xx省千万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”）。现将有关事宜通知如下。
　　一、活动主题
　　本届冬季长跑活动主题是“健康从长跑开始”。
　　二、活动时间
　　XX年12月至XX年3月。
　　三、参加对象
　　小学五、六年级学生，初中学生、高中学生以及大学生参加，以班级或校园为单位组织。
　　四、锻炼资料
　　每一天长跑锻炼的参照距离为：小学生800—1000米，初中生1000—1500米，普通高中学生、中等职业校园学生以及普通高校学生XX—2400米。各地各校可根据学生体能素质状况，分阶段设置有强度的长跑距离。
　　五、其他事项
　　（一）提高认识，加强领导。冬季长跑活动是贯彻《“健康中国2030”规划纲要》、《全民健身条例》的具体行动，是落实中央七号文件精神、推广阳光体育运动的有效途径，是提高广大青少年学生体能素质，培养他们顽强意志品质的重要载体。各地教育行政部门和各级各类校园要深刻认识开展此项活动的重要好处，切实加强领导，明确任务要求，落实工作职责，建立督促机制，确保冬季长跑活动在各级各类校园的有序开展。
　　（二）制定方案，创新形式。各地各校要根据实际状况，因地制宜地制定科学、合理的长跑活动方案，要把长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康》达标活动有机结合，制订操作性强的实施方案。要认真设计好、组织好冬季长跑活动，吸引和激励学生用心投身到冬季长跑锻炼中来，养成体育锻炼习惯。
　　（三）加强管理，创新机制。各地教育行政部门和各级各类校园要切实加强冬季长跑活动全过程管理，保证在冬季长跑活动期间各个环节工作到位，构成有效的沟通协调机制，确保长跑活动顺利高效地进行。要切实加强冬季体育锻炼的安全防范工作，做好安全预案，强化安全教育，建立安全预警机制。要切实加强学生长跑锻炼和比赛活动中的安全保障和医务监督，严格执行健康体检和健康询问制度，实行安全全程跟踪机制。
　　（四）广泛宣传，交流学习。各地各校要透过网站及时上传活动的相关文件、启动仪式和平时锻炼现场照片。要透过媒体和各种渠道用心对外展示自己的活动成果，广泛宣传开展冬季长跑活动的好处，正确引导社会舆论，用心争取社会、家长对开展学生冬季长跑活动的支持，营造良好氛围。各地各校开展长跑活动状况的图片和文字材料能够发送至xx省体卫艺网站集中刊发，邮箱地址：。
　　（五）总结经验，表彰先进。各地要加强对本地各级各类校园开展长跑活动状况的全程督查与指导，确保各校长跑活动有序进行。要认真总结，透过发现典型、树立典型、典型引路的方法，创新工作的新常态。对长跑活动开展好的地区、校园和表现突出的优秀班级、学生和教师予以表彰，以激励广大师生用心投入到冬季长跑锻炼中来，构成“生命在于运动，健康始于足下”的良好锻炼氛围，切实提高每一天锻炼一小时成效，促进学生身心健康全面发展。
　　省教育厅办公室
　　2018年1月31日
　　冬季长跑活动方案（五）：
　　冬季长跑健身赛活动方案
　　一、活动宗旨
　　迎接XX年的元旦佳节，营造喜庆热烈、礼貌祥和、健康和谐的节日氛围。唱响“全民健身，你我同行”主题，彰显“团结、友谊、进步”的体育精神，促进企业之间交流，增进友谊。丰富活跃职工的体育文化生活，增强体质和团结协作、自强不息、坚忍不拔的意志品质，激发园区广大干部职工以自信健康、高昂奋进的姿态迎接新一年的到来。
　　二、活动主题
　　建设新区领跑未来
　　三、举办单位
　　xxxx工业园区管委会
　　四、协办单位
　　五、比赛时间
　　201x年12月29日上午9：00-11:00
　　六、比赛的主要资料、形式
　　以企业方阵健身长跑;以个人竞技评判成绩。
　　七、比赛地点
　　1、开、闭幕仪式，起、终点：xxxx工业园区管委会
　　2、比赛路线
　　男子组：xx――xx――xx――xx――xx。
　　女子组：xx――xx――xx――xx――xx。
　　八、参加单位及人数
　　1、入园企业及管委会机关组成团队：约300人;
　　2、邀请八中体育师生：约30人。
　　九、交通安全保障
　　1、开道xx警车一辆，记者摄影车一辆，压阵车一辆。活动沿路交通秩序维护;
　　2、活动现场秩序维护;
　　3、汽车停车点秩序维护;摩托车、非机动车停车点秩序维护;
　　4、120应急救护车一辆及随车医务人员。
　　十、现场环境布置
　　十一、活动宣传
　　十二、活动方案实施计划
　　1、12月8日―10日：拟定活动方案;
　　2、12月11日―12日：确定方案，下发文件，落实各自工作任务;
　　3、12月12日―18日：理解报名;
　　4、12月19日―20日：联络广告公司，落实主赛场及跑道区域宣传等事宜;
　　5、12月24日―25日：邀请上级领导和相关协助单位;
　　6、12月26日上午9：00：在管委会六楼会议室召开各领队协调会议，上报实际参加人数，明确具体要求，实地察看站位，发放号码布等;
　　7、12月28日上午9：00：在管委会六楼会议室召开组委会各工作组筹备会议，布置工作任务，明确具体要求，实地察看现场等;
　　8、12月28日：承、协办单位，广告公司联合准备活动场地工作;
　　9、12月29日：比赛日。
　　十三、奖项设置
　　1、凡参加长跑到达终点的运动员，均凭运动员号码证领取纪念品一份;
　　2、名次奖设30个，其中男子20名，女子10名给予奖励;
　　3、颁奖:采用现场颁奖的形式，邀请领导为获奖选手颁奖。
　　十四、比赛组委会
　　主任委员：xx
　　副主任委员：陈xx
　　委员：xx
　　下设六组：裁判组、策划组、宣传组、保卫组、后勤组、医疗组。
　　1、裁判组组长：xx
　　成员：xx
　　协调贵宾及协助单位人员的邀请;督促检查所有参加人员入场的队伍及落实状况;负责比赛成绩的统计公告工作;完成领导交办的其它工作。
　　2、策划组组长：xx
　　成员：xx
　　负责活动的策划、拟定及方案的组织实施;做好活动的安排、组织、落实;负责组委会和参队之间的联系;负责会场的布置;
　　3、宣传组组长：xx
　　成员：xxxx，记者。
　　职责：负责撰写主要领导讲话稿;负责撰写主持词和活动主持;负责抓好活动宣传报道;保证活动的圆满成功，完成领导交办的其他工作。
　　4、安保组组长：xx
　　成员：xxxx交警人员
　　职责：做好全面保卫和维护交通秩序工作，确保比赛的顺利进行。
　　5、后勤组组长：xx
　　成员：汤辉胡秀云xx
　　职责：负责比赛器材及后勤保障用水的派发;负责比赛期间的奖品保管和发放工作。
　　6、医疗组组长：xx
　　成员：xx医务室人员
　　职责：负责赛场的医疗救护工作。
　　十五、活动经费预算
　　1、参赛纪念品400份：1XX元;
　　2、名次奖30份：6000元：3、广告公司：10000元;4、后勤保障：XX元;以上费用合计：30000元。
　　活动开幕仪式
　　
　　本次活动邀请区四大班子领导，承、协办单位及区级机关有关领导出席
　　1、主持人宣布xx工业园区“建设新区领跑未来”迎新年冬季长跑健身赛开幕仪式开始;
　　2、运动员入场;
　　3、奏《国歌》;
　　4、颁发本次活动冠名、协办单位证书;
　　5、xx工业园区管委会领导讲话;
　　6、冠名、协办单位负责人致词;
　　7、运动员代表讲话;
　　8、裁判员代表讲话;
　　9、区领导鸣枪发令。
　　活动闭幕仪式
　　
　　1、主持人宣布xx工业园区“建设新区领跑未来”迎新年冬季长跑健身赛闭幕仪式开始;
　　2、运动员入场;
　　3、宣布获奖名单，领导或嘉宾依次进行颁奖)
　　4、xxxx工业园区管委会领导讲话;
　　5、宣布活动结束。
　　冬季长跑活动方案（六）：
　　文教体工作局XX年中小学生阳光体育冬季长跑活动方案
　　各中小学：
　　开展学生阳光体育冬季长跑活动，对于磨练青少年意志品质，培养群众主义情感，提升青少年耐力素质具有重要作用。根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第九届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》，为进一步提升我区青少年学生体质健康水平，决定于XX年12月至XX年4月开展学生阳光体育冬季长跑活动。现将有关事项通知如下：
　　一、活动主题
　　强身健体，快乐学习
　　二、启动仪式
　　为认真组织好阳光体育冬季长跑活动，要求各中小学于12月上旬利用大课间、体育课或课外活动时间，举行本校学生冬季长跑活动启动仪式，活动具体事项由各校根据实际状况自行安排。
　　三、工作要求
　　（一）突出主题。围绕“强身健体，快乐学习”这一主题，进一步提高冬季长跑活动对增强学生体质健康重要好处的认识，加大组织学生阳光体育冬季长跑活动的科学指导，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。
　　（二）加强宣传。各中小学要充分利用校园网站、信息、微信等多种媒体，采取多种形式广泛宣传，掀起我区中小学学生阳光体育冬季长跑活动的高潮。要做好宣传解释工作，讲清开展学生长跑、体能训练的好处。
　　（三）精心组织。认真做好该活动的组织工作，策划好、安排，做好校园安全工作方案和应急预案，确保学生阳光体育冬季长跑活动安全有序进行。对中小学开展长跑活动要结合本地实际，不搞一刀切。对身体确有不适的学生能够免跑。当出现雾霾等恶劣天气条件时务必及时停止长跑活动，保证学生身体健康。
　　（四）请各校园于12月10日前将本校冬季长跑活动方案、启动仪式组织状况等以电子稿的方式报区文教体工作局基础教育处吴铁男老师，联系电话：xx，电子邮箱：xx，以便汇总后上报。
　　冬季长跑活动方案（七）：
　　冬季长跑活动方案
　　一、指导思想
　　全面贯彻落实《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，透过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生体质个性是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
　　二、活动主题：阳光体育与快乐校园同行
　　三、组织机构
　　1.领导小组
　　总组长：
　　初中组组长：
　　高中组组长：
　　督查组组长：
　　2、职责分工
　　初、高中组长负责本组活动开展统筹工作，组员负责本组活动实施开展;
　　督查组职责
　　德育处――活动安全管理;校医室――学生健康监控;
　　体育组――活动检查评比;校团委――活动摄像工作。
　　四、参加对象：全校学生
　　五、活动时间：XX年12月至XX年3月
　　六、活动资料
　　启动时间：XX年12月15日大课间
　　准备工作：电子屏资料书写负责人――
　　电子屏资料：海口市长流中学“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动
　　宣传工作
　　1.校园对冬季长跑活动进行倡议演讲。
　　2.各教室领导利用周会课对学生进行宣传教育。
　　七、实施方法
　　1、向全校师生宣传我校“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动的好处，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
　　2、大课间活动时间以各班为单位开展“阳光体育绿色公益长跑”的长跑活动。
　　八、活动安排
　　1、冬季长跑活动从12月15日开始到XX年3月31日结束。我校依据自有条件，利用大课操时间集中全校师生群众进行长跑。高中年级绕教学楼沿着校道进行长跑;初一年级在田径场的绿色足球场进行长跑;初二和初三年级绕田径场跑道进行长跑。
　　2、主动开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，优良的体育锻炼习惯，投身到“阳光体育绿色公益长跑”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
　　3、每一天长跑参考距离为：初中学生1500米，高中生XX米.
　　九、保障措施
　　1、加强领导，定期检查。校园要求各年级组、各教室要对这次的“阳光体育绿色公益长跑”长跑活动高度重视，由体育老师来负责检查打分。
　　2、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅仅保障设施到位，而且组织教育到位。
　　十、长跑注意事项
　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应由教室领导负责整队和热身活动，然后听年级长发令全体学生开始跑步。
　　2、在跑步过程中，严禁教室之间进行超越。
　　3、教室应间隔3―5米的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
　　4、学生听从指挥，队伍整齐。
　　5、教室领导要做好学生身体素质状况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，教室领导应做好工作，并安排好该学生的活动。
　　6、下雨天气活动暂停。各教室要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，德育处严禁学生在校园外道路上长跑，教室领导与校医室对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
　　冬季长跑活动方案（八）：
　　大学“一二九”冬季长跑系列活动方案
　　一、活动目的
　　“一二九”精神让我们不断总结过去，也激励我们开创未来。在和平的新时期，青年学生更就应发奋图强、提高技能，为我国自主创新潜力和综合实力的增强贡献力量，把“一二九”运动的精神落实到实际行动中去，我院拟开展“一二九”冬季长跑系列活动。
　　本次活动旨在缅怀先辈，发扬优良传统，弘扬革命先烈的爱国主义精神，也是促进我院学生的全面成才，加强爱国、爱党、爱校教育，促进良好学风的构成，也是落实科学发展观，构建和谐校园的良好举措。我院学生应当勇挑历史重担，完成历史使命，树立正确人生观和世界观，刻苦钻研、发奋图强，为祖国的伟大复兴贡献自己的青春。
　　二、活动形式
　　在校本部体育场举行接力长跑活动和拔河活动。
　　研一研二以班级为单位，其余以年级为单位报名参加。研一研二各班班长为负责人，研三及博士生以各年级组长为负责人。
　　1.长跑每支队伍组成为男生4人女生3人，共7人，采用接力跑的形式，接力顺序是男→女→男→女→男→女→男，男生800米（校本部体育场2圈）；女生400米（校本部体育场1圈），以最后全队跑完总时间确定为比赛成绩。比赛共两组，根据抽签决定组数道次。
　　2.拔河以研一，研二，研三，博士生各年级为单位，组成四只参赛队伍。各年级班长组成各年级负责人。每年级队伍为10男5女。采用抽签的方式两两进行比赛，两组负者先进行3，4名争夺，后两组胜者进行1，2名争夺。每场比赛为单回合输赢制度。
　　三、活动时间及报名方式
　　XX年12月7日星期三下午2点30分（若因天气原因，则推迟至XX年12月10日或11日下午2点30分（星期六或星期日）。想要参加长跑或拔河的同学，填好报名表电子稿以班级为单位发到xx，报名截止日期XX年12月04日午后十二点整。
　　四、活动奖励
　　为了调动大家的参与用心性，同时为了纪念本次活动。对于长跑运动，给予前8支队伍现金，奖状及奖品奖励，给予后8支队伍以奖状及奖品奖励。对于拔河活动，给予各年级奖状奖励。另外，到场用心加油打气的同学也有精美礼品赠送。
　　冬季长跑活动方案（九）：
　　小学冬季长跑活动方案
　　为了推动我校师生阳光体育大课间活动的深入开展，根据市、区教育局的有关要求，结合冬季季节特点，决定组织开展我校阳光体育冬锻大课间活动和长跑活动，现将有关事宜安排如下：
　　我校定于XX年11月26日（下周二）大课间活动时段开始进行全校冬锻大课间、长跑活动，同时在校园操场举行xx中心小学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，如遇雨天则顺延。要求全校师生人人用心参与，各班主任老师要利用晨会等时间向学生宣传冬锻的好处和目的，并切实进行安全规范教育，确保本期活动安全、有序进行。具体安排为：每周一群众晨会；每周二、周四进行冬锻长跑；每周三、周五进行体育大课间活动。其中冬锻长跑形式为先统一进场、升旗再进行冬季长跑（长跑时背景音乐为快节奏运动员进行曲）；体育大课间活动各年级场地安排、进退场路线按现有方案执行；各年级各班活动资料原则上进行跳绳踢毽活动，鼓励各年级师生用心创编活动资料和自制活动器材，大力推荐跳橡皮筋、跳长绳、掷沙包等传统民体项目。为配合冬锻体育大课间活动，校园将给三至六年级各班发长绳一条。
　　附：各年级冬锻长跑场地安排及校园平面图
　　一年级：本年级教学楼前后天井内
　　二年级：本年级教学楼前后天井内
　　三年级：围绕校园广场南边逆时针跑，三（1）班先跑，依次进行。
　　四年级：围绕校园广场北边逆时针跑，四（1）班先跑，依次进行。
　　五年级：经田径场正门进入跑道，围绕校园田径场1－2跑道逆时针跑，五（6）班先跑，依次进行。
　　六年级：经田径场旁门进入跑道，围绕校园田径场4－5跑道逆时针跑，六（7）班先跑，依次进行。
　　冬季长跑活动方案（十）：
　　冬季长跑活动方案
　　一、指导思想：
　　全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，根据xx市中小学阳光体育冬季长跑活动的要求，以市第五届中小学幼儿体育节活动为契机，充分调动学生自觉参加冬季长跑锻炼的用心性，广泛发动，认真组织，构成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围，再掀阳光体育运动的新高潮。
　　二、活动主题：阳光体育与快乐校园同行
　　三、组织机构：
　　领导小组组长：余xx
　　副组长：吴xx、付xx
　　组员：张xx、黄xx体育老师及各班主任
　　四、活动时间：XX年12月16日至XX年3月31日
　　五、活动对象：五、六年级学生
　　六、启动仪式：利用晨会举行冬季长跑活动动员大会，由校领导作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。全体五六年级学生首次跑步。
　　七、活动资料：
　　1、冬季长跑总里程小学生五六年级为120公里。每一天长跑参考距离为1000米（操场4圈）。
　　2、利用体育课、大课间活动、班会课时间组织长跑活动，也能够利用其它时间分段分时完成。节假日和寒假期间，要求学生自觉坚持长跑。
　　3、在活动中，做好每个学生长跑状况的统计，最后汇总活动的总里程。
　　八、工作措施：
　　（一）加大宣传力度。
　　1、各班班主任要向家长和学生宣传长跑活动的目的与好处。
　　2、各班要采取黑板报、展板、征文、班会等等多种方式进行宣传，努力营造氛围，在校园里掀起长跑热潮。
　　（二）加强安全教育
　　1、安全第一。利用晨会、班会进行安全教育，提高学生的安全意识。
　　2、循序渐进。锻炼要讲究科学，长跑的距离、速度可逐渐提高。
　　3、严密组织。在群众长跑的过程中，要匀速前进，班级之间应间隔必须的距离；严禁班级之间进行超越，以免出现拥挤或踩踏事故的发生。
　　4、遇雨、雪天气停止跑步。
　　5、要求班主任做好学生体质状况调查，对因身体原因不适宜长跑的学生，做好请假登记，安排好其他体育活动。
　　冬季长跑活动方案（十一）：
　　“阳光体育”冬季长跑活动方案
　　XX年冬季即将来临，为深入开展阳光体育运动，增强学生体质健康，加强学生群众主义精神，校园决定组织全体学生进行阳光体育冬季长跑活动，特制定实施方案如下。
　　一、活动主题
　　“发展体育运动、提高职业素质”
　　二、活动资料
　　从XX年11月3日起，至XX年本学期末，每周二至周五早操时间，以班为单位，组织学生全员群众绕校园跑XX米。
　　三、组织机构
　　组长：高xx
　　副组长:李xx谢xx
　　成员:温xx赵xx两操值勤教师各班班主任学生会团委学生干部
　　职责：
　　1.制定活动方案、安全预案。
　　2.组织开展校园阳光体育冬季长跑活动。
　　3.将活动总结材料、采集的活动图片上传到阳光体育互动平台上。
　　四、组织安排
　　校园阳光体育冬季长跑活动按工作日常规活动进行。
　　1.组织形式：以班为单位，从6︰10开始列队集合，查点满员的班级先出发，依次呈四路纵队（不足20人班呈两路纵队）按规定路线群众跑步，保证不掉队，不乱队形序列。
　　2.规定路线：图书楼前集合出发—逆时针沿环校园路跑圈—进运动场东南门，沿跑道到运动场主席台前飘过后，查点人数出运动场西南门解散，不能回到。
　　3.检查统计：学生科、校团委与体育室负责组织检查统计工作，安排学生会体育部值勤人员检查统计起点和终点班级人数，值勤教师与学生会治安部及团委值勤人员进行队列评分，体育室汇总每周班级活动成绩并报学生处备案。
　　4.班主任、值勤老师与执勤学生干部在工作日早6:10前到达指定位置开始工作。值勤学生干部计入所属班级出勤人数。
　　5.在体育室备案的国家学生体质健康标准测试免测学生能够免跑，但须参加出操考勤，做班主任安排的早操活动。
　　五、统计与记分
　　成绩每日、每周统计，每周为四次工作日统计，按每周满分100分核算，出勤与队列评定各占50%。
　　1.每日活动成绩统计事项
　　1）出勤率：由值勤教师与学生干部专人清点和统计每班起点集合人数和终点集合人数，分别除以本班应到人数，其平均值为当日班级活动出勤率。
　　2）违纪率：起点集合人数和终点集合人数如有差额，为掉队或插队所致，视为违纪，违纪率等于起点与终点集合人数差额除以本班应到人数。
　　3）队列成绩：由值勤教师与学生干部专人对各班行进队列进行检查评分等。服装统一、队列整齐、步调一致、口号响亮者为优，计3分；次之为良，计2分；及格计1分；差者（包括走步、无队形、乱插队）计0分。
　　2.每周活动成绩统计结果
　　班级每周活动成绩=（每周平均出勤率×50+每周平均队列成绩×50÷3）×（1-每周平均违纪率）
　　3.活动总成绩
　　活动期间内班级各周活动成绩之和为活动总成绩。
　　六、表彰
　　总成绩全校前八名的班级将评定为冬季长跑活动先进班群众。获奖成绩计入班级和班主任常规考核成绩之中。
　　七、活动纪律
　　全校各班级务必按时参加阳光体育冬季长跑活动，服从管理人员、听从指挥、遵守纪律、遵守规则，严防踩踏等事故发生。
　　冬季长跑活动方案（十二）：
　　校园“挑战严寒”冬季长跑活动启动仪式方案
　　一、活动主题：
　　“挑战严寒”——湖滨小学XX年冬季长跑活动启动仪式
　　二、时间、地点：
　　XX年11月28日（周三）上午10：05于校园田径场
　　三、参加人员：全体学生、教师
　　四、主要流程：
　　1.学生集合；
　　2.领导讲话（童xx）；
　　3.大队部宣读倡议书（604班周xx、502班葛xx）；
　　4.强调注意事项（朱xx）；
　　5.领导宣布活动开始并鸣枪发令（许校长）；
　　6.各班在体育老师和体艺课老师带领下开始长跑；
　　（一至二年级：孙xx三年级：胡xx四年级：孙xx五年级：倪xx六年级：朱xx）
　　7.放松、整理。（各班主任和体艺课老师带领）
　　五、长跑线路与跑程安排：
　　1—2年级：塑胶跑道1、2两道2圈计500米
　　3—4年级：塑胶跑道5、6两道3—4圈计800—1000米
　　5—6年级：教学楼与食堂外圈3—4圈1200——1600米
　　六、注意事项：
　　1.要求班主任老师妥善安排有特殊状况不参加活动的学生。
　　2.全体体艺课任课教师要合理控制好长跑的速度，循序渐进。
　　3.大课间活动时，先做广播操，然后进行冬季长跑运动。长跑后，指导学生用心做好整理活动与放松活动。
　　冬季长跑活动方案（十三）：
　　校园冬季长跑比赛暨教师健步走活动方案
　　为了认真贯彻教育部阳光体育冬季长跑活动，大力加强学生的体质健康工作，使更多学生走下网络、走出宿舍、走向操场，同时，用心响应“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动，丰富教师的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教师的身体素质，创设礼貌、健康、和谐的校园氛围，进一步展示我院师生崭新的精神风貌，我院拟于元旦来临之际组织开展“强健体魄、阳光生活”为主题的冬季长跑比赛暨教师健步走活动。
　　一、组委会组成及职责
　　（一）成立“强健体魄、阳光生活”为主题的冬季长跑比赛暨教师健步走活动组委会
　　组长：刘xx
　　副组长：何xx、董xx、赵xx、段xx
　　成员：各工会小组长、各系分管学生工作副书记
　　（二）职责及分工
　　组委会下设办公室、宣传组、裁判组、竞赛组、服务保障组。各组职责及分工如下：
　　1、办公室
　　负责本次活动的组织协调工作；负责活动指引牌、号码布、荣誉证书、纪念品等制作。由工会、学工部、团委负责。
　　2、宣传组
　　负责活动的宣传报道及摄像录像工作。由宣传部负责。
　　3、裁判组
　　体育系负责本次活动的裁判工作，由仝红发老师担任总裁判长，陈xx、李xx老师担任副总裁判长，学生裁判员30名，志愿者150人。
　　4、竞赛组
　　策划活动方案，制定竞赛规程；负责参赛师生的报名工作；科学合理组织比赛。由工会、团委、体育系负责。
　　5、服务保障组
　　负责赛事交通管制及安全，保障赛道通畅，维护活动秩序；负责活动的医疗保障，紧急救护工作。由保卫处、后勤处负责。
　　二、活动时间及地点
　　时间：XX年12月12日下午2:00
　　地点:xx学院xx校区
　　三、活动资料
　　5000米长跑、校园健步走
　　四、活动路线
　　教工健步组：图文信息广场---学院西一门---（校内向南沿学院围墙）西操场---沙排场---学院办公楼---东操场---图文信息中心广场
　　学生组和教工长跑组：图文信息广场---学院主校门---（校外向西沿学院围墙）学院西二门---学院北外环---学院东门---（校外向南沿学院围墙）学院主校门---图文信息中心广场
　　五、竞赛组别
　　教工组下设健步组、长跑组（45岁以上为中老年组，45岁以下为青年组）。其中，长跑组下设专业组（体育系教师）和非专业组。
　　学生组下设甲、乙两组，甲组由非体育系学生组成；乙组由体育系学生组成。
　　六、参赛办法
　　（一）全院在岗教职工（含学院聘任的外籍教师）和具有xx学院正式学籍的学生均能够报名参赛。
　　（二）参加甲组的各系代表队限报领队一名、教练一名。参赛运动员限报男、女各50名。请各系在报名时将每位参赛运动员的个人信息在报名时注明。
　　（三）参加乙组的体育系学生以班级为单位报名参赛，每班限报男20名、女10名。
　　（四）参加教工长跑组、健步组的教师以工会小组为单位报名，无报名人数限制。
　　七、参赛资格
　　参赛师生务必是身心健康，且能承受较剧烈的运动强度者；有心脏病史或近期身体状况欠佳者请勿参赛。
　　八、名次录取与办法
　　（一）单项录取办法
　　学生甲组录取男、女各前50名，并颁发荣誉证书。（1—10名一等奖，11—25名二等奖，26—50名三等奖）。
　　学生乙组录取男、女各前20名，并颁发荣誉证书。（1—3名一等奖，4—10名二等奖，11—20名三等奖）。
　　教工长跑组录取按报名人数的20%给予奖励，奖励等级名额根据参加人数待定。教工健步组不设奖项。所有完成比赛人员均有参与奖。
　　（二）团体录取办法
　　学生甲组分别录取总团体前3名，并颁发奖牌；学生乙组分别录取男、女团体前3名，并颁发奖牌。教工组不设团体奖。
　　（三）团体名次计分办法：
　　学生甲组以各队参加竞赛成绩最好的男、女各前100名以内的运动员成绩之和计算总团体成绩。个人项目成绩计分办法：第一名101分，第二名99分，第三名98分，以次类推。
　　学生乙组以各队参加竞赛成绩最好的男、女各前50名以内的运动员成绩之和计算男、女团体成绩。个人项目成绩计分办法：第一名51分，第二名49分，第三名48分，以次类推。
　　当团体计分相同无法判定名次时，则以前50名内人员多者列前，如仍相同则以前40名内人员多者列前，以次类推。
　　（四）学生甲组每单位报名人数不足男50名、女50名；学生乙组每班报名人数不足20名男、10名女则不能计入团体总分。
　　九、报名
　　各单位请于12月10日上午12时前将参赛师生信息报于工会或团委。
　　十、注意事项
　　1、如遇恶劣天气，紧急事件等不可抗力因素造成比赛不能按时进行，主办方将及时通知各参赛单位，将比赛日程顺延。
　　2、本次活动主办方提醒参赛者：请着舒适运动装、运动鞋参赛；活动设置志愿者服务导引及医疗救护点，师生可根据个人实际选取。
　　冬季长跑活动方案（十四）：
　　冬季长跑活动方案
　　一、指导思想
　　全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，树立“每一天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”思想，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。透过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步构成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围，有效提高学生体质，个性是耐力素质水平，促进学生德智体全面发展。进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
　　二、活动主题：“阳光体育与健康同行”
　　活动口号：锻炼身体，磨练意志，体验快乐
　　三、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构
　　组长：
　　副组长：
　　组员：
　　四、参加对象：
　　五、活动时间：XX年11月至XX年4月
　　六、具体实施方案：
　　1．1—5年级上午、下午大课间以班为单位，班主任负责组织本班学生。
　　2．每班成四路纵队。
　　3．场地划分：1—2年级在笃行楼前广场；3—5年级在操场。
　　七、活动宣传
　　1．传播阳光体育运动知识，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神礼貌的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
　　2．利用广播、网络，及时宣传、报道我校开展长跑活动状况，组织落实相应的活动要求。
　　八、评选表彰
　　校园评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前1名，对学生和教师进行表彰。优秀班级评选条件：
　　1．冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
　　2．宣传活动好，用心做好学生思想工作。
　　3．牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质状况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。
　　九、注意事项
　　1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故，然后按顺序开始跑步。
　　2．班级前后距离持续3—4米，后面班级不允许超越前面的班级。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。
　　3．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的长跑。
　　4．校园教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。
　　5．对于生病的学生及时向班主任老师请假。
　　某镇中心小学
　　XX年11月14日
　　冬季长跑活动方案（十五）：
　　校园冬季长跑比赛暨教师健步走活动方案
　　为了认真贯彻教育部阳光体育冬季长跑活动，大力加强学生的体质健康工作，使更多学生走下网络、走出宿舍、走向操场，同时，用心响应“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动，丰富教师的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教师的身体素质，创设礼貌、健康、和谐的校园氛围，进一步展示我院师生崭新的精神风貌，我院拟于元旦来临之际组织开展“强健体魄、阳光生活”为主题的冬季长跑比赛暨教师健步走活动。
　　一、组委会组成及职责
　　（一）成立“强健体魄、阳光生活”为主题的冬季长跑比赛暨教师健步走活动组委会
　　组长：刘xx
　　副组长：何xx、董xx、赵xx、段xx
　　成员：各工会小组长、各系分管学生工作副书记
　　（二）职责及分工
　　组委会下设办公室、宣传组、裁判组、竞赛组、服务保障组。各组职责及分工如下：
　　1、办公室
　　负责本次活动的组织协调工作；负责活动指引牌、号码布、荣誉证书、纪念品等制作。由工会、学工部、团委负责。
　　2、宣传组
　　负责活动的宣传报道及摄像录像工作。由宣传部负责。
　　3、裁判组
　　体育系负责本次活动的裁判工作，由仝红发老师担任总裁判长，陈xx、李xx老师担任副总裁判长，学生裁判员30名，志愿者150人。
　　4、竞赛组
　　策划活动方案，制定竞赛规程；负责参赛师生的报名工作；科学合理组织比赛。由工会、团委、体育系负责。
　　5、服务保障组
　　负责赛事交通管制及安全，保障赛道通畅，维护活动秩序；负责活动的医疗保障，紧急救护工作。由保卫处、后勤处负责。
　　二、活动时间及地点
　　时间：XX年12月12日下午2:00
　　地点:xx学院xx校区
　　三、活动资料
　　5000米长跑、校园健步走
　　四、活动路线
　　教工健步组：图文信息广场---学院西一门---（校内向南沿学院围墙）西操场---沙排场---学院办公楼---东操场---图文信息中心广场
　　学生组和教工长跑组：图文信息广场---学院主校门---（校外向西沿学院围墙）学院西二门---学院北外环---学院东门---（校外向南沿学院围墙）学院主校门---图文信息中心广场
　　五、竞赛组别
　　教工组下设健步组、长跑组（45岁以上为中老年组，45岁以下为青年组）。其中，长跑组下设专业组（体育系教师）和非专业组。
　　学生组下设甲、乙两组，甲组由非体育系学生组成；乙组由体育系学生组成。
　　六、参赛办法
　　（一）全院在岗教职工（含学院聘任的外籍教师）和具有xx学院正式学籍的学生均能够报名参赛。
　　（二）参加甲组的各系代表队限报领队一名、教练一名。参赛运动员限报男、女各50名。请各系在报名时将每位参赛运动员的个人信息在报名时注明。
　　（三）参加乙组的体育系学生以班级为单位报名参赛，每班限报男20名、女10名。
　　（四）参加教工长跑组、健步组的教师以工会小组为单位报名，无报名人数限制。
　　七、参赛资格
　　参赛师生务必是身心健康，且能承受较剧烈的运动强度者；有心脏病史或近期身体状况欠佳者请勿参赛。
　　八、名次录取与办法
　　（一）单项录取办法
　　学生甲组录取男、女各前50名，并颁发荣誉证书。（1—10名一等奖，11—25名二等奖，26—50名三等奖）。
　　学生乙组录取男、女各前20名，并颁发荣誉证书。（1—3名一等奖，4—10名二等奖，11—20名三等奖）。
　　教工长跑组录取按报名人数的20%给予奖励，奖励等级名额根据参加人数待定。教工健步组不设奖项。所有完成比赛人员均有参与奖。
　　（二）团体录取办法
　　学生甲组分别录取总团体前3名，并颁发奖牌；学生乙组分别录取男、女团体前3名，并颁发奖牌。教工组不设团体奖。
　　（三）团体名次计分办法：
　　学生甲组以各队参加竞赛成绩最好的男、女各前100名以内的运动员成绩之和计算总团体成绩。个人项目成绩计分办法：第一名101分，第二名99分，第三名98分，以次类推。
　　学生乙组以各队参加竞赛成绩最好的男、女各前50名以内的运动员成绩之和计算男、女团体成绩。个人项目成绩计分办法：第一名51分，第二名49分，第三名48分，以次类推。
　　当团体计分相同无法判定名次时，则以前50名内人员多者列前，如仍相同则以前40名内人员多者列前，以次类推。
　　（四）学生甲组每单位报名人数不足男50名、女50名；学生乙组每班报名人数不足20名男、10名女则不能计入团体总分。
　　九、报名
　　各单位请于12月10日上午12时前将参赛师生信息报于工会或团委。
　　十、注意事项
　　1、如遇恶劣天气，紧急事件等不可抗力因素造成比赛不能按时进行，主办方将及时通知各参赛单位，将比赛日程顺延。
　　2、本次活动主办方提醒参赛者：请着舒适运动装、运动鞋参赛；活动设置志愿者服务导引及医疗救护点，师生可根据个人实际选取。
　　冬季长跑活动方案（十六）：
　　冬季长跑活动策划书
　　活动主题：冬季长跑青春无限
　　活动目的：
　　提倡全民健身，增强全民体质
　　活动时间：
　　XX年11月13日9：00
　　活动地点：
　　银杏园
　　活动对象：
　　全校同学
　　活动主办方：
　　成都医学院青年志愿者协会项目部
　　活动流程：
　　1、前期准备：
　　a、提出活动，并在11月6号到银杏园踩点，确定活动路线。
　　b、由宣传部出海报宣传此活动，通知每分会让班负责人在班上宣传。
　　c、周三和周四午后11：30—12;40，下午17：10—18;10在篮球场招募志愿者，11月13号全体运动员和志愿者在篮球场集合，进行活动启动仪式。
　　2、中期准备：
　　a、11月13日提前将志愿者带到指定的位置，沿途安排好，做好运动员的安全保障，8：55将运动员带到银杏园做好长跑的预备。b、在长跑路线的前面一段距离有一到两个同学领跑，跑到指定的位置后运动员再自由冲刺，志愿者跟在运动员后面跑到终点。c、跑完后给优秀的运动员颁发奖品，留影纪念，并安全带回校园。
　　3、后期准备：
　　a、将活动以新闻的形式在校园网上公布，以到达宣传的提倡健身的目的。
　　b、对这次活动做好总结。
　　注意事项：
　　1、所有的运动员和志愿者务必注意安全
　　2、活动的人员务必遵循银杏园的规章制度，不能随意破坏园内的一切作物。
　　3、别忘了带上团旗和会旗，志愿者务必佩带上小红帽和袖章。
　　4、所有志愿者和运动员务必听从安排，不能脱离整体。经费运算：待定（根据具体参赛人员确定）

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