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春季如何去肺火 推荐六款养生汤水
春季如何去肺火 推荐六款养生汤水
发布时间:2023-04-18 00:28:14 来源:
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春季如何去肺火
推荐六款养生汤水
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进入春季,肺火旺盛,那么春季如何去肺火呢
?
不妨试试去肺火的
食谱。莲子百合绿豆汤、雪梨银耳汤、枸杞叶猪肝粥、五汁饮等食谱有
润肺降火的功效,下面小编为您介绍六款去肺火的汤水。
1
、雪梨银耳汤
材料:雪梨
1
只、水发银耳
30
克、贝母
5
克、白糖适量。
做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片
;
将雪梨去皮、去籽,
切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸
30-40
分钟,取出,即可装盘食。
功效:此汤滋阴清肺、化痰降火。
2
、枸杞叶猪肝粥
材料:大米、猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝、生粉少许、盐、油。
做法:先将枸杞叶择洗干净,如果担心枸杞叶有农药,可以先用水
浸泡
20
分钟。猪肝、瘦肉切片,瘦肉用少许生粉腌制
5
分钟
;
将大米淘
洗干净,锅中加入
1500ml
清水,用大火烧开后,加几滴色拉油,倒入
大米,沸腾后改用小火熬制
20
分钟。然后改大火放入姜丝、猪肝、瘦
肉,再倒入枸杞叶,煮滚两分钟,加入盐调味即可。
功效:枸杞叶可以护肝明目,降肺火,搭配除肺火的猪肝煮粥,适
合肺火旺盛的人食用。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/28c359331511cc7931b765ce050876323012744e.html
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