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(一同声韵四声音节练习
本节既练习声调，也练习声母、韵母的发音。注意四声要准确，出字要有力，咬住字头，拉开字腹，收住字尾;声音连贯，气息控制自如。 阴平 阳平 上声 去声 阴平 阳平 上声 去声 台词训练 一?呼吸发声基本方法
1?吸气时?两肋扩张?膈肌向下移动?胸腔扩展?小腹微缩?双肩放松?吸气深但不宜过饱。
2?发声时?两肋保持状态?小腹肌肉紧缩?后腰挺立（增强控制力，避免腹肌无力导致气息马上呼尽
3?后颈挺拔，解放喉部?上颚用力提起，打开槽牙，下颏放松。 4?发声时要有气息支撑，并节约用气。 注：以上部分的状态须同时保持 *练习 1?开口练习
下颏保持正常位置（手指轻扶，防止下颏紧张前伸，检查舌根是否紧张） 后劲用力，口盖上提的力量打开口腔，加大上下槽牙的距离。 上颏，下唇自然开合。
2?呼吸练习（慢呼慢吸?深呼吸?快吸慢呼） 3?呼气练习
1
吸气后呼气时口打开a的形态，让气流集中的打到上颚，慢慢呼出。（练习集中，节约用气方法，纠正气音，声散等习惯）
4?数数练习从一数到十，反复数次，直至一口气用完。（锻炼气息控制力） 二 发音练习 1?唇音
ba 巴 拔 把 罢 房 仿 放 2?舌尖音
di 低 敌 底 弟 六 3?舌根音
gu 姑 骨 古 顾 4?舌面音
ju 居 局 举 锯 5?翘舌音
zhi 知 直 止 至 乳 入 6?平舌音
zuo 作 昨 左 做 7?开口呼
po 坡 婆 叵 破 tong 通 同 统 痛 ke 科 咳 可 课 qing 青 情 请 庆 