文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:1714366616 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
2021
春天可以喝的养生汤推荐
2021
春天养生汤
1
、苦瓜皮蛋鲫鱼汤
材料:苦瓜
2
个,皮蛋
1
只,鲫鱼一斤。
做法:苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块
;
皮蛋洗净去壳,切块
;
洗净宰好的鲫鱼,刮
净腹内黑膜,沥干水分
;
热锅下两汤匙油,下鲫鱼两面煎至微黄,倒入
6
碗水和姜片煮沸,
转中火煲
20
分钟,下苦瓜和皮蛋滚
10
分钟,下盐调味即可品尝。
功效:清热解暑、明目解毒、健脾利水。
2021
春天养生汤
2
、沙葛猪骨汤
材料:沙葛
500
克,猪扇骨
500
克,眉豆
50
克,赤小豆
50
克,扁豆
50
克,蜜枣
2
个,姜
2
片,水
10
碗。
做法:赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡
1-2
小时
;
猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起
;
沙
葛洗净,去皮,去筋,切块
;
煮沸清水,放入所有材料,大火煮
20
分钟,转小火煲一个小
时,下盐调味即可食用。
功效:清热祛湿,健脾开胃。
2021
春天养生汤
3
、枸杞菜猪肝汤
材料:猪肝
100
克、枸杞菜
300
克、调料食盐
1
小勺、姜
5
克、料酒
5
毫升、淀粉
10
克、白醋
5
毫升、水适量、植物油
5
毫升。
做法:猪肝切薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡
15
分钟,再用清水漂洗干净
;
将猪肝
用料酒、淀粉和
1/2
小勺盐抓拌均匀,姜去皮切丝
;
猪肝腌制片刻,枸杞菜洗净将叶子摘
下,梗不要
;
锅中倒入适量清水,大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟
;
放入
枸杞菜滚煮片刻加
1/2
小勺盐调味即可。
功效:春天多吃枸杞叶能收到补肝气、清热解毒、益精明目的良好效果。今天介绍这
道枸杞菜猪肝汤,加入有补血养肝之效的猪肝,是电脑一族的护眼良方,也是女士们养阴
美容的靓汤。
2021
春天养生汤
4
、双豆土茯苓猪瘦肉汤
材料:祛湿豆
40
克、赤小豆
25
克、土茯苓
30
克、陈皮
1/4
个、猪瘦肉
300
克、生
姜
3
片。
做法:各物分别洗净,猪瘦肉切块,其余均浸泡。一起与生姜下瓦煲,加水
2500
毫
升约
10
碗量,武火滚沸后改文火煲约一个半小时,下盐便可。此量为
3
~
4
人用。
功效:双豆即祛湿豆和赤小豆,均有健脾祛湿的功效,祛湿豆还兼有补肾作用。土茯
苓能清热利湿、解毒利尿,对各类皮肤病尤以奏效。因而此汤清润可口,能清热、祛湿、
解毒。同时亦为春季家庭的祛湿汤水,且男女老少皆宜。
2021
春天养生汤
5
、黄豆芽大骨汤
材料:猪骨、黄豆芽、红萝卜、姜片、全贝干、葱花、盐、胡椒粉适量。
做法:猪骨洗净
;
黄豆芽摘去根部,洗净
;
红萝卜切块,全贝去掉黑黑的部分,泡去沙
子。猪骨用沸水煮出血水。取一汤煲放入适量的水,烧沸后加入猪骨、姜片和全贝先煲。
煲至汤色浓白时加入红萝卜块煲
30
分钟左右,再加入黄豆。所有材料再煲
10-15
分钟左
右,下盐调味。
功效:猪骨煮汤能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。黄豆芽味甘、性凉,入脾、大
肠经
;
具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘
结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
2021
春天养生汤
6
、猴头菇甘草猪瘦肉汤
材料:猴头菇
3
个、甘草
10
克、猪瘦肉
400
克、生姜
3
片。
做法:各物分别洗净。猴头菇浸发
;
猪瘦肉切厚块。一起与生姜放进瓦煲内,加入清
水
2500
毫升约
10
碗量,武火滚沸后改文火煲约
2
个小时,下盐便可。
功效:猴头菇具有提高免疫功能、抑制肿瘤生长、改善血液循环等多种功效,在众多
食用菌中,它对胃肠道的保护作用极为显着。甘草性平味甘,能和百药,又可解毒、祛痰。
合而煲猪瘦肉除补气益脾外,还有清热解毒、止咳祛痰润肺、和中缓急的效果,常喝可提
高机体免疫功能,延缓人体衰老。
2021
春天养生汤
7
、萝卜莲子猪舌汤
材料:萝卜
750
克、莲子
50
克、芡实
25
克、蜜枣
3
枚、猪舌
500
克、猪骨
750
克。
做法:萝卜连皮洗净,斜向切成中块
;
莲子、芡实、蜜枣去核洗净,用清水稍浸泡
;
猪
舌反复刮洗干净,切成大块,连同猪骨用开水稍煮沸片刻,去掉血水,猪骨飞水后用刀背
敲裂
;
把所有材料一起放进免火再煮锅的内锅,加适量清水,煮开后即可熄火。然后将内
锅放进外锅中,盖上锅盖。
2
个半小时后,开启锅盖,放进适量食盐和少量油调味即可。
功效:萝卜性凉味甘,能消积滞、化痰热,下气、宽中
;
莲子性平味涩,能健脾胃、
养心神
;
芡实性平味甘淡,能补脾止泻
;
蜜枣性平味甘,具益气生津、滋润肺胃的作用
;
猪
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/2d75c65073fe910ef12d2af90242a8956becaaa1.html
《正在进行安全检测....doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
相关推荐
推荐内容