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宝宝九个月辅食食谱
宝宝九个月辅食食谱
发布时间:2023-05-07 19:22:54 来源:
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宝宝九个月辅食食谱
孩子将近一周的时候尤其要注意日常饮食,我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多,我
们必须费心费力搭配好婴儿的饮食,又由于我们母子情深的关系,很多婴儿出生后面临的一
大问题就是饮食问题,很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要,的确,九个月婴儿辅
食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育,
当然,
九个月婴儿辅食食谱也大有讲究,
讲究营养膳食平衡,那么九个月婴儿辅食食谱究竟怎样才能做到最好呢?下面就让我们一起
来了解一下九个月婴儿辅食食谱吧。
食谱:
番茄鸡蛋汤
【原料】番茄
1/6
个,洋葱
1/10
个,鸡蛋
1/5
个,海带清汤
2
大匙,盐、白糖、酱油
少量。
【做法】
①将番茄去皮后切成小块;
②将洋葱切碎,放人海带清汤、白糖、酱油、盐同煮;
③洋葱煮烂后加入番茄;
④把鸡蛋搅匀倒在煮沸的锅里。
【特点】此汤含有丰富的蛋白质、碘、磷、铁、锌和维生素
A
、维生素
C
。适宜
12
个
月或以上的宝宝食用。
2
.果泥、肉泥类
(1
红枣泥
【原料】红枣
25
枚,少量水。
【做法】
①将红枣洗净,用清水泡
1
小时,备用;
②将浸泡好的红枣放入蒸锅内,加少量的水,蒸
20
分钟,至烂熟;
③去掉红枣皮、核,用勺子压成枣泥,即可喂食。
【特点】红枣含有丰富的维生素
C
(尤以鲜枣含量最高)
、优质蛋白质、游离氨基酸、
脂肪、果糖、维生素及矿物质等,具有健脾胃、养血益气等作用。婴儿常食可强健身体,有
利于生长发育。适宜
11
个月或以上的宝宝食用。
(2
小黄瓜奶酪三明治
【原料】新鲜吐司面包
3
片,黄瓜
30
克,奶酪一片约
15
克。
【做法】
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/30770f19393567ec102de2bd960590c69ec3d8d2.html
《宝宝九个月辅食食谱.doc》
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