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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2023-11-27 05:23:51 来源:
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怎样拔罐减肥
文章目录
*
一、怎样拔罐减肥
*
二、吃什么水果减肥
*
三、吃什么
蔬菜减肥
怎样拔罐减肥
1
、怎样拔罐减肥
大横穴
:
位于肚脐两边
,
距离肚脐两边大约一横掌的位置上
,
这个穴位可以帮助调理脾胃水湿
,
有通腑去脂的功效
;
中脘穴
:
在肚脐正中上方一横掌的位置
,
该穴位有着聚集传
导水分和脂肪的作用
;
关元穴
:
在肚脐正中下方
,
大约
4
横指的位置上
,
有聚集小肠
经气血和传导任脉水湿的作用
;
三焦俞穴
:
位于腰部第一腰椎棘突下方
1.5
寸的位置上
,
刺
激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中
,
然后排出体外
;
脾俞穴
:
在背部的第
11
胸椎棘突下方
1.5
寸的位置上
,
该穴
位可以使脾胃热散发掉。
进行拔火罐减肥
,
如果和按压耳穴一起配合
,
减肥的效果将
会更好
,
大家拔罐之余可以按压一下自己的耳朵。
在家自己拔火罐减肥需要注意一些事项
,
一般拔火罐的时间
为
10
到
20
分钟
,
不要超过这个时间
,
如果是过敏性的皮肤
,
那么
在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。
在拔罐完之后的一个小时
之内不要洗澡
,
如果是刚吃完饭
,
最好等一个小时之后再进行拔
罐
,
如果皮肤出现充血或者是淤血
,
可以拿按摩油按摩一下。
注意
感冒、
发烧、
糖尿病、
皮肤病、
孕妇、
癌症患者等人群不能拔罐。
第
1
页
>
>
>
>
2
、拔罐减肥的原理
通过扶正去邪
,
刺激腧穴
,
调整经络
,
达到加强脾肾功能
,
扶
助正气
,
又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气
,
不仅能
取得整体减肥的效果
,
而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
3
、拔罐减肥的优点
拔罐减肥不同于药物减肥等
,
药物作用通常有一定的期限
,
而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用
,
所以一般
不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说
,
拔罐减肥一
般不反弹。拔罐减肥己倍受国内外学者所关注
,
是目前最有效的
一种健康减肥方法之一。
特别是拔罐治疗由内分泌失调引起的肥
胖、单纯性肥胖等
,
可迅速减去多余脂肪
,
收紧皮肤、不松弛、无
皱纹
,
且不影响身体健康。拔罐减肥适用于长期减肥无效、药物
减肥失败者
,
具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手
术痛苦等优点。
吃什么水果减肥
1
、苹果
苹果富含果胶、纤维素和维生素
C,
具有很好的降脂作用
,
可
以加速代谢
,
减少脂肪
;
它的含钙量也不其它水果丰富
,
可以减少
令水肿发生的盐分。
苹果中独特的果酸
,
可以降低人体对胆固醇的吸收
,
还有防
止脂肪聚集的作用。
苹果是瘦身者最好的减肥水果
,
虽然苹果像所有的水果一样
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/3077bebe366baf1ffc4ffe4733687e21ae45ff13.html
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