找回迷失的自我作者：周 霞来源：《中小学心理健康教育》2008年第04期
摘要：在入学之初，高一新生对新的学习和环境适应不良的现象比较普遍。面对环境的变化、学习任务的变化和生活方式的改变，不少学生仍抱守以前的认识经验看待新的生活和学习，不能以动态、发展的眼光看待环境和自我。因此，这些高一新生不完善的认识水平和不正确的归因方式，导致他们在升学后第一次重大考试中，丧失了优越感，降低了自我评价，使自尊心、自信心受到严重威胁，在新的定位中迷失了自我。部分学生还将这种自责、不满投射到外界，认为同学的高傲、冷漠伤害了自己。本文着重突出对入学适应性心理问题辅导的完整过程，分析了适应不良、心理失衡产生的根本原因，即错误的思维方式；提出具体可操作的调整方案。
关键词：高一；入学适应；个案分析
个案情况
开学后的某天，一位瘦高、苍白的男生走进了咨询室。坐定后第一句话是：“老师，我心里特别难受，你一定不了解那种感觉！”
他那凝重的神情和沉重的叹息，让我不由自主地为他担心。
“我不敢相信自己会变成这样！我再也找不到从前的感觉了！”
“从小学到初中，我都被老师、同学公认为聪明的好学生，成绩好，又一直担任班长，向来受老师的重视、同学的喜欢。考上一中后我更成了同学们羡慕的对象。家长和老师更不用说，对我非常满意，但同时他们确信我在高中一定也是出类拔萃的期望给了我更多的压力。刚入学的时候，我挺有自信的。可能是骄傲了吧，再加上兴奋的劲头还没有过去，心情比较浮躁，学习也放松了不少，但是我没有在意，觉得反正不会很差。可是在第一次月考，我考了一个从小到大从没有过的成绩，在班级中排到三十几名，在年级更不用说了。我这才发现高中学习并不像自己想像的那样简单，周围的同学更是比自己想像的要聪明得多。从那时起，我学得非常刻苦，每天很早就起来看书，晚上睡得也很晚，想第二次月考的时候打个翻身仗，但结果并不如意。第二次月考比第一次月考考得更糟，至少又退步了八九名。第一次月考还可以解释为不努力、太骄傲、太放松，可是后来我已经加倍努力了，甚至比初三的时候还刻苦，但为什么成绩却更糟糕了呢？我实在想不通！现在我心里特别难受，挺失落的，什么也不想做，听课、做题都提不起兴致，根本找不到原来学习时那种特别投入的感觉！”
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