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正在进行安全检测...
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发布时间:1714558611 来源:
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按摩养生
常按九个穴位脸上不长色斑
拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的
梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所
有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上
还会长出色斑,特别是黄褐斑。平时坚持按摩
一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助
治疗面部色斑。这
9
个穴位分别是,三阴交、
阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足
三里和脾俞穴。
对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长
斑的地方。中医上有阿是穴的说法,就是哪里
有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。
产生色斑的地方往往血液循环不好,
按摩可以疏通经络、
行气活血,
从而淡
化色斑。如果配合针灸效果会更好。
产生色斑的原因很多,
比如日光照射、
疾病、
药物、
化妆品、
情绪因素等等。
中医认为,
大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,
即由不良情绪等引发,
很多长
斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所
以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
穴位定位:
三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上
10
厘米,胫骨内侧缘后方。
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内
侧髁后下方凹陷处。
地机:阴陵泉穴下
10
厘米。
膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元:下腹部前正中线上,当脐中下
10
厘米。
气海:第
3
腰椎棘突下,旁开
5
厘米。
肾俞:在第二腰椎棘突旁开
5
厘米处。
足三里:外膝眼下
10
厘米,胫骨外侧约一横指处。
脾俞:背部,在第
11
胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
按摩穴位自治耳鸣
通过有针对性地按摩人体有关穴位,治疗耳鸣。按摩方法是:
1.
先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴
(在耳屏的前下方与小豁口平齐,
张嘴时凹窝
处)
5
分钟左右,约
350
~
400
次。
2.
击天鼓
50
次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中
指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/33a092116edb6f1aff001f90.html
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