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宝宝好吃的50种辅食
宝宝好吃的50种辅食
发布时间:2024-03-06 19:55:57 来源:
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宝宝好吃的
50
种辅食,都是我亲自做的,妈妈们快来学习哦
1
.米粉
原料:
1
匙米粉,温水
做法:
1
匙米粉加入
3
-
4
匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2
.米汤
原料:大米
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的
200g
大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食
用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素
C
、维生素
B
等。
3
.鱼泥胡萝卜泥米粉
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,
连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4
.蛋黄泥
原料:鸡蛋
1
个
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从
1/8
个蛋黄开
始,根据宝宝的接受程度逐步添加至
1/4
、
1/3
。
i
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素
A
、
D
和
E
与脂肪溶解容易被机体吸
收和利用。
5
.马铃薯泥
原料:土豆
做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
6
.青菜泥
原料:青菜
做法:
将适量青菜叶洗净,
加入沸水内煮约
1
-
2
分钟后,
取出菜叶用粉碎机粉碎,
或在铜丝网上研磨,
滤出菜泥。
7
.牛奶红薯泥
原料:红薯
1
块,奶粉
1
勺
做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯
(
马铃薯
泥中,
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/345721b5872458fb770bf78a6529647d2628342f.html
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