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4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加
的量从少量开始，即从 1 — 2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次 提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配）
，蔬菜泥（3 — 4种）后，水果汁或泥（果
汁要从2 : 1，1： 1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥） ，鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、
鸡肉、鸭肉、猪肉。
1 •米粉
8 .鸡汤南 瓜18. 西瓜汁
原料：1匙米 粉，泥
原料：鸡胸原料：西瓜瓢 适温水 做法：1匙肉
量
米 粉加入3-4匙1块，南瓜1
温水，静置后， 用筷子按照顺时针方向小块
做法：将香蕉剁成泥放入锅中， 加清水法：将西瓜 瓢放入碗中，用匙捣烂，再调成糊 状。
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸 煮，边煮边搅拌，成为香 蕉粥。奶粉冲用消 毒纱布过滤后取汁即成。
2.米汤
泡半小时，然后将鸡胸肉剁成 泥，加入调好，待香蕉粥微 凉后倒入，搅拌匀。 19. 苹果胡萝卜汁
原料：大米
一大碗水煮。将南瓜去 皮放另外的锅内功效：香蕉中含有丰富的钾和 原料：胡萝卜1个，苹果半个 做法：将做法：将锅内水烧开后，放入淘 洗干净蒸熟，用勺子碾 成泥。
镁，其他维生素和糖分、蛋白质、 矿物胡萝卜、苹果削皮洗净 后切成丁，放入的200g大米，煮开后再 用文火煮成烂当鸡肉汤熬成一小碗的时 质的含量也很高，此粥不仅 是很好的强锅内加适量清水 煮，约10分钟可煮烂。粥，取上层米汤即 可食用。
候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒 过滤身健脑食品， 更是便 秘宝宝的最佳食用清洁 的纱布过滤取汁即可。 功效：米汤汤味香甜，含有丰富
的蛋白掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，
再稍煮片刻物。
功效：胡萝卜中含丰富的 B -胡 萝卜质、脂肪、碳水化合物及 钙、磷、铁，即可。 14 .牛奶蛋黄米汤粥
素，可促进上皮组织生长， 增强视网膜维生素 C、维生素 B等。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富 含钙、原料：米汤半小碗，奶粉2勺， 鸡蛋黄的感光力，是婴儿必 不可少的营养素。
3•鱼泥胡萝卜泥米粉
磷、铁、碳水化合物和多 种维生素，其1/3个
20. 胡萝卜山楂汁
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 做法：选中胡萝卜素含量较 丰富。
做法：在烧大米粥时，将上面的 米汤盛原料：新鲜山楂1 — 2颗，胡萝 择河鱼或是海鱼，蒸熟, 取出肉，并小9.肉末茄泥
岀半碗；鸡蛋煮熟，取蛋 黄1/3个研成卜半根
心将鱼刺全部除 去，压成泥即可。将做原料：圆茄子1/3个，精肉末1 勺，湿粉。将奶粉冲调好， 放入蛋黄、米汤，做法：山楂洗净，每颗切四瓣； 胡萝卜好的少量 鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、 麻油少许 调匀即可。
半根洗净切碎。
米 粉里。
做法：蒜剁碎，力口入精肉末中用 湿淀功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄 中还含将山楂、碎胡萝卜放入炖锅 4•蛋黄泥
粉和盐搅拌均匀，腌 20分 钟。
有丰富的卵磷脂，
