针灸减肥

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针灸减肥


临床常用的方,提供各位参考
以腰腹部穴位为主,根据辨证分型选配穴。主要选任脉腹部诸穴,如中脘、下脘、水分、气海、关元、曲骨,足阳明胃经腹部诸穴,如天枢、外陵、大巨、水道、归来、气充,带脉腰腹部诸穴及阿是穴。
电针30分钟,以患者能忍受为宜,每10次为一疗程。
脾胃积热型
多见于青少年,食欲亢进,消谷善饥,体形肥壮,口干口渴口臭,大便干结,小便黄赤,舌红苔黄,脉数有力。治疗原则:清胃热、降腑气。
针灸配内庭、足三里,针行泻法
气滞血淤
情绪抑郁或性情急噪易怒,形体肥胖,暴饮暴食,口苦,胸肋胀痛,月经不调或痛经,大便偏干,舌质淤暗有淤点或淤斑,脉涩。
治疗原则:疏肝理气、活血化瘀。
针灸配三阴交、血海、太冲、足三里。针行泻法。
脾肾阳虚
肌肉松弛下坠,食量减少,面色白,畏寒,腰膝冷痛,白带清稀。舌质胖嫩,脉沉细。


治疗原则:温肾健脾补阳。
针灸配太白、太溪、三阴交。气海、关元为每次治疗必选之穴,可加灸。针行补法。
从调整各系统功能取穴:针曲池、合谷、血海、三阴交、灸百会,1-21次,15天为一疗程。从脂肪堆积过多的部位
取穴:针天枢、水道、箕门、环中、肾俞,121次,15天为一疗程。
针灸减肥的总结肥胖症的分型
1.单纯性肥胖:无明显的内分泌,代谢疾病病因可寻,主要与营养过剩有关.占肥胖人群的95%.2.继发性肥胖(病理性:5%
①下丘脑病:多种原因引起的下丘脑综合征,包括炎症如脑炎②垂体病:常见于垂体前叶功能减退症,垂体瘤等.
③胰岛病:由胰岛素分泌过多,脂肪合成旺盛引起,包括2型糖尿病早期
④甲状腺功能减退症:由于代谢率低下脂肪动员相对较少.
肥胖的病因病机1.现代医学对肥胖的认识
①遗传因素:与家族成员的体型有密切关系,特别是父母亲.:70%-80%,单亲:40%-50%


②饮食因素:高脂肪高热量的饮食对肥胖的发生有直接的影.
③行为因素:运动不足,生活方式(乐于看电视和上网
肥胖的中医辨证与分型
(脾虚湿盛型:肥胖伴神乏,肢体沉重,脘腹胀满,纳呆,舌淡苔白腻,脉濡细(健脾益气,利水渗湿
(胃俯湿热型:形体肥胖,多食善机,口渴喜冷饮,苦口干,便干结,舌红苔黄,脉滑数(清热泻胃火
(肝郁气滞型:形体肥胖,胁肋胀痛,烦躁,胃脘痞满,月经不,失眠多梦,舌淡苔薄白,脉弦(疏肝理气
(气滞血瘀型:形体肥胖,面色灰暗或黄褐班,胸闷胁胀或大便秘结.舌暗红或有淤血,苔薄脉沉涩(行气散结,活血化瘀(脾肾阳虚型:形体肥胖,形寒肢冷,腰膝酸软,颜面虚浮,疲嗜卧,舌淡胖,苔薄白,脉沉细无力(温肾健脾利水化饮(阴虚内热型:形体肥胖,头晕眼花,腰膝酸软,五心烦热,热盗汗,口躁咽干,舌红苔少,脉细数(滋阴降火
肥胖的针灸治疗(毫针刺法
基本取穴:中脘,水分,气海,关元,中极,天枢,大横,水道辨证配穴:
脾虚湿盛型:阴陵泉,丰隆.补法.胃腑实热型:内庭,曲池,支沟.泻法.


肝郁气滞型:太冲,内关月经不调加血海地机气滞血瘀型:七海,血海,檀中.泻法.脾肾阳虚型:脾俞,肾俞,太溪.阴虚内热:太溪,复溜
背部:肺俞,魄户,膈俞,膈关,三焦俞.臂部:排针法.
大腿:梁丘,伏兔,箕门或排针法小腿:委中,承山
疗程:,中度肥胖15次一个疗程,重度肥胖30次一个疗程.前七天每天一次,以后隔一天一次,疗程隔5-7.
肥胖是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的以气虚痰湿偏盛为主,体重超过标准体重20%以上,并多伴有头晕乏力、神疲懒言、气短等症状的一类病症。它的发生主要与脾、胃、肾功能失调有关,以正虚为本,痰瘀为标之症。
现代医学认为,当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内,因而超过标准体重20%便会形成本病。的发生,多由营养过乘、活动量少、脂肪堆积过多所致。[诊断要点
1、超出标准体重:标准体重(KG=[身高(CM-100]X0.9,若实际体重超过标准体重20%,排除肌肉发达或水分潴留因素,即可诊断为肥胖。
2、多有伴随症状:兼见神疲乏力,少气懒言,气短气


喘,腹大胀满,苔厚腻,脉濡滑。[治疗原则
肥胖病的病理主要是脾虚痰湿偏盛,故其治疗当遵照虚者补之,实者泻之。临床上常用健脾益气之法而补之,用祛水湿,截痰源,助消导,祛瘀滞而治肥胖。若肥胖日久,脾病及肾,又当益气补肾,温化水湿为治。常用的的泻法有化湿、利水、祛痰、通腑、消导法,以祛除体内停聚的湿浊、痰热及多余膏脂,从而减轻体重。总之,针炙治疗肥胖,多取足太阴、阳明经之穴,辅以足少阴肾经穴位进行治疗。针灸减肥的疗效及疗效观察(天津爱民中医减肥门诊资料)
10次治疗为一个治疗阶段。初期肥胖者每天接受治疗,体针行针20-30分钟;后期可隔天治疗一次。如肥胖者能积极配合,第一个阶段10次治疗通常可减2-5公斤左右,一般30次为一个疗程,一个疗程可减5-15公斤左右。通过对218例肥胖者的观察,一个疗程(30次)治疗有效率为97.8%,两个疗程治疗有效率达99.6%;停止1年后随访1疗程和2疗程有效率仍分别达到89.8%92.8%针灸减肥配合饮食方法
通过针灸治疗可抑制亢进的食欲,同时使胃肠收缩,容积减小,能够有效解除难以忍受的饥饿感。配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,不吃主食,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。也可根据自己的身体状况及工作情况酌情掌握或遵医嘱


体针疗法方法一:
[取穴]:支沟、中渚、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。
[功效]:凋理冲任。
[操作]:支沟、中诸用平补平泻法,关元、带脉、血海、三阴交、太溪用补法。隔日治1次,留针半小时。[主治]:冲任失调型肥胖。方法二:
[取穴]:天枢、大横、气海、关元、三阴交、血海、心、肾、大肠俞、百会。[功效]:去脂减肥。
[操作]:取26号一寸毫针,采用透穴、多穴刺法,快刺不留针,每周l2次,10次为1疗程。[主治]:单纯性腹部肥胖患者。耳针减肥的穴位及处方1、减肥常用穴位肺:在心穴的上下周围。
三焦:在口、内分泌、皮质下和肺穴之间。大肠:在耳轮角上方内18处。
脾:在左耳肝穴的下部分(此区在右耳为肝穴)胃:在耳轮角消失处。
饥点(外鼻):在耳屏外侧面中央。丘脑:位于对耳轮内侧线,中线下端。


常用于治疗单纯性肥胖症、嗜睡症、水肿、内分泌功能紊乱。
内分泌:在屏间切迹底部。
肾:在对耳轮下脚的下绿、小肠穴直上方。
脑点:在对耳屏的上绿、脑干穴和平喘连线的中点。口:在耳甲腔中,紧靠外耳道口的后壁。
神门:在三角窝内靠对耳轮上脚的下、中l3交界处。腹:腰骰推前侧耳腔缘。臀:对耳轮下脚后13处。2.耳针处方
三焦、肺、口、脾、内分泌、饥点。肺、脾、肾、三焦、内分泌。口、食道、脾、胃、饥点、内分泌。饥点、神门、脑点。
每张处方穴位,轮换交替使用
脂三针和肥三针,我实践后发现效果不错部分患者气感好一点的在留针中会有小腹紧缩感且这种感觉可以维持1天半
也就是说针完后小腹可以明显缩小2.5cm但若想维持仍需运动
不知有没有瘦大腿或臀部的方法我也在尝试中
发现曲泉穴好像对大腿内侧效果不错


但仍需搭配其他的穴希望有机会能一起讨论
针灸减肥疗法具有.助脾运.利水湿.活血.理气.恢复脏腑功能.抑制胃肠亢进减少能量的摄入.促进脂肪代谢等作用.所以取穴当以上腕.中腕.足三里.天枢.梁门.檀中.伏兔.三阴交.血海.胃腧.脾腧.曲池.支沟.合谷等辨证用穴.使胃肠的消化.吸收.谢功能恢复正常达到减肥的目的.另外还应局部(指肥胖部位)进针.具我所知好多针灸减肥中心也强制减肥者节饮食.
肥胖一症,中医认为多因脾运失常,气虚湿滞;胃强脾弱、湿热内蕴;冲任失调等因素而导致水液代谢失调,脂浊淤积。所以在治疗上必须采用辨证施治的方法方能获得较好疗效。(一)脾运失常,气虚湿滞
【临床表现】神疲乏力,动则气短;饮食量不多,大便溏薄,肌肉胖而松弛,舌淡而胖,脉濡缓无力。
【取穴】腹部十二穴内关、水分、天枢、丰隆、三阴交、列缺。
(二)胃强脾弱、湿热内蕴
【临床表现】饮食量多,口臭难闻,口渴溲黄,大便干结,肌肉结实,舌红苔腻,脉滑数或弦数。
【取穴】腹部十二穴曲池、支沟、四满、三阴交、内庭、腹结。
(三)冲任失调,带脉不和


【临床表现】腰酸肢软,月经不调,经量减少,小便频数,食眠一般,大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖,脉沉细或濡细。
【取穴】腹部十二穴支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。
以上均为隔日一次,每次留针2030分钟,10次为一疗程。腹部穴位可用电针。
针刺减肥是通过调整体内代谢,发挥内在作用的结果,所以治疗需一定的时间,一般需在一疗程左右可初见成效。因此患者必须要有信心,积极配合治疗,切不可操之过急。通过大量减肥病例观察,由于针刺效应的积蓄作用,不少病人针刺停止后,在一定时间内还会继续产生减肥作用。三、注意点
1.饮食问题在减肥过程中,不宜过分控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果,轻则造成人体代谢机能降低,而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食,病人可以继续增胖,甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物。减少脂肪和糖的摄入。
2.适当增加活动量增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。


3.在耳压治疗时,必须做到取穴准确,患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳56分钟,达到双耳发热即可。每天按揉3次,这是达到减肥目的的关键。刮痧减肥
刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,祛风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛的作用。以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病治病的目的:刮痧疗法,历史悠久,源远流长。
刮拭的部位:中医认为背脊颈骨上下及胸前胁肋两背肩臂痧症,用铜钱蘸香油刮冶疗部位中包括经络穴位和全息穴区。头额腿上之痧,用棉纱线或麻线蘸香油刮之。人小腹软肉内之痧,用食盐以手擦之。可见刮拭减肥的部位,涉及头额项背胸腹上下肢全身。
刮拭器具:所用工具则根据皮肤粗厚、柔嫩的不同、肌内脂肪丰厚、寡薄的差别,分别选用坚硬、柔软的刮具,并且还可以用手指作刮具。民间常用的刮具有瓷器类,如瓷勺、瓷碗边.瓷盘边、瓷酒杯;金属类如铜板、铜币、银元、铜勺。润滑剂则用香油及其他植物油和水、白酒等。1.常用肥胖刮痧部位
刮痧减肥胸腹部主要刮膻中、中脘、关元穴。刮痧由上而下。背部主要刮肾俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。此类减肥穴定位如下:


(1中皖取穴时,可采用仰卧的姿势,于人体上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
(2关元取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
(3膻中取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,膻中穴位于人体胸部,两乳头之间连线的中点。
(4三阴交取穴时,患者迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
5肾俞取穴时通常采用俯卧肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。
6丰隆五指并拢,小指末节按足外踝最高处(右手按右脚,左手按左脚一直沿膝盖方向移动,大拇指触到腓骨(鼓起来部分下,小指尖的位置就是丰隆穴。丰隆穴有减少和抑制空腹感的作用。所以,通过对这一穴位的刺激,可以轻松地达到节食的效果。2.刮痧疗法减肥注意事项
刮痧时,皮肤局部汗孔开泄,为有利于扶正祛邪,增强治疗效果,刮拭应选择环境,根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗。
(1刮痧注意保暖减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少


暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
(2注意刮痧时间减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮12种即可。
(3刮痧后饮用热水减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
(4刮痧后洗浴的时间减肥者治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时。但在洗浴过程中,水渍末干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖

本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/36f8c889af51f01dc281e53a580216fc700a53bf.html

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