议论文论据整理
一、立志篇（树立理想）
1、立志多在少年，但宋朝文学家苏洵（苏轼的父亲）27岁开始发愤，立志就读，昼夜不息，结果大器晚成，终于成为唐宋八大家之一。
2、越王勾践被吴国军队打败，忍受奇耻大辱，给吴工夫差当奴仆。三年后，他被释放回国，立志洗雪国耻。他卧薪尝胆，发愤图强，终于打败了吴国。
3、陈涉“燕雀安知鸿鹄之志”——陈涉年轻的时候，曾经给别人做雇工。一次，他停止了耕作，走到田埂上怅惘很久，说道：“如果我们中间将来谁富贵了，可不要忘了别人。”别的雇工笑着回答说：“你给别人做雇工种地，怎么会富贵呢？”陈涉叹息说：“唉，燕雀哪里能知道鸿鹄的志向呢？”
4、范仲淹“划粥而食”
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范仲淹年少家贫，生活艰苦。他用糙米煮好稀饭，凝冻后，用刀划成四块，早上吃二块，晚上再吃二块，这就是“划粥”。没有菜，就切一些腌菜下饭，这就是“断齑ji”。生活如此艰苦，但他毫无怨言，专心于自己的读书学习。“断齑划粥”的典故即由此而来。
当地留守官的儿子同情他，从家里送来了好菜好饭。几天后，留守的儿子来看范仲淹，看见送给他的饭菜原封不动，大惑不解。范仲淹说：“您赠我好饭菜，我感激不尽，但我平时吃稀粥惯了，并不觉得苦。我如果贪食这些东西，吃好的食物惯了，我将来怎么办呢？”留守的儿子将范仲淹的话如实告诉了他父亲。他父亲夸奖说：“真是一个有志气的孩子，日后必定大有作为呀！”后来范仲淹终于成为宋代著名的文学家、政治家。
5、莱特兄弟的飞翔之梦
一位穷苦的牧羊人带着两个儿子替人放羊为生。 大雁从他们头顶飞过，很快消失在远方。两个儿子都羡慕的看着大雁渴望像它一样飞翔。牧羊人对两个儿子说：“只要你们想，你们也能飞起来。”两个儿子试了试，都没能飞起来，他们怀疑的看着父亲，于是牧羊人也张开双臂，却没能飞起来。可是，牧羊人肯定地说：“我因为年纪大了才飞不起来，你们还小，只要不断努力，将来就一定能飞起来，去想去的地方。”两个儿子牢牢记住了父亲的话，一直努力，等他们长大，他们果然飞起来了，因为他们发明了飞机。这就是美国的莱特兄弟。
二、拼搏奋斗篇（爱拼才会赢）
指豁出性命，进行激烈的搏斗。比喻尽最大的力量，极度的努力，去实现自己的目标。
1、逆水行舟，不进则退。
2、人生能有几回搏，此时不搏何时搏。——容国团
3、生当作人杰，死亦为鬼雄。——李清照
4、贝多芬拼搏成长大作曲家贝多芬小时候由于家庭贫困没能上学，十七岁时患了伤寒和天花之后，肺病、关节炎、黄热病、结膜炎等又接踵而至，二十六岁不幸失去了听觉， 爱情上也屡遭挫折，在这种境遇下，贝多芬发誓“要扼住生命的咽喉”。在与生命的顽强拼搏中，他的意志占了上风，在乐曲创作事业上，他的生命之火燃烧得越来越旺盛了。
5、司马迁写《史记》 汉朝司马迁继承父业，立志著述史书。他游历各地，阅读了大量书籍。不料正在他着手编写《史记》时，遭到了李陵之祸的株连。但他矢志不渝，忍辱 负重，身受腐刑，幽而发愤，经过十余年的艰苦奋斗，终于写成了鸿篇巨著——《史记》
6、我国女排名将郎平，从 13岁起就在北京业余体校冬练三九、夏练三伏，成千上万次地挥动长臂，苦练枯燥乏味的基本功。到国家队以后，仍坚持苦练不已，进行各种项目的大运动量的训练，单是负重深蹲，她一次训练的总量竟达一万多公斤。人们常说“铁匠的胳膊赶车人的腿”，这话一点不假，要想在球场上赢别人，非要有强壮的体魄和苦练不可。经过训练，郎平终于练就了一手强力扣杀的好本领，威震体坛，被誉为“铁榔头”，是20世纪80年代世界女子排球界“三大主攻手”之一。
7、举世闻名的拳王阿里，善于从失败中总结经验，把失败变成顽强的、科学的拼搏的动力。
1973年3月底，在圣地亚哥的一次拳击赛中，阿里被名不见经传的肯•诺顿打碎了下巴，以惨败告终。舆论界为之大哗，嘲讽、挖苦的信件雪片般飞来。面对这种情况，阿里表现得相当冷静，他从惨痛的失败中找出了失败的原因：轻敌。他把这次意外的打击变为行动的动力，毫不松懈地苦练。终于在数月后的洛杉矶比赛中，他一拳打败了肯•诺顿，重新取得了胜利。
三、勤奋篇
1、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。——韩愈
2、少壮不努力，老大徒伤悲。——《乐府诗集》
3、莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞
4、一分耕耘，一分收获。——徐特立
5、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟
6、王羲之与“墨池” 王羲之是东晋有名的书法家。他每天坚持练字，练完后就在家边的一口池塘里洗笔。这样日复一日，竟将整口池塘的水染成了黑色，像墨一般。于是人们把这口池塘叫作“墨池”，也叫“洗砚池”、“洗笔池”。
7、司马迁从42岁时开始写《史记》，到60岁完成，历时18年。如果把他20岁后后收集史料、实地采访等工作加在一起，这部《史记》花费了他整整40年时间。
8、天才来自于勤奋。爱迪生一生有一千多项发明。他为了发明电灯，阅读了大量资料，光笔记就有四万多页。他试验过几千种物质，做了几万次实验，才发明电灯。
9、《送东阳马升序》里宋濂读书的经历
10、我国清代杰出文学家吴敬梓，生活贫困。在他创作《儒林外史》时，经常因为家中无米下锅而挨饿。有一次一连两天吃不上饭，饿得头昏眼花，躺在床上喘气，还向妻子要笔继续写书。妻子流着泪劝阻他。恰好此时，有亲戚送来三斗米、两千文铜钱。吴敬梓吩咐妻子点火做饭，自己立即从床上爬起，走到桌前奋笔疾书。
11、前苏联著名作家奥斯特洛夫斯基，全身瘫痪、双目失明，但他不向命运低头，决心写长扁小说《钢铁是怎样炼成的》。开始时，他口授，让人记录。后来他想老是让别人代劳总不是个事。于是，他用硬纸做成一个框子，放在稿纸上，用手摸着框子写。他忍受着疾病的折磨，咬着牙一页一页地坚持写下去。用了将近五年的时间，终于完成了这部世界名著。
12、曹禺在澡盆里读书
我国杰出的现代剧作家曹禺有这样一件趣闻：有一次曹禺的家人准备好澡盆热水，催正在读书的曹禺洗澡。他进内室以后，很长时间不见人出来，家人在内室外听听，房内不时传出水呼声。又过了好久，仍不见人出来。曹禺的夫人生疑，推门过去一看，嗨！原来曹禺坐在盆里，正读书入迷呢。他一手握着书本聚精会神地看着，另一只手拿着毛巾下意识地拍打着水面。他根本没洗，可水早冰凉了。
反例：10、方仲永就是因为没有勤奋学习从天才变成一个平庸的人。
四、毅力篇（恒心）
1、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——英耿更斯
2、人要有毅力，否则将一事无成。——法·居里夫人
3、在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭的山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。——德·马克思
4、张海迪砺志成才张海迪自幼就患有严重的高位截瘫，几次濒临死亡的边缘，身体可算弱小，可是20多年来，她学会了4门外语，翻译了16万多字的外国著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针灸技术，为群众治病1万多人次，作出了巨大贡献，与张海迪相比，我们这些身体健壮的人又当做些什么呢?
6、李时珍花了31年功夫，读了800多种书籍，写了上千万字笔记，游历了7个省，收集了成千上万个单方，为了了解一些草药的解毒效果，吞服了一些剧烈的毒药，最后写成 了中国医药学的辉煌巨著——《本草纲目》。
7、马克思写《资本论》，呕心沥血，花了40年时间。
8、英国生物学家达尔文研究进化论，花了22年时间，写出了《物种起源》一书。
9、法国著名物理学家居里夫人，历经12年的实验，不怕挫折失败，从几十吨的矿物中提取了几克镭。
10、贝多芬“扼住命运的咽喉”；
11、日本首相田中角荣不怕嘲笑，力纠口吃：田中角荣小时候有过严重的口吃，常常因为说话困难被同学歧视、作弄。他想，说话是人感情和思想的流露。为了更好地表达自己的思想感情，他决心把自己的口才练好。于是他采取演戏的方式，让自己日复一日的练习，终于治好了口吃。
12.唐朝大诗人李白，小时候不喜欢读书。一天，乘老师不在屋，悄悄溜出门去玩儿。 他来到山下小河边，见一位老婆婆，在石头上磨一根铁杵。李白很纳闷，上前问：“老婆婆，您磨铁杵做什么？” 老婆婆说：“我在磨针。”李白吃惊地问：“哎呀！铁杵这么粗大，怎么能磨成针呢？”老婆婆笑呵呵地说：“只要天天磨铁杵总能越磨越细，还怕磨不成针吗？” 聪明的李白听后，想到自己，心中惭愧，转身跑回了书屋。从此，他牢记“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理，发奋读书。
五、逆境篇
指困难，多指不利，甚至很恶劣很不幸的境遇。它使人忧愁、痛苦，但也能磨炼意志。杰出人才几乎都经历过艰难险阻，成为生活的强者。
1、生于忧患，死于安乐。——孟子
2、故天将降大任于是人也……曾益其所不能。(同上)
3、《生于忧患，死于安乐》中所举的事例。
4、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
5、吴王夫差立志为父报仇，打败强国——楚国；之后他贪图享乐，败于自己曾打败过的小国——越国。
6、经受磨练，方能“称王”球王贝利成名后，有个记者采访他：“您的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢?”贝利回答：“不会。因为他与我的生活环境不同。我童年时的生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环境中磨练出我坚强的斗志，使我有条件成为球王；而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。”
7、凿壁偷光：汉朝时，有一人叫匡衡，勤奋好学。 家里很穷，白天须干活，晚上他才能读书。但又买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了,他的邻居家一到晚上屋子都点起蜡烛把屋子照得通亮。但光亮照不到他家，匡衡就把墙壁凿了一个洞引来邻家的光亮，让光亮照在书上来读。
8、囊萤映雪：囊萤：晋代车胤少时家贫，夏天以练囊装萤火虫照明读书；映雪：晋代孙康冬天常利用雪的反光读书。
六、成败篇
就是指成功或失败。成功指事业或工作获得预期的结果；失败指遇到挫折，或在斗争、竞赛中被对手打败。人人渴望成功，但在失败时千万不要气馁。
1、失败是成功之母。
2、成败不是永恒的，而是可以转化的。
3、胜不骄，败不馁。
4、失败往往是黎明前的黑暗，继之出现的就是成功的朝霞。——霍奇斯
5、伟大的发明家爱迪生一生的成功不计其数，一生的失败更是不计其数。他曾为一项发明经历了八千次失败的实验，他却并不以为这是个浪费，而是说：“我为什么要沮丧呢？这八千次失败至少使我明白了这八千个实验是行不通的。”这就是爱迪生对待失败的态度。他每每从失败中吸取教训，总结经验，从而取得一项项建立在无数次失败基础之上的发明成果。
6、 被人们称为“炸药大王”的诺贝尔为了研究炸药，曾经被炸伤过好几次，付出了沉重的代价，也没有成功。他没有气馁，一次次重复着各种实验，终于发明了炸药。他为世界做出了巨大的贡献。正是从一次次的失败中走出来，他才获得了成功。
7、卧薪尝胆：吴王阖闾派兵攻打越国，但被越国击败，阖闾也伤重身亡。两年后阖闾的儿子夫差率兵击败越国，越王勾践被押送到吴国做奴隶，勾践忍辱负重伺候吴王三年后，夫差才对他消除戒心并把他送回越国。
其实勾践并没有放弃复仇之心，他表面上对吴王服从，但暗中训练精兵等待时机反击。艰苦能锻炼意志，安逸反而会消磨意志。勾践害怕自己会贪图眼前的安逸，消磨报仇雪耻的意志，所以他为自己安排艰苦的生活环境。他晚上睡觉不用褥，只铺些柴草（古时叫薪），又在屋里挂了一只苦胆，他不时会尝尝苦胆的味道，为的就是不忘过去的耻辱。 最终并找到时机，灭亡吴国。
七、团结篇
指为了集中力量实现共同理想或完成共同任务而联合或结合。人心齐，泰山移。团结就是生命，团结就是力量，团结就是胜利。团结是战胜困难的保证。
1、天时不如地利，地利不如人和。——《孟子》
2、一根筷子易折断，一把筷子折不断。这篇寓言告诉我人分裂导致失败，团结才能力量的道理。从前有一个国王，有好十个儿子，他们经常发生争吵，这个人费了很大的劲，也无法让他的儿子们和和气气地生活在一起。于是，他想出了一个办法，可以让他们明白自己的愚蠢。他让他们拿来了一把筷子，然后一个个地要他们把它顶着膝盖折断。每个儿子都试了试，最后都无法折断。然后，他解开了捆着筷子的绳子，把筷子一根根递给儿子们，他们毫不费力就把筷子一根根折断了。”“你们明白了吗，孩子们？”他说：“如果你们团结在一起，没有人可以是你们的对手，但如果你们一天到晚争吵--不休，四分五裂，你们就会变得很虚弱，谁都可以打败你们。”
4、将相和的故事。蔺相如面对想要强夺赵国和氏璧的秦王，当庭力争，最终完璧归赵。后封为上卿，地位在廉颇之上，廉颇愤愤不平，蔺相如以国家安危为重，对廉颇容忍谦让。使廉颇愧悟，负荆请罪，二人成为至交。将相和的故事传为美谈。而赵国也因为将相和睦，国势大振.
5、寓言：天鹅、梭鱼和虾在一起共同运送一辆装了行李却不很重的小车。它们三个拼命地拉，可车子丝毫不动—天鹅一个劲儿的往天上飞，梭鱼拼命往水里钻，虾使劲往后面拖。
反面论据：国民党在中国以绝对优势胜过共产党，然而却因为党内不团结，最后不得不败退台湾。
八、时间篇
我们的生命由时间构成，哪怕是浪费一点点时间就是虚掷部分生命。
1、时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。——郭沫若
2、时间就是生命。无缘无故地耗费别人的时间，跟谋财害命没有什么两样。——鲁迅
3、莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞
4、白日莫闲过，光阴不再来。——陶渊明
5、你热爱生命吗?那么请别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林
6、有一次，巴尔扎克工作得太累了，对一个朋友说：“我睡一会儿，一小时后你叫我。”一小时过去了，朋友是在不忍心叫醒他。巴尔扎克醒来后，发现超过了一小时，几乎是暴跳如雷地对朋友说：“你为什么不叫醒我，耽误了我多少时间啊！”1850年，51岁的巴尔扎克自我感觉心脏病要大发作了。他问医生还能活多久，半年，还是6星期？医生都用摇头来回答。巴尔扎克着急地说：“至少6天总可以了吧？我还可以写个提纲，还可以把已经出版的50卷校订一下。”
7、人们问富兰克林：“你怎么能做那么多的事呢？”“您看看我的时间表就知道了。”他的作息时间是什么样子呢？
5点 起床，规划一天事物，并自问：“我这一天要做些什么事？”
8点~11点 工作
12点~13点 阅读，吃午饭
14点~17点 工作
18点~21点 用晚饭，谈话，娱乐，考察一天的工作，并自问：“我今天做了什么事？”
朋友劝富兰克林说：“天天如此，是不是过于……”“你热爱生命吗？”富兰克林摆摆手，打断朋友的话，“那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”
可参见“勤奋”中的几例
九、自尊篇
指尊重自己，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱。自尊心与自信心是相辅相成的，没有自尊心的人，决不会有自信心。自尊是做人的灵魂，是自信、自强的支撑点。 只有尊重别人，自尊的法码才能加重。
1、走自己的路，让别人去说吧!——但丁
2、不宜妄自菲薄，引喻失义。——诸葛亮
3、贫者不受嗟来之食
4、陶渊明不为“五斗米而向乡里小人折腰”，辞官不做。
5、谢甫琴科是俄国著名诗人。有次沙皇召见他，其他人都弯腰鞠躬，唯有他凛然站立不动。沙皇大怒，责问他。他毫不畏惧地回答：“不是我要见你，而是你要见我，如果我也像周围这些人一样，在你面前深深弯腰，那么你怎能看清我呢?”
十、积累篇
指事物逐渐聚集。“冰冻三尺非一日之寒”，学习需要日积月累，成就事业也需要积累，不懈地努力奋斗。
积累是一种毅力，是由微小到伟大的必经之路，是成功的前提，是由量变到质变的过程。
1、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——《荀子》(也可证明“毅力”)
2、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。一一《荀子》
3、合抱之木，生于毫末；百丈之台，起于垒土；千里之行，始于足下。——《老子》
4、水滴石穿，绳锯木断。
5、千里之堤，溃于蚁穴。
6、祸患常积于忽微，而智勇多困于所溺。——欧阳修
7、李贺虽只活到27岁，但留下了许多优秀诗篇。他的成功在于积累。他随身携带锦囊，一有灵感便记在纸上，放人囊中，晚上再将纸片拿出来整理。这样就积累了许多创作素材，最终成为一位著名诗人。
8、马克思为写《资本论》，阅读了1500多种书，留下了100多本读书笔记。他几乎掌握欧洲——切国家的语言，他在头脑里积累储存了取之不尽、用之不竭的信息和资料。
十一、自信篇
自信是成功的基石，是事业成功，竞争取胜的必要条件；自信，是冷静的自我评估而非妄自尊大。
1、天生我材必有用。——李白
2、尺有所短短寸有所长。
3、哀莫大于心死。——《庄子》
4、自信是成功的第一秘诀。——爱迪生
5、假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，阴郁的日子需要镇定。相信吧，那快乐的日子即将来临。——普希金
6、一百个零加起来还是零爱因斯坦的《相对论》发表后，有人炮制了一本《百人驳相对论》，爱因斯坦对此不屑一顾：“假如我的理论是错的，一个人反驳就足够了，一百个零加起来还是零。”
7、小泽征尔敢于说“不”。著名指挥家小泽征尔有次赴欧洲参加指挥家大赛，演奏中发现乐谱出现了错误。但在场的音乐家、作曲家、评委都郑重申明没问题，说是他自己的错觉。他考虑再三，还是坚持自己的判断是正确的。原来，这是评委故意设置的考题，他也因为坚持自己的正确观点而夺魁。人生在世，凡事唯唯诺诺似乎是最容易了。人在许多场合，能毫不含糊地说一声“不”，是需要有很大的勇气的。
8、伽利略的“两个铁球同时落地”；居里夫人坚信能提炼出镭；爱迪生发明电灯：中国历史上的有成就者，哪个不是在信心的支撑下获得成就的呢?
反面论据：1、尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。尼克松竞选连任，由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数人都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。 然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。
2、曹操：再一次匈奴时辰拜见时，曹操因嫌自己身材矮小，让手下崔琰扮成魏王，而自己则在一旁扮成持刀武士。时候派人询问匈奴使臣，使臣说魏王很有气势，但不及旁边的武士，曹操方知自己的不自信反而弄巧成拙！
十二、宽容篇
不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的 －－贝尔奈
善良的心地等于黄金。 ——莎士比亚
爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。——《孟子·离娄下》
1、宰相肚里能撑船
三国时期的蜀国，在诸葛亮去世后任用蒋琬主持朝政。他的属下有个叫杨戏的，性格孤僻，讷于言语。蒋琬与他说话，他也是只应不答。有人看不惯，在蒋琬面前嘀咕说：“杨戏这人对您如此怠慢，太不象话了！”蒋琬坦然一笑，说：“人嘛，都有各自的脾气秉性。让杨戏当面说赞扬我的话，那可不是他的本性；让他当着众人的面说我的不是，他会觉得我下不来台。所以，他只好不做声了。其实，这正是他为人的可贵之处。”后来，有人赞蒋琬“宰相肚里能撑船”。
2、负荆请罪
蔺相如因为“完璧归赵”有功而被封为上卿，位在廉颇之上。廉颇很不服气，扬言要当面羞辱蔺相如。蔺相如得知后，尽量回避、容让，不与廉颇发生冲突。蔺相如的门客以为他畏惧廉颇，然而蔺相如说：“秦国不敢侵略我们赵国，是因为有我和廉将军。我对廉将军容忍、退让，是把国家的危难放在前面，把个人的私仇放在后面啊！”这话被廉颇听到，就有了廉颇“负荆请罪”的故事。
3、仁义胡同
明朝年间，山东济阳人董笃行在京城做官。一天，他接到家信，说家里盖房为地基而与邻居发生争吵，希望他能借权望来出面解决此事。董笃行看后马上修书一封，道：“千里捎书只为墙，不禁使我笑断肠；你仁我义结近邻，让出两尺又何妨。”家人读后，觉得董笃行有道理，便主动在建房时让出几尺。而邻居见董家如此，也有所感悟，同样效法。结果两家共让出八尺宽的地方，房子盖成后，就有了一条胡同，世称“仁义胡同”。
4、有一次，理发师正在给周总理刮胡须时，总理突然咳嗽了 一声，刀子立即把脸给刮破了。理发师十分紧张，不知所措， 但令他惊讶的是，周总理并没有责怪他，反而和蔼地对他说： “这并不怪你，我咳嗽前没有向你打招呼，你怎么知道我要动 呢？”这虽然是一件小事，却使我们看到了周总理身上的美德
反面论据：一位妇女有一个儿子，她很宠他。一次儿子在邻居家偷了东西，而母亲却没有责罚他，宽容了他的行为。 许多年后，这个儿子因为犯罪而坐牢，之后母亲卖尽家产去看望他，不料却被他骂。说小时候他偷东西时就应该提醒他，而不是宽容，否则就不会像现在这样了。 故事有点简洁，却很真实。说明有时过度宽容也是不好的。
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