海边旅游安全注意事项完整版

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编号:TQC/K909
海边旅游安全注意事项完
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Inthecollectivemanagement,inordertomakeallemployeesofthecollectivehaverulestomaketheirworkrunorderlyaccordingtothelaw,soastomaximizetheoutputvalue.

follow,completetheoperationandproductiontaskswithhighqualityandefficiency,andfinally
【适用指导方向/规范行为/增强沟通/促进发展等场景】
写:________________________核:________________________间:________________________门:________________________

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海边旅游安全注意事项完整版

下载说明:本管理制度资料适合用于集体管理中,为使集体的一切工作和所有员工有章可循,高质高效地完成经营生产任务,最终使其各项工作按规律有序地运转,从而产值最大化。可直接应用日常文档制作,也可以根据实际需要对其进行修改。
海边戏水,请勿超越安全警戒线,不熟悉水性者,切勿独自下水!!海边需要带什么东西?必需品遮阳伞、墨镜防晒霜:
游泳用具:泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋,一个都不能少。可选品:耳塞去海边游泳注意事项(准备事项:
夏季来海边不游泳可算枉来一回呀,


编号:TQC/K9092/28

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到海边游泳的话,事先要查清天气状况,别准备了一大顿结果大风大浪又下雨的,可真泡了汤了多扫兴呀,是不查完天气选好日子之后就着手准备当天要带的东西吧,一般提前一天准备就可以了。
食物方面应以水为重点,尤其今年夏季高温酷热,在海边呆上一整天不准备充足的水源不渴死你也干晕你。主食方面可以考虑准备面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的最好少些,选择上偏向于可口、宜携带、不易坏掉的食物,最好不要带包子之类,因为天热,焖上一天里面的肉馅很容易酸,虾也最好不要带,不新鲜的虾食用后会食物中毒,重则危及生命,所以海鲜类也尽量不要带,商店买到的干货或腌好的除外。另外


编号:TQC/K9093/28

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可以带些水果,如:桃子、李子、梨、苹果、西瓜(当然是一整只没切过的等等,万别带西红柿(蕃茄,变成西红柿汤我可不负责哦~~其它的小零食你只要拎得动你就拿吧,啊对了,还有蒜头。(说下药品方面。
医疗用品:创可贴、消毒用品、胃药、治拉肚子的(利特灵啦,最普及的、清凉油(免得有人中暑,有其它病史的就自己多备些常用药吧,这东西不怕多,一样带个十来粒的也不占地方,不过打包时记得写清品名以免吃错药就坏勒~不要在非游泳区游泳
非游泳区水域中水情复杂,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能发


编号:TQC/K9094/28

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生意外。因此,在下水之前一定要在当地搞好调查研究,做到心中有数,尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。游泳前勿喝酒
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。上岸后要防止暴晒
注意保护皮肤,为了避免猛烈的太阳照,最好涂上防晒霜。
海浴前需在岸上作好准备,然后在浅水中浸润皮肤,使身体适宜水温。
海浴时请不要攀登礁石,以免被牡蛎划


编号:TQC/K9095/28

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伤。
请维护海水及沙滩的清洁卫生,注意公共道德。
忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,至呕吐、腹痛现象。忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。忌月经期游泳
月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过


编号:TQC/K9096/28

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多、经期延长。忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时


编号:TQC/K9097/28

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间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。忌高血压患者游泳
特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。忌心脏病者游泳
如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳"敬而远之"忌患中耳炎游泳
不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,


编号:TQC/K9098/28

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至可使颅内感染等。忌患急性眼结膜炎游泳
该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。
忌某些皮肤病游泳
如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。
忌忽视泳后卫生
泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,最好用淡水冲洗,滴上氯霉或硼酸眼药水,出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用"同侧"将水排出。之后,再做几节放松体操及肢


编号:TQC/K9099/28

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体按摩或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。游泳遇险如何自救肌肉抽筋的自救
水中抽筋,是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况,首先应保持身体在水中的平,腿部尽量伸直,然后用手抓住脚踝,脚尖向身体方向钩起,把脚尖尽量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。如果抽筋过重,腿部已抽缩麻木,可一边扳拉,一边向岸边游进,也可大声呼救。
游进中的突然下沉


编号:TQC/K90910/28

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此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了,后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足,体力分配不均匀,体力消耗过大,自身没有觉察,遇到这种情况,一定要保持冷,可在身体下沉时闭住呼吸,使体内肺部充满气体,片刻,身体会自然上浮,然后,划小蛙泳手(手部向下按压划水,蹬小蛙泳腿(主要以小腿,脚踝由内向外划圆,逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施,可借助休息一会儿再游。
在自然水域中被水草缠绕
在野外自然水域中游泳,一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕,一定要保持冷静,千万不要挣扎。在这种情


编号:TQC/K90911/28

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况下只有保持冷静,才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后,首先应放松身体,观察缠绕情况,寻找解脱的方法,如果解脱不了,可大声呼救。(水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散,只要仔细寻找根源就会解脱
在救助他人时遇到危险的解脱与自救在游泳是难免会碰上他人水中遇险,他人危难的时刻,我们都需要伸出救援的双,然而,在我们救助溺水者的时候,溺水者由于恐慌,害怕而神志不清,慌乱中往往抓抱救生者,有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住,在这种情况下,我们就需要沉着冷静的运用解脱技术,摆脱溺水者,然后再实施救助。


编号:TQC/K90912/28

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等待救助:如果溺者在水中体力较强,乱抓乱挠,救生者可在溺者不远处,面向溺者,抬一脚在水平面下,对着溺者,等待并对溺者进行劝说(以防溺者进行抓抱,待溺者体力减弱时在进行施救。
溺者抓住救生者一手腕的解脱方法:如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住,被抓之手应紧握拳,另一手由下穿过溺者两臂之间,紧握被抓之手向下抽动,迫使溺者拇指松开,然后再进行救助。如救生员一手在下方被溺者抓住,同样解脱,区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间,紧握被抓之手向上抽动。
救生者被溺者从后方抱住颈部解脱方法:救生者一手按住溺者手背,另一手顶住


编号:TQC/K90913/28

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溺者同一测手的肘部,身体下沉,并用力向上推其肘部,按住溺者手背处用力下压,即可解脱。同时握溺者手腕,顺势转动溺者,使其背对自己,并进行拖运。救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法:由于溺者求生心,往往会死死抱住救生者的腰部,并使脸部紧贴救生者的腹部,造成了解脱困难。此时,救生者应利用人体头部姿势反射的原理,要以一手托住溺者的下颌,另一手扶住其贴近自己另一侧头部,两手稍用力转动溺者头,即可使其松手并离开救生者,达到解脱的目的,救生者应从其背后从新接近溺者,实行拖运。
救生者被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法:首先,救生者被抱住后,用手触摸溺者


编号:TQC/K90914/28

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手指,找其食指或无名指,并抓住它用力向外分开,再将溺者双手分别向上向下伸展,然后松开向下伸展之手,并立即退至其后,待溺者冷静后再进行拖运。
救生者被溺者抓住头发的解脱方法:如救生者头发被抓住,救生者应用与溺者相同之手(体位交叉之手按住溺者之手,寻找溺者之手的小拇指,身体下沉,同时用手向上掀其手,另一手用力推其肘部,使溺者转动身,被对自己进行拖运。有了不适反应怎么办?
游泳后眼睛发红刺痒,这是眼睛的结膜受到感染,局部充血的缘故,并伴有怕光、流泪、眼屎增多等症状,这就是急性结膜炎,称红眼病。这是染有细菌的水进入眼内造


编号:TQC/K90915/28

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成的,可用025%氯霉素或05%金霉素眼药水滴眼,每天5次~6,每次3滴~4滴。游泳前点几滴,可以预防。
游泳后若出现耳朵疼痛,重则发烧流脓,可能是游泳时带有细菌的水灌入耳内,导致中耳炎。游泳后一旦耳痛,应及时用复方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳,每天3,2滴~3滴。若游泳时耳朵进了水,上岸后应左右歪头倒出耳中积水。
跳水和潜水易引起鼻腔进水,并将水带入与之相通的鼻窦。不洁的水容易引起鼻窦炎。若游泳时感觉鼻腔已进水,可轻轻地擤鼻涕,或将头偏向左右各二三分钟,以便鼻窦里的水流出来,此时能点几滴消炎药则更好。


编号:TQC/K90916/28

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另外,游泳还可能引起接触性皮炎和过敏性皮炎,体表长出细小的红色丘疹,奇痒,用氢化可的松软膏、肤轻松软膏或炉甘石洗剂每天擦数次。
海滨度假区吃海鲜注意事项
1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒,在可靠的店铺购买海鲜。尽量选购活的,其是死蟹最好不要买来吃。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等,可用手碰一碰,选取活的、会动的。有甲壳的海鲜,在烹调之前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前,在淡盐水中浸约一小时,让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长,否则原来新鲜的海鲜反会被其中部分腐烂了的所污染。2、海鲜生吃,先冷冻再浇点儿淡盐水。


编号:TQC/K90917/28

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对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上,在浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细,这样生吃起来就更安全。3、海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸,被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。
5、海鲜忌与某些水果同吃。生活中,多人吃了鱼、虾等海鲜后,都有继续吃水果的习惯。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有


编号:TQC/K90918/28

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比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,这种物质刺激肠胃,会引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以,海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2时。
6、吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳。夏日海滩自我保护手册
戏水是许多人夏日消暑的热门活动,尽情享乐时,除了必须注意防晒,避免艳阳赤裸裸洗礼所造成的皮肤晒伤,或使原有的雀斑、晒斑、黑斑更多、更明显外,其实,因水


编号:TQC/K90919/28

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上活动引起的问题不少,应特别地多加注意。
爱护皮肤
游泳常见的皮肤问题,包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。引发“海泳者皮肤疹”的原因,目前尚未证实,但通常是在离开海水数小时后,出现在泳衣遮蔽处,尤其是受压迫的部位,如男性的臀部与腰部及女性的胸部,症状包括局部红色丘疹、膨疹或水泡,会有瘙痒与灼热感。一般在持续7-10,会自然痊愈。
“游泳者痒疹”与水中的血吸虫幼虫有关,当你涉水而过或泡在水中时,血吸虫的幼虫会趁虚而入,进入暴露在泳衣外的皮肤,


编号:TQC/K90920/28

本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/3cd5f408a78da0116c175f0e7cd184254a351b9d.html

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