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眼保健操教学教案

发布时间：2023-10-13 15:47:07 来源：文档文库

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..眼保健操教学设计
管城回族区二里岗小学文博

教学目标：
1．培养学生养成做眼保健操的习惯。2．培养学生正确做眼保健操的姿势。
3．了解眼睛的生理构造，近视的形成，并养成保护眼睛的好习惯。

教学重点难点：
让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。

教学过程:一、导入新课
师：眼睛为什么能看见东西？
给大家讲有关近视眼知识，让大家有所了解。

二、学习新课1、穴位的位置：攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛侧边缘凹陷处。晴明穴：在鼻梁两侧距眼角半分的地方。四白穴：目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。
太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

2、眼保健操的要领：眼保健操一共有六节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。

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..眼保健操教案
管城回族区二里岗小学文博
教学习做眼保健操
材
教1、通过教学，使学生知道为什么要做眼保健操
学2、通过教师的指导，使学生知道按摩的穴位和动作方法
目3、教师指导学生学会做眼保健操，并养成习惯的
重点与难认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。
点
时课的间学生活教学容
顺序分动
配
5一、导入新课师：第一个容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过晶状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看见物体了。如何看清物体，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。有的同学在正常的距离看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧，一时性的丧失了松弛的能力。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，眼睛距离书本太近，读书学法：写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的学生真持续紧，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成听、记、了真性近视。眼保健操通过对眼睛周围穴位有规律、积极主有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周动学习围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。二、学习新课1、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是5效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛侧边缘凹陷处晴明穴：在鼻梁两侧距眼角半分的地方。四白穴：目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/3e74b839ba4cf7ec4afe04a1b0717fd5370cb214.html