文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
简单的三种减肥食谱
简单的三种减肥食谱
发布时间:2015-04-21 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
简单的三种减肥食谱
减肥是爱美人士永恒的主题,
又是一年春天,
减肥也应该提上计划了,
这样才能够在阳光明
媚的夏天肆意的展现自己窈窕的身材。
想要减肥,
除了运动之外很多人都是选择绝食。
事实
上这种方法并不健康,其实只需要在健康饮食的基础上,选择一些具有有减肥功效的食谱,
那么好身材指日可待。今天,和大家一起说说春季养生减肥食谱有哪些,一起来了解下吧
!
第一:草莓牛奶
材料:草莓、蜂蜜、牛奶
做法:将草莓洗干净之后放入榨汁机中,随后加入适量的牛奶以及蜂蜜,最后制作成为果
汁就可以服用了。
功效:这道食谱除了能够有效的帮助身体加快消化的速度之外,还能够令我们的肌肤更加
的白皙、水润,对于女性来说是一个非常好的选择。
草莓是一个春天里的应季水果,同时含有大量的多酚物质以及维生素
C
,进入身体之后能
够有效的起到美容养颜以及延缓衰老的作用,并且还具有促进身体对于铁元素吸收的功效。
对于一些想要减肥的女性来说,
可以将草莓作为一种日常的零食来服用,
具有很好的饱腹效
果,起到一定的减肥作用
.
第二:玫瑰花饮
材料:玫瑰花、番茄、柠檬汁、黄瓜、蜂蜜
做法:将番茄、玫瑰花还有黄瓜洗干净,然后将这三种捣烂,随后加入温水搅拌均匀
;
再用
过滤网过滤一下,最后加入蜂蜜还有柠檬汁搅拌均匀就可以了。
功效:玫瑰花在进入身体
之后能够很好的加快身体的代谢情况。所以说,日常经常服用一些玫瑰花茶还有玫瑰花饮,
具有很好的促进新陈代谢的作用,
并且还能够降低血液之中的胆固醇含量,
起到一定的减肥
瘦身效果
.
第三:牛奶红茶
材料:牛奶、红茶、白砂糖
做法:将牛奶倒入锅中,随后将红茶加入,并且要完全浸泡住,随后小火熬煮五分钟,等
到牛奶的颜色变成咖啡色的时候就可以了,加入少量的白砂糖就可直接服用。
功效:
红茶具有很好的暖胃以及刮油的作用,
所以是非常适合春季养生减肥的食物之一。
老
中医告诉我们,
红茶在进入身体之后具有暖胃以及暖宫的作用,
同时还能够促进身体的代谢
功能,
分解过多的油脂。
如果是一些日常比较喜欢吃肉食的人群,
有空的时候就可以泡上一
壶红茶或者是制作牛奶红茶服用,这样不仅简单,
同时有非常的科学,
不仅能减肥,还可以
降低血脂。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/3f320da5d15abe23492f4d35.html
《简单的三种减肥食谱.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-30
小儿导尿术
2024-04-30
如何给龟池消毒?
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
安全验证
2024-04-30
相关推荐
1
[2019演讲稿]第二学期开学国旗下讲话
2
三八节女职工春游活动方案
3
描写表情的成语列表
4
移动公司前台营业员工作总结范文
5
关于疫情防控随笔作文
6
卖出口诀+买入口诀=炒股口诀
7
执行中签订和解协议的注意事项
8
鲁迅散文杂文研修专题
9
热钱流入的现状及建议
10
关于成立运输安全领导小组的决定
推荐内容
对基层烟草公司精益管理工作的思考
让传统美德在校园中闪光
小学语文知识寓言故事阅读
公交实时查询APP---开发者
合同常见风险与防范
复工复产方案
思想政治教学计划高二-思想政治教学计划
女性自立自强励志名言
申请报告 企业向政府申请报告范文
白内障手术费用一览表