一、填空 (40分)
1、必须在（成年人）带领下去游泳，单身一人去游泳最容易出问题。如果你的同伴不是（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体（不适）不要去游泳。最容易发生（抽筋）、( 昏迷)，危及生命。
3、不擅自（与同学结伴）游泳；不到（无安全保障的水域）游泳；不在（上下学途中）下沟、河、池塘等水域戏水玩耍。
4、恶劣天气如(暴雨)、(暴风)、(雷电)等情况下，也不能游泳。
5、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此( )。
6、下水前试试水温，若水太冷，就(不能下水游泳)。
7、游泳安全“七不教育”是：不（准私自下水）游泳，不
（擅自与同学结伴）游泳，不（在无家长或监护人带领的情况下）游泳，不（到无安全设施水域）游泳，不（到不熟悉的水域）游泳，不（到水边玩耍嬉戏），不（盲目下水）施救。
二、判断（对的打√，错的打×）（24分）
1、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。（√）
2、失足落水后，放松身体，头部后仰。（√）
3、学生可以游泳，相互比一比谁潜水的时间更长。（×）
4、有人溺水，立即呼救，就地取材，寻找棍棒，投向落水者。（√）
5、游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳，应该一起回家。（√）
6、溺水者上岸后，仰卧，按压腹背部。（√）
7、发现伙伴溺水，勇敢下水施救。（×）
8、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。（×）
三、简答（36分）
1、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？（15分）
（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。
（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
2、发生溺水者，如何将其救上岸？（10分）
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或拨打110，或利用救生器材施救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”
3、如何提高安全防范意识，珍爱宝贵生命？（11分）
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