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正在进行安全检测...

发布时间：2023-10-29 21:03:25 来源：文档文库

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健康身体始于足下*导读：俗话说：养树护根，养人护脚。可见脚对人体健康起着很重要的作用，故足部保健至关重要。*足部保健让人人享有健康千百年前，《黄帝内经》中就已经论述了足部保健养生的理论原则，用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。脚距离大脑和心脏都很远，这里的血液循环最为不良，皮肤温度最低，氧和各种养分的供应最差，以及地球吸引力的作用，很多新陈代谢的废物和各种毒素，积存在这里不能及时运走，是人体早衰和发生病变的一个隐患。认识到这一点，古人就懂得要天天用热水洗脚，用手按摩自己的脚心，把这看成是保健养生的诀窍。其实道理很简单，如果双脚的血液循环良好，从心脏到身体各部位的运输线路保持畅通，也就带动了全身的血液循环和淋巴循环。第1页
俗话说：养树护根，养人护脚。可见脚对人体健康起着很重要的作用，故足部保健至关重要。*足部保健益处大人体足部比其他器官，如手、耳、鼻、唇等面积都大，同时肌肉相对较厚，毛细血管密集，神经末梢丰富，结构复杂，远离心脏，是血液循环最弱的部位。当我们全面按摩足部反射区后，足部的温度会升高，血液流速加快，同时足部的沉积物被按摩碎，它会随着血液循环的加快重新参加身体循环，通过泌尿系统和其他排泄器官排出体外。按摩足部后3～5天就会发现排出的尿液非常混浊而且气味很浓，人会感觉到全身轻松，精力充沛。所以足部反射区的刺激按摩可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。对于女性而言，足部保健有美容的功效。适当地刺激脚底，能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙第2页

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