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发布时间:2023-11-17 16:02:20 来源:
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壮阳补肾吃什么家常菜
“催情高手”大葱:
在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族
的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大
葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表
明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补
阴”。对男性来说,每周应该吃
3
次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
“蔬菜伟哥”韭菜:
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早
泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”
的桂冠。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素
C
,还有钙、磷、铁
等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多
吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、
舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。
“菜中皇后”洋葱:
罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱
具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所
知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮
阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒
牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。
中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合,
对于补肾也有很好的效果。
但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别。
豇豆:
也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营
卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆
还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以
起到一定的缓解作用。
豇豆适宜人群:一般人群均可食用。
1.
尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
2.
但气滞便结者应慎食豇豆。
药膳方
1.
生豇豆适量,细嚼咽下或冷开水送服,治食积腹胀,暖气。
2.
豇豆汤:干豇豆
100
克,水煎服汤,治糖尿病、口渴、尿多。
3.
豇豆粥:豇豆
100
克,粳米
150
克,盐、味精各适量。将豇豆洗净,用清水浸泡发
胀备用。将粳米淘干净,放人锅内,加人豇豆和足量清水,先用武火煮沸,再用文火煮至
豇豆、粳米熟烂为度。再人精盐、味精等即可食用。
4.
豇豆炖鸡肉:豇豆
100
克,藤藤菜
30
克,鸡肉
100
克,料酒、葱、姜、盐、味精
适量。将鸡肉洗净,切成小块,再把豇豆、藤藤菜冲洗干净,切段,与鸡肉一起放人锅内,
再加人清水、料酒、葱段、姜片、精盐等,先以武火煮沸,继以文火,待鸡肉、豇豆熟烂
时,再加入味精调味,当菜食用。
扁豆:
多在夏秋季节食用。主治健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,
水停消渴,赤白带下,小儿疳积。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带
等症状,可以起到一定的治疗效果。
糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆
炒熟成末,每次
6
—
12
克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。
刀豆:
味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。
适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道
鲜美,还有温补的作用
;
老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
豌豆:
豌豆的味甘、性平,常吃能够补中益气、利小便。
适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了,还有助于增加奶量。
营养分析
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/411bf9ec4935eefdc8d376eeaeaad1f3479311c2.html
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